Bebidas para desinchar: SOS pré-festas de final de ano
Lá vem a época mais crítica do ano para se manter em forma! Com tantas confraternizações, festas, mesas fartas, bebidas geladíssimas, todo cuidado é pouco para não aumentar o ponteiro da balança.
Para que o inchaço não faça parte da sua rotina nas comemorações, algumas estratégias para estimular o rim são super válidas, já que ele é o órgão de desintoxicação e equilíbrio do organismo.
Primeira dica que parece boba, mas é fundamental: beba muita água. O líquido quando ingerida em abundância (dois litros por dia), além de hidratar o corpo e a pele, ajuda a eliminar toxinas armazenadas no nosso organismo e r eduz a retenção líquida.
Beber um copo de água mineral a cada copo de bebida alcoólica também faz toda diferença. No final das contas você bebe a metade do que beberia e evita que o álcool te deixe inchada no dia seguinte.
Beber chá de Cavalinha ou de Hibiscus ao longo do dia também é uma ótima estratégia, eles ajudam a eliminar o inchaço e você logo percebe a diferença. A quantidade de chá, que pode ser gelado, é de 4 xícaras/dia para fazer efeito.
E por último segue uma proposta que tem um excelente resultado: de agora até a semana seguinte do Réveillon, troque os lanches entre o café da manhã e o almoço – e o almoço e o jantar- por dois sucos diuréticos que o Território ensina a receita. Anote aí:
- Suco (1): 3 xícaras de melancia picada + suco de 1 lima da Pérsia + 10 folhas de capim limão + 1 copo de água gelada + 2 cubos de gelo
- Suco (2): 1 rodela grande de abacaxi + 10 folhas de hortelã + 1 xícara de chá de cavalinha gelado + 2 cubos de gelo
Para que o inchaço não faça parte da sua rotina nas comemorações, algumas estratégias para estimular o rim são super válidas, já que ele é o órgão de desintoxicação e equilíbrio do organismo.
Primeira dica que parece boba, mas é fundamental: beba muita água. O líquido quando ingerida em abundância (dois litros por dia), além de hidratar o corpo e a pele, ajuda a eliminar toxinas armazenadas no nosso organismo e r eduz a retenção líquida.
Beber um copo de água mineral a cada copo de bebida alcoólica também faz toda diferença. No final das contas você bebe a metade do que beberia e evita que o álcool te deixe inchada no dia seguinte.
Beber chá de Cavalinha ou de Hibiscus ao longo do dia também é uma ótima estratégia, eles ajudam a eliminar o inchaço e você logo percebe a diferença. A quantidade de chá, que pode ser gelado, é de 4 xícaras/dia para fazer efeito.
E por último segue uma proposta que tem um excelente resultado: de agora até a semana seguinte do Réveillon, troque os lanches entre o café da manhã e o almoço – e o almoço e o jantar- por dois sucos diuréticos que o Território ensina a receita. Anote aí:
- Suco (1): 3 xícaras de melancia picada + suco de 1 lima da Pérsia + 10 folhas de capim limão + 1 copo de água gelada + 2 cubos de gelo
- Suco (2): 1 rodela grande de abacaxi + 10 folhas de hortelã + 1 xícara de chá de cavalinha gelado + 2 cubos de gelo
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