tag:blogger.com,1999:blog-76486175999246538082024-03-13T16:49:06.503-07:00Alimentação Viva x SaúdeEstou dando a minha contribuição para a saúde por meios naturais !!!!alimentacaovivaxsaudehttp://www.blogger.com/profile/09726570514109148263noreply@blogger.comBlogger182125tag:blogger.com,1999:blog-7648617599924653808.post-12474837941493743512018-10-19T07:28:00.003-07:002018-10-19T07:29:40.852-07:00<br />
<header class="header" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; margin: 0px auto; max-width: 1110px; text-align: center;"><h1 class="title" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 45px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; line-height: 45px; margin: 15px auto; max-width: 860px;">
Chia: Semente Emagrece, Reduz Gordura e mais 10 Benefícios</h1>
<h2 class="subtitle" style="font-size: 16px; font-style: italic; font-weight: 500; letter-spacing: initial; line-height: 25px; margin: 0px auto; max-width: 870px;">
Ela manda a fome embora e é capaz de controlar a glicemia e baixar o colesterol</h2>
</header><br />
<div class="main-contents" style="box-sizing: border-box; display: flex; font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; margin: 25px auto 0px; max-width: 1110px;">
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<br />
<article class="main-article -spacing-left" style="box-sizing: border-box; margin-left: 130px; margin-right: 50px; max-width: 630px; width: 630px;"><div class="share-and-author" style="display: flex; flex-wrap: wrap; justify-content: space-between; margin-bottom: 20px; max-width: 630px; width: 630px;">
<div class="author" style="font-size: 13px;">
<div class="primary" style="display: table;">
<br />
<figure style="margin: 0px;"><div class="photo-wrapper" style="border-radius: 20%; float: left; height: 40px; margin: 8px 10px 0px 0px; overflow: hidden; width: 40px;">
<img alt="Redação" class="image" src="https://cdn.minhavida.com.br/assets/svg/redacao.svg?v=636754823540000000" style="width: 40px;" /></div>
<figcaption class="photo-caption" style="display: table-cell; line-height: 16px; padding-top: 3px; vertical-align: middle;"><div class="name">
Escrito por <strong><a href="https://www.minhavida.com.br/corporativo/quem-somos" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;">Redação</a></strong></div>
<div class="description" style="color: #999999; font-style: italic;">
Redação Minha Vida</div>
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<div class="audima-position-default" id="audimaWidget" style="background-color: #f4f4f4; border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; border: 1px solid rgb(170, 170, 170) !important; box-shadow: none; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: "open sans", serif !important; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 50px; line-height: 1.3; list-style: none; margin: 0px 0px 20px; overflow-wrap: normal; padding: 0px; position: relative; quotes: none; transition: none 0s ease 0s !important; vertical-align: baseline;">
<audima-div class="esconde-audima-play" id="audimaPlayer" style="border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; border: 0px; box-shadow: none; display: block; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 50px; line-height: 1.3; list-style: none; margin: 0px; outline: none; overflow-wrap: normal; padding: 0px; position: relative; quotes: none; right: 0px; top: 0px; transition: none 0s ease 0s !important; vertical-align: baseline; width: 628px;" tabindex="0"><span class="screen-reader-text" style="border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; border: 0px; box-shadow: none; clip: rect(1px , 1px , 1px , 1px); font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1.3; list-style: none; margin: 0px; outline: none; overflow-wrap: normal; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; quotes: none; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; width: 1px;">Bem vindo ao Player Audima. Clique TAB para navegar entre os botões, ou aperte CONTROL PONTO para dar PLAY. CONTROL PONTO E VÍRGULA ou BARRA para avançar. CONTROL VÍRGULA para retroceder. ALT PONTO E VÍRGULA ou BARRA para acelerar a velocidade de leitura. ALT VÍRGULA para desacelerar a velocidade de leitura.</span><button class="icon-play audima-play-widget" id="audimaPlayBtn" role="button" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: url("data:image/svg+xml; background-origin: initial; background-position: -40px 0px; background-repeat: no-repeat; background-size: initial; border-collapse: collapse; border-color: initial; border-spacing: 0px; border-style: initial; border-width: 0px; box-shadow: none; cursor: pointer; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 36px; left: 17px; line-height: 1.3; list-style: none; margin: 0px; outline: none; overflow-wrap: normal; padding: 0px; position: absolute; quotes: none; top: 9px; transition: none 0s ease 0s !important; vertical-align: baseline; width: 30px;" title="Ouça este conteúdo"><span class="screen-reader-text-btn" style="border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; border: 0px; box-shadow: none; clip: rect(1px , 1px , 1px , 1px); font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1.3; list-style: none; margin: 0px; outline: none; overflow-wrap: normal; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; quotes: none; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; width: 1px;">Play!</span></button><audima-p id="audimaPlayerDisplay" style="border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; border: 0px; box-shadow: none; color: #333333; font-size: 13px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; left: 60px; line-height: 1.3; list-style: none; margin: 0px; overflow-wrap: normal; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; quotes: none; right: 84px; top: 9px; transition: none 0s ease 0s !important; vertical-align: baseline;"><audima-span id="audimaPlayerText" style="border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; border: 0px; box-shadow: none; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.3; list-style: none; margin: 0px; overflow-wrap: normal; padding: 0px; quotes: none; transition: none 0s ease 0s !important; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 121px;">Ouça este conteúdo</audima-span></audima-p><audima-p class="audima-timetext" id="audimaTimePosition" style="border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; border: 0px; bottom: 8px; box-shadow: none; color: #666666; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; left: 60px; line-height: 1.3; list-style: none; margin: 0px; overflow-wrap: normal; padding: 0px; position: absolute; quotes: none; text-align: center; transition: none 0s ease 0s !important; vertical-align: baseline; width: 35px;">0:00</audima-p><audima-div id="audimaProgressBar" role="slider" style="border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; border: 0px; bottom: 5px; box-shadow: none; cursor: pointer; display: block; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 20px; left: 105px; line-height: 1.3; list-style: none; margin: 0px; overflow-wrap: normal; padding: 0px; position: absolute; quotes: none; right: 125px; transition: none 0s ease 0s !important; vertical-align: baseline;"><input id="audimaProgressSlider" max="100" min="0" step="any" style="-webkit-appearance: none; background: 0px 0px; border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; border-width: 0px; box-shadow: none; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: inherit !important; line-height: 1.3; list-style: none; margin: 0px; overflow-wrap: normal; padding: 0px; position: absolute; quotes: none; transition: none 0s ease 0s !important; vertical-align: baseline; width: 398px; z-index: 10000000 !important;" type="range" value="0" /><audima-span class="audima-progress-bar-bg" style="background-color: #bbbbbb; border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; border: 0px; box-shadow: none; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 3px; left: 0px; line-height: 1.3; list-style: none; margin: 0px; overflow-wrap: normal; padding: 0px; position: absolute; quotes: none; right: 0px; top: 8px; transition: none 0s ease 0s !important; vertical-align: baseline;"></audima-span><audima-span class="audima-progressing" style="background-color: #555555; border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; border: 0px; box-shadow: none; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 3px; left: 0px; line-height: 1.3; list-style: none; margin: 0px; overflow-wrap: normal; padding: 0px; position: absolute; quotes: none; top: 8px; transition: none 0s ease 0s !important; vertical-align: baseline; width: 0px;"></audima-span></audima-div><audima-p class="audima-timetext" id="audimaTimeDuration" style="border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; border: 0px; bottom: 8px; box-shadow: none; color: #666666; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.3; list-style: none; margin: 0px; overflow-wrap: normal; padding: 0px; position: absolute; quotes: none; right: 84px; text-align: center; transition: none 0s ease 0s !important; vertical-align: baseline; width: 35px;">20:35</audima-p><audima-a class="icon-audima" href="http://audima.co" id="audimaLogo" style="background: url("data:image/png; border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; border: 0px; bottom: 8px; box-shadow: none; cursor: pointer; font-family: inherit; font-size: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 20px; line-height: 1.3; list-style: none; margin: 0px; overflow-wrap: normal; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; quotes: none; right: 10px; text-indent: 9999px; transition: none 0s ease 0s !important; vertical-align: baseline; width: 70px;" title="Áudio fornecido por: Audima">Audima</audima-a><button class="icon-menu " id="audimaMostrarMenuBtn" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: url("data:image/svg+xml; background-origin: initial; background-position: -20px 0px; background-repeat: no-repeat; background-size: 70px; border-collapse: collapse; border-color: initial; border-spacing: 0px; border-style: initial; border-width: 0px; box-shadow: none; cursor: pointer; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 15px; line-height: 1.3; list-style: none; margin: 0px; overflow-wrap: normal; padding: 0px; position: absolute; quotes: none; right: 15px; top: 4px; transition: none 0s ease 0s !important; vertical-align: baseline; width: 30px;"><span class="screen-reader-text" style="border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; border: 0px; box-shadow: none; clip: rect(1px , 1px , 1px , 1px); font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 1px; line-height: 1.3; list-style: none; margin: 0px; outline: none; overflow-wrap: normal; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; quotes: none; transition: none 0s ease 0s; vertical-align: baseline; width: 1px;">Abrir menu de opções do player Audima.</span></button></audima-div></div>
<figure class="fullsized center" style="margin: 0px auto; text-align: center;"><img alt="Grãos de chia - Foto: Getty Images" src="https://images1.minhavida.com.br/imagensconteudo/16638/chia-(2).jpg" style="height: auto; margin-left: 0px; width: 400px;" /><figcaption class="caption" style="color: #999999; font-size: 14px; font-style: italic; margin: 0px auto 20px; width: 400px;">Grãos de chia - Foto: Getty Images</figcaption></figure><div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
A <a href="https://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/16638-chia" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;">chia</a> (<span style="font-style: italic;">Salvia hispanica L.</span>) é uma planta herbácea da família das lamiáceas, da qual também fazem parte o linho e a sálvia, tanto que é conhecida com "salvia hispânica". Originária do México, suas sementes já eram utilizadas como alimento pelos povos das civilizações da América Central há muitos séculos. A importância do consumo desta semente tem sido reforçada por especialistas em nutrição humana, uma vez que nela são encontrados ácidos graxos poli-insaturados essenciais, fibras, proteínas e outros nutrientes. Mas a fama notória da chia foi conquistada graças aos seus efeitos sobre a dieta, pois a semente é capaz de favorecer o emagrecimento. Consumi-la significa colher uma lista de benefícios, que incluem desde regular as taxas de colesterol sanguíneo até fortalecer o sistema imunológico.</div>
<h3 class="subtitle" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; width: 630px;">
Principais nutrientes da chia</h3>
<div class="table-responsive" style="margin-bottom: 30px; overflow: auto;">
<table class="table striped" style="border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; width: 630px;"><tbody>
<tr style="background-color: #f2f2f2; font-weight: bold;"><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Semente de chia - Por 25 g (uma porção)</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;"></td></tr>
<tr><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Calorias</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">122 kcal</td></tr>
<tr style="background-color: #f2f2f2;"><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Carboidratos</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">10,53 g</td></tr>
<tr><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Proteínas</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">4,14 g</td></tr>
<tr style="background-color: #f2f2f2;"><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Gorduras</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">7,69 g</td></tr>
<tr><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Gorduras saturadas</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">0,833 g</td></tr>
<tr style="background-color: #f2f2f2;"><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Gorduras monoinsaturadas</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">0,577 g</td></tr>
<tr><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Gorduras poli-insaturadas</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">5,917 g</td></tr>
<tr style="background-color: #f2f2f2;"><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Fibras</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">8,6 g</td></tr>
<tr><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Cálcio</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">158 mg</td></tr>
<tr style="background-color: #f2f2f2;"><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Fósforo</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">215 mg</td></tr>
<tr><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Magnésio</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">84 mg</td></tr>
<tr style="background-color: #f2f2f2;"><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Potássio</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">112 mg</td></tr>
<tr><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Ferro</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">1,93 mg</td></tr>
<tr style="background-color: #f2f2f2;"><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Zinco</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">1,15 mg</td></tr>
<tr><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Vitamina A</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">14 UI</td></tr>
<tr style="background-color: #f2f2f2;"><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Vitamina B1 (Tiamina)</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">0,155 mg</td></tr>
<tr><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Vitamina B2 (Riboflavina)</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">0,043 mg</td></tr>
<tr style="background-color: #f2f2f2;"><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Vitamina B3 (Niacina)</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">2,208 mg</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<span style="font-style: italic;">Tabela do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos</span></div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
A chia pode ser facilmente consumida junto a saladas ou na mistura de sucos e vitaminas, além de outras receitas, na quantidade de duas colheres de sopa, que equivale a 25 gramas. Ela contém alto teor de ácidos graxos poli-insaturados essenciais, tipos de gorduras consideradas benéficas ao organismo, sendo rica em ácido graxo alfa-linolênico, também conhecido como <a href="https://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/17235-omega-3" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">ômega 3</a>.</div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
Ela também contém carboidratos considerados de baixo índice glicêmico, pois aproximadamente 34,4% da porção de 100 g da semente é composta por fibras alimentares. Por fim, a semente ainda contém compostos fenólicos sendo considerada uma fonte natural de antioxidantes. Entre eles estão o ácido cafeico e ácido clorogênico.</div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
Sua semente é considerada como uma boa fonte proteica por possuir um alto teor de proteínas, sendo em sua maior parte aminoácidos essenciais, ou seja, aqueles que não são produzidos pelo nosso organismo (isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano, valina e histidina). Para se ter uma ideia, precisamos consumir cerca de 50 gramas de proteínas todos os dias de acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), considerando uma dieta de 2 mil calorias diárias. Isso significa que 25 gramas de chia contém 8% da proteína que precisamos em um único dia.</div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
Mas a chia transborda mesmo em quantidade de fibras, duas colheres de chia contêm 8,6 g delas. Como temos que consumir 25 gramas dessas substâncias ao dia, isso quer dizer que uma porção tem 34% das fibras de que precisamos diariamente! Veja qual porcentagem do Valor Diário* de alguns nutrientes ela também carrega:</div>
<ul class="paragraph bullet" style="display: table; font-size: 16px; line-height: 1.65em; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 19px 30px; padding: 0px; word-break: break-word;">
<li>32% de magnésio</li>
<li>16% de zinco</li>
<li>15% de cálcio</li>
<li>13% do ferro</li>
<li>13% de vitamina B3 (niacina)</li>
<li>12% de vitamina B1 (tiamina)</li>
<li>3% de vitamina B2 (riboflavina).</li>
</ul>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<span style="font-style: italic;">* Valores Diários de referência para adultos com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.</span></div>
<div class="card wide borderless text-left" style="align-items: center; border-bottom: 6px solid rgb(229, 229, 229); border-image: initial !important; border-left: none !important; border-right: none !important; border-top: 6px solid rgb(229, 229, 229); float: none; margin: 15px 0px 16px; padding: 0px; width: 630px;">
<div class="link-container -no-margin" style="margin-left: 0px; margin-top: 10px;">
<strong>Saiba mais: </strong><a class="link" data-event-action="Saiba Mais - Conteúdo" data-event-category="Mídia MV" data-event-label="31460 - Alimentos que emagrecem: veja os 10 melhores e como consumi-los" data-event-type="click" href="https://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/31460-conheca-os-principais-alimentos-que-emagrecem" style="color: #009cff; font-weight: 700; line-height: 30px; text-decoration-line: none;">Alimentos que emagrecem: veja os 10 melhores e como consumi-los</a></div>
</div>
<h3 class="subtitle" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; width: 630px;">
Benefícios da chia</h3>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<strong>Ajuda a emagrecer:</strong> um dos motivos que fazem da chia uma grande aliada na perda de peso está na sensação de saciedade que a semente proporciona. Suas fibras têm a capacidade de absorver muita água, transformando-se em uma espécie de gel. É só fazer o teste, deixando uma porção de molho num copo para perceber a semente inchando em pouco tempo. Quando é ingerida, a reação é semelhante. Em contato com os sucos gástricos, suas fibras se transformam nesse gel, que aumentam a dilatação do estômago. É esse mecanismo um dos fatores que favorecem a <a href="https://www.minhavida.com.br/temas/saciedade" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">saciedade</a> e, consequentemente, acarreta um menor consumo de alimentos.</div>
<div class="card wide borderless text-left" style="align-items: center; border-bottom: 6px solid rgb(229, 229, 229); border-image: initial !important; border-left: none !important; border-right: none !important; border-top: 6px solid rgb(229, 229, 229); float: none; margin: 15px 0px 16px; padding: 0px; width: 630px;">
<div class="link-container -no-margin" style="margin-left: 0px; margin-top: 10px;">
<strong>Saiba mais: </strong><a class="link" data-event-action="Saiba Mais - Conteúdo" data-event-category="Mídia MV" data-event-label="15378 - Nutricionistas elegem os 10 melhores cereais para emagrecer" data-event-type="click" href="https://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15378-escolha-o-melhor-cereal-para-emagrecer" style="color: #009cff; font-weight: 700; line-height: 30px; text-decoration-line: none;">Nutricionistas elegem os 10 melhores cereais para emagrecer</a></div>
</div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
Além disso, o consumo regular de chia pode ser benéfico para evitar a formação de gordura localizada, outra grande inimiga de quem luta contra os ponteiros da balança. Um estudo publicado no <em>European Journal of Clinical Nutrition</em> validou uma pesquisa em que onze indivíduos saudáveis consumiram a semente por 12 semanas e obtiveram redução na glicemia após a refeição, ou seja, não houve picos de insulina no sangue, sendo assim, a glicose foi liberada lentamente no organismo. Tal processo evita que a gordura seja acumulada e, por consequência, afasta o excesso de peso. Os participantes do estudo também relataram diminuição do apetite até 120 minutos após o consumo da refeição, diferentemente dos indivíduos que não consumiram a chia, mostrando assim seu efeito no aumento da saciedade.</div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<strong>Previne e controla o diabetes:</strong> por conter fibras e aumentar o tempo de liberação da glicose, a chia pode ser relacionada com a prevenção do diabetes tipo 2. Funciona da seguinte forma: a digestão dos carboidratos começa na boca e termina no intestino, onde partes maiores de carboidrato são transformadas em tipos diferentes de açúcar (glicose, frutose, galactose) para serem absorvidos. Quando consumida com fontes de carboidratos (frutas, massas, pães), as fibras da chia têm como efeito a diminuição da velocidade com que o carboidrato sai do estômago e chega ao intestino, para terminar de ser digerido e absorvido, justamente por se transforarem em um gel. Dessa forma, a glicose é liberada lentamente na corrente sanguínea, fazendo com que o hormônio insulina, necessário para transportá-la até as células, também seja liberado em pequenas doses. A vantagem de tudo isso é que com menos doses desse hormônio circulando no organismo, evita-se assim uma condição chamada resistência à insulina. O quadro ocorre quando é preciso uma quantidade maior do composto para que a mesma quantidade de glicose seja armazenada, e em longo prazo favorece o aparecimento do diabetes tipo 2.</div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<strong>Previne doenças cardiovasculares:</strong> o consumo regular de chia é capaz de evitar doenças como infarto, derrame e hipertensão graças as suas grandes quantidades de ômega 3. Esse ácido graxo reduz a formação de coágulos sanguíneos e arritmias, além de diminuir o <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/temas/colesterol" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">colesterol</a> circulante no sangue. Além disso, o ômega-3 ajuda na regulação da pressão dos vasos sanguíneos, uma vez que aumenta a fluidez sanguínea, evitando assim, o aumento da pressão arterial.</div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<strong>Regula o colesterol:</strong> de toda gordura que compõe a chia, aproximadamente 77% são formados por ácidos graxos ômega 3 e ômega 6. Essas gorduras têm como uma de suas principais propriedades reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL), além de baixar os triglicérides na corrente sanguínea. Além disso, as fibras da semente também têm efeito benéfico na diminuição da concentração dos lipídios no sangue, que é o caso do colesterol.</div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<strong>Fonte de cálcio:</strong> por ter bastante cálcio, a chia é uma alternativa para indivíduos que têm intolerância à lactose, necessitando de fontes alternativas desse mineral. Porém, alimentos como tofu e gergelim contêm maiores quantidades de cálcio, e vale consumi-los também.</div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<strong>Efeito desintoxicante:</strong> os antioxidantes, como o ácido cafeico, de sua composição, são responsáveis por auxiliar na desintoxicação do fígado, além de impedir a formação de radicais livres que agem destruindo as membranas celulares e desencadeando o processo de envelhecimento.</div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<strong>Protege o cérebro:</strong> ela também pode favorecer as ligações cognitivas no cérebro. Muitos estudos relacionam os ácidos linoleico e alfa-linolênico presentes na semente com a formação das membranas celulares, as funções cerebrais e a transmissão de impulsos nervosos.</div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<strong>Pele e cabelos mais bonitos:</strong> em sua composição nutricional, a chia também apresenta vitamina A, nutriente que age como antioxidante contra os radicais livres e também auxilia na redução da acne e prevenção do ressecamento da pele. A semente também leva vitamina B2, importante na saúde da pele, unhas e cabelos.</div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<strong>Efeito anticelulite:</strong> já se sabe que a chia contém quantidades significativas de ômega 3 e muitos estudos têm relacionado o consumo desse ácido graxo com a diminuição da inflamação, o que seria interessante para diminuir e evitar celulite, um processo inflamatório do organismo.</div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<strong>Fortalece a imunidade: </strong>por conter minerais como o selênio e zinco, que auxiliam o sistema imunológico, a chia é importante para reforçar as defesas, afastando de perto doenças como gripes, resfriados e processos infecciosos. Além disso, por ter nutrientes como fósforo, manganês, cálcio, potássio e sódio, a semente é indispensável para a manutenção da integridade e saúde das células.</div>
<div class="card wide borderless text-left" style="align-items: center; border-bottom: 6px solid rgb(229, 229, 229); border-image: initial !important; border-left: none !important; border-right: none !important; border-top: 6px solid rgb(229, 229, 229); float: none; margin: 15px 0px 16px; padding: 0px; width: 630px;">
<div class="link-container -no-margin" style="margin-left: 0px; margin-top: 10px;">
<strong>Saiba mais: </strong><a class="link" data-event-action="Saiba Mais - Conteúdo" data-event-category="Mídia MV" data-event-label="17498 - Como consumir goji berry, chia, chá de hibisco e outros alimentos que ajudam a emagrecer" data-event-type="click" href="https://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/17498-veja-como-voce-pode-consumir-a-chia-para-emagrecer" style="color: #009cff; font-weight: 700; line-height: 30px; text-decoration-line: none;">Como consumir goji berry, chia, chá de hibisco e outros alimentos que ajudam a emagrecer</a></div>
</div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<strong>Boa fonte de ferro:</strong> o mineral, presente em grande quantidade na chia, é muito bem absorvido nesse alimento. Ele é o principal nutriente na formação dos glóbulos vermelhos, que transportam o oxigênio pelo nosso corpo. A redução desses glóbulos e da oxigenação levam à anemia, fadiga e cansaço, aumenta os riscos de infecções e também se relaciona a uma queda na imunidade.</div>
<h3 class="subtitle" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; width: 630px;">
Quantidade recomendada de chia</h3>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
Os especialistas dizem que não há uma quantidade diária estabelecida para o consumo da chia. No entanto, estudos conduzidos em humanos que obtiveram resultados positivos utilizaram 25 g da semente, aproximadamente duas colheres de sopa, uma vez ao dia. Cabe salientar que alguns usaram mais. Mas como ela é calórica, o mais recomendado é manter os 25 g diários.</div>
<img class="infographic" src="https://images1.minhavida.com.br/infograficos/minhavida/11-beneficios-incriveis-chia-para-sua-saude.png" style="margin: 0px 0px 0px -20px; width: calc(100% + 40px);" /><h3 class="subtitle" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; width: 630px;">
Como consumir a chia</h3>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
Ela pode ser consumida crua, triturada ou em forma de gel ou na forma de óleo. A semente mantém suas propriedades em todas estas formas de consumo. Veja como usá-la:</div>
<figure class="fullsized center" style="margin: 0px auto; text-align: center;"><img alt="Salada de chia e quinua - Foto: Getty Images" src="https://images1.minhavida.com.br/imagensconteudo/16638/salada-de-quinua-e-chia.jpg" style="height: auto; margin-left: 0px; width: 400px;" /><figcaption class="caption" style="color: #999999; font-size: 14px; font-style: italic; margin: 0px auto 20px; width: 400px;">Salada de chia e quinua - Foto: Getty Images</figcaption></figure><div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<strong>Em forma de gel: </strong>deixe uma colher de sopa da semente de molho em 60 ml de água durante aproximadamente 30 minutos. O ideal é consumir o gel assim que ele estiver formado, não sendo recomendado guardar a mistura para comer depois. Depois que a goma é formada, você pode consumi-la na forma pura sem acompanhamentos (ainda que seja pouco comum) ou usá-la no preparo de mingau, sopas, batida em sucos ou em receitas de bolo e até adicionando à molhos de massas, por exemplo.</div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<strong>Substitua os ovos das receitas: </strong>o gel formado pela chia pode ser um ótimo substituto do ovo em receitas. Misturando uma colher de sopa da farinha de chia com 60 ml de água, você obtém uma quantidade de gel suficiente para substituir um ovo em qualquer preparação.</div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<strong>Semente seca:</strong> em vez de produzir o gel, você pode fazer diferente e adicionar a semente a líquidos como sucos, iogurtes e vitaminas. Uma sugestão é comer a porção no lanche entre as refeições, pois um pote de iogurte desnatado (160 ml) com uma colher de sopa de chia contém apenas 70 calorias.</div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<strong>Óleo da chia:</strong> ele pode ser usado para temperar saladas ou para regar a refeição quando já estiver no prato. O aquecimento do óleo de chia não é recomendado, pois o ômega 3 é facilmente oxidado com o calor, perdendo assim suas propriedades.</div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<strong>Na forma de farinha: </strong>a farinha pode ser misturada a frutas, sopas, mingaus e sucos de forma mais prática. Esta versão também pode substituir a farinha de trigo no preparo de receitas de pães e bolos. Outra boa pedida é comprar o grão, liquidificar, acondicionar a farinha em um pote e armazenar em geladeira para depois consumir junto da salada.</div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<strong>Chia sozinha ou com outros grãos?</strong> Normalmente as pessoas misturam grãos fontes de nutrientes diferentes, para atingir um benefício específico, nem sempre promovido por todos os grãos do mix. Com benefícios à saúde próximos ao da chia, temos a linhaça, o gergelim e o girassol. Mas não é recomendado consumir uma porção de cada uma deles por dia, devido à alta quantidade de calorias que essas sementes possuem. Sendo assim, uma solução pode ser fazer um mix destes grãos e consumir até 25g do mix ao dia.</div>
<h3 class="subtitle" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; width: 630px;">
Compare a chia com outros alimentos</h3>
<ul class="paragraph bullet" style="display: table; font-size: 16px; line-height: 1.65em; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 19px 30px; padding: 0px; word-break: break-word;">
<li>Em relação à gordura, ela só perde da linhaça que contém 32,3 g em 100 g de alimento enquanto a chia tem em sua composição 30,74 g em 100 g. Mas vale lembrar que grande parte dessa gordura é proveniente de ômega-3 e omêga-6, benéficos para saúde e que equilibram as taxas de colesterol.</li>
<li></li>
</ul>
<div class="card wide borderless text-left" style="align-items: center; border-bottom: 6px solid rgb(229, 229, 229); border-image: initial !important; border-left: none !important; border-right: none !important; border-top: 6px solid rgb(229, 229, 229); float: none; margin: 15px 0px 16px; padding: 0px; width: 630px;">
<div class="link-container -no-margin" style="margin-left: 0px; margin-top: 10px;">
<strong>Saiba mais: </strong><a class="link" data-event-action="Saiba Mais - Conteúdo" data-event-category="Mídia MV" data-event-label="14115 - 13 motivos para consumir chia, a semente da vez" data-event-type="click" href="https://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14115-13-motivos-para-consumir-chia" style="color: #009cff; font-weight: 700; line-height: 30px; text-decoration-line: none;">13 motivos para consumir chia, a semente da vez</a></div>
</div>
<ul class="paragraph bullet" style="display: table; font-size: 16px; line-height: 1.65em; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 19px 30px; padding: 0px; word-break: break-word;">
<li>Se compararmos, porém os ácidos graxos dos peixes de águas profundas, como o salmão, e dos vegetais, existem diferenças. O ômega-3 de origem animal contém mais componentes EPA (ácido eicosapentaenoico) e DHA (ácido docosahexaenóico) do que os de origem vegetal, que não produzidos por nosso organismo e trazem mais benefícios à saúde cardiovascular.</li>
<li></li>
</ul>
<ul class="paragraph bullet" style="display: table; font-size: 16px; line-height: 1.65em; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 19px 30px; padding: 0px; word-break: break-word;">
<li>A chia contém 631 mg de cálcio em 100 g. Mas vale lembrar que apesar de 100 gramas da semente terem mais cálcio do que um copo de leite integral (234 mg), é contraindicado consumir toda essa quantidade do grão, e o mineral do leite é mais facilmente absorvido pelo nosso organismo. Uma porção diária de chia (ou seja, 25 g) tem 158 gramas de cálcio, perdendo para o leite. E seria preciso mastigar muito bem o grão para dispor de todo o mineral que ele contém. Isso torna a semente uma boa opção para quem não pode consumir lactose e precisa de cálcio.</li>
<li></li>
</ul>
<ul class="paragraph bullet" style="display: table; font-size: 16px; line-height: 1.65em; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 19px 30px; padding: 0px; word-break: break-word;">
<li>A semente também contém 112 mg de potássio e 84 mg de magnésio em 25 g enquanto o farelo de trigo (obtido como sobra do processo de refino do trigo, que dá origem à farinha de trigo) não apresenta nenhum dos dois micronutrientes. O magnésio é um mineral que não faz falta em pessoas que consomem as cinco porções recomendadas de vegetais, pois é abundante nesses alimentos. Porém, como a maior parte dos brasileiros não consome os 400 gramas de vegetais e frutas diários indicados pelo Ministério da Saúde (cerca de 90% de acordo com a Pesquisa de Orçamentos Familiares do IBGE), ela é uma boa alternativa para não perder o mineral.</li>
<li></li>
</ul>
<ul class="paragraph bullet" style="display: table; font-size: 16px; line-height: 1.65em; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 19px 30px; padding: 0px; word-break: break-word;">
<li>A chia é considerada uma boa fonte de ferro, porque além de ter o mineral em alta quantidade, ele é mais fácil de ser absorvido na semente do que em alguns vegetais, pois eles acabam presos em uma substância chamada fitato. 25 g de chia contêm 1,93 g de ferro, 65 g de espinafre (o que equivale à quantidade recomendada de folhas verdes escuras para um dia) têm 1,77 g do mineral.</li>
<li></li>
</ul>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
Na tabela abaixo você compara a semente com a quinoa, o trigo, a aveia, a linhaça e o amaranto - cinco outros grãos consumidos pelos brasileiros:</div>
<div class="table-responsive" style="margin-bottom: 30px; overflow: auto;">
<table class="table striped" style="border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; width: 650px;"><tbody>
<tr style="background-color: #f2f2f2; font-weight: bold;"><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Nutrientes (100 g do grão)</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">Aveia</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">Farelo de Trigo</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">Quinoa</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">Amaranto</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">Chia</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">Linhaça</td></tr>
<tr><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Calorias</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">394 kcal</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">360 kcal</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">380 kcal</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">373 kcal</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">485 kcal</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">495 cal</td></tr>
<tr style="background-color: #f2f2f2;"><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Carboidratos</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">67 g</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">76 g</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">68,8 g</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">64 g</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">42,12 g</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">43,3 g</td></tr>
<tr><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Proteínas</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">14 g</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">10 g</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">13,11 g</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">13,5 g</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">16,54 g</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">14,1 g</td></tr>
<tr style="background-color: #f2f2f2;"><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Gorduras</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">8 g</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">2 g</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">5,77 g</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">6,89 g</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">30,74 g</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">32,3 g</td></tr>
<tr><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Fibras</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">9,1 g</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">2 g</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">6 g</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">6,67 g</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">34,4 g</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">33,5 g</td></tr>
<tr style="background-color: #f2f2f2;"><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Cálcio</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">48 mg</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">18 mg</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">129 mg</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">160 mg</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">631 mg</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">211 mg</td></tr>
<tr><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Potássio</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">336 mg</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">--</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">740 mg</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">509 mg</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">407 mg</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">869 mg</td></tr>
<tr style="background-color: #f2f2f2;"><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Fósforo</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">153 mg</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">--</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">411 mg</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">558 mg</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">860 mg</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">615 mg</td></tr>
<tr><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Magnésio</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">119 mg</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">--</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">211 mg</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">249 mg</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">335 mg</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">347 mg</td></tr>
<tr style="background-color: #f2f2f2;"><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px 15px 15px;">Ferro</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">4,4 mg</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">4,2 mg</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">9,33 mg</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">7,5 mg</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">7,72 mg</td><td style="min-width: 80px; padding: 15px 5px;">4,7 mg</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<span style="font-style: italic;">Tabela Brasileira de Composição dos Alimentos (TACO) - versão 2, UNICAMP.</span></div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<span style="font-style: italic;">Fonte sobre dados nutricionais da chia: Departamento de Agricultura dos Estados Unidos</span></div>
<h3 class="subtitle" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; width: 630px;">
Contraindicações</h3>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
Não há contraindicação ao consumo da chia, porém suplementos devem ser utilizados somente com prescrição médica ou nutricional.</div>
<h3 class="subtitle" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; width: 630px;">
Riscos</h3>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
A chia é um carboidrato, apesar de conter fibras, em excesso, pode levar ao aumento de peso, constipação intestinal (principalmente se o indivíduo não tomar quantidade suficiente de água) e pode levar a desconfortos gástricos uma vez que retarda a saída dos alimentos do estômago.</div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
O consumo excessivo de fibras pode interferir negativamente na absorção de minerais como cálcio e zinco.</div>
<h3 class="subtitle" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; width: 630px;">
Onde encontrar</h3>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
A chia pode ser encontrada em supermercados comuns, lojas de produtos naturais e, até mesmo, em lojas de produtos naturais que vendem seus produtos pela internet.</div>
<h3 class="subtitle" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; width: 630px;">
Receitas com chia</h3>
<div class="video-responsive" style="width: 630px;">
<div class="video-container" style="padding-bottom: 354.375px; position: relative; width: 630px;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="349" src="https://www.youtube.com/embed/KfVD--A3OIA?rel=0" style="height: 354.375px; position: absolute; width: 630px;" width="620"></iframe></div>
<div class="subtitle" style="color: #999999; font-size: 14px; font-style: italic; line-height: 1.3em; padding: 0px 5px;">
Receita de suco energizante com chia e açaí</div>
</div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
Agora que você já conhece todos os benefícios da semente, é hora de provar. Você pode adicionar o grão nos pratos doces ou salgados em qualquer refeição do dia. Confira abaixo algumas opções de receitas com chia:</div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<a href="https://www.minhavida.com.br/receitas/materias/16536-receita-de-tapioca-com-chia" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">Receita de tapioca com chia</a></div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<a href="https://www.minhavida.com.br/receitas/materias/16554-receita-de-suco-citrico-com-agriao-e-chia" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">Receita de suco cítrico com agrião e chia</a></div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<a href="https://www.minhavida.com.br/receitas/materias/16555-receita-de-salada-de-quinoa-com-chia" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">Receita de salada de quinoa com chia</a></div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<a href="https://www.minhavida.com.br/receitas/materias/16553-receita-de-panqueca-doce-com-chia" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">Receita de panqueca doce com chia</a></div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<a href="https://www.minhavida.com.br/receitas/videos/16245-receita-de-bolo-integral-de-banana-com-chia" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">Vídeo: Receita de bolo integral de banana com chia</a></div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<strong>Fontes consultadas:</strong></div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
Nutricionista Fabiana Honda, da PB Consultoria em Nutrição</div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
Nutricionista Israel Adolfo</div>
<div class="paragraph" style="font-size: 16px; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
Nutrólogo Roberto Navarro (CRM SP 78.392)</div>
<div class="card wide borderless text-left" style="align-items: center; border-bottom: 6px solid rgb(229, 229, 229); border-image: initial !important; border-left: none !important; border-right: none !important; border-top: 6px solid rgb(229, 229, 229); float: none; margin: 15px 0px 16px; padding: 0px; width: 630px;">
<div class="title small" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; letter-spacing: -0.06em; line-height: 1em;">
SAIBA MAIS</div>
<div class="link-container" style="margin-left: 15px; margin-top: 10px;">
<a class="link" data-event-action="Saiba Mais - Automático" data-event-category="Mídia MV" data-event-label="22772 - Pão de queijo light: receita leva chia e ajuda na dieta" data-event-type="click" href="https://www.minhavida.com.br/receitas/videos/22772-pao-de-queijo-de-ricota-e-chia-delicioso-e-aliado-da-dieta" style="color: #009cff; font-weight: 700; line-height: 30px; text-decoration-line: none;">Pão de queijo light: receita leva chia e ajuda na dieta</a></div>
<div class="link-container" style="margin-left: 15px; margin-top: 10px;">
<a class="link" data-event-action="Saiba Mais - Automático" data-event-category="Mídia MV" data-event-label="22860 - Pudim funcional de chocolate e chia: sobremesa mega saudável vai te conquistar" data-event-type="click" href="https://www.minhavida.com.br/receitas/videos/22860-pudim-funcional-de-chocolate-e-chia-pratico-e-delicioso" style="color: #009cff; font-weight: 700; line-height: 30px; text-decoration-line: none;">Pudim funcional de chocolate e chia: sobremesa mega saudável vai te conquistar</a></div>
</div>
</article></div>
https:// Fonte de consulta: www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/16638-chiaalimentacaovivaxsaudehttp://www.blogger.com/profile/09726570514109148263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7648617599924653808.post-5633970586087654832015-07-03T12:35:00.002-07:002015-07-03T12:35:14.709-07:00Incríveis propriedades da batata doce<h1>
Incríveis propriedades da batata doce</h1>
<img alt="Incríveis propriedades da batata doce" src="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2013/10/3443998042_f2e7c3ba6a-500x333.jpg" />Muita gente não sabe que a batata doce é muito usada na alimentação de atletas, em especial, de fisiculturistas. <strong>Mas o real motivo ainda é segredo para muitas pessoas.</strong><br />
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<strong> </strong></div>
Este alimento é ótimo para o aumento da massa corporal. <strong>A
preferência pela batata doce por este público está diretamente
relacionada ao seu poderoso índice glicêmico, que nada mais é que a
interpretação da velocidade que a glicemia aumenta na nossa corrente
sanguínea</strong>.<br />
No geral, quanto maior é este índice nos
alimentos, mais rapidamente é absorvido, só que em forma de glicose,
aumentando a glicemia. <strong>Em relação a batata inglesa, este alimento apresenta um índice glicêmico menor e por este motivo está um passo a frente.</strong><br />
<h2>
Nutrientes</h2>
Na <a href="http://boaforma.uol.com.br/noticias/redacao/2013/01/14/nutricionistas-consideram-batata-doce-como-carboidrato-ideal-para-emagrecer.htm" title="A batata doce">batata doce</a> encontramos boas fontes de vitaminas, como A e B e altos índices de <strong>sais minerais, como fósforo, ferro, cálcio e potássio.</strong><br />
<h2>
As partes da batata doce</h2>
A batata doce pode ser consumida em sua totalidade, já que no geral, apresenta muitos benefícios. incluindo raízes e folhas. <strong>As raízes podem ser consumidas assadas, fritas e até mesmo cozidas. Uma ótima opção é comer as folhas em sopas ou refogadas.</strong><br />
<div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_2737" style="width: 510px;">
<a href="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2013/10/64-65.jpg"><img alt="sweet potato" class="wp-image-2737 " height="374" src="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2013/10/64-65.jpg" width="500" /></a><div class="wp-caption-text">
As raízes podem ser consumidas assadas, fritas e até mesmo cozidas. Uma ótima opção é comer as folhas em sopas ou refogadas.</div>
</div>
<h2>
Vantagens em comer</h2>
Atua como retardante do envelhecimento porque <strong>contém uma proteína específica que atua como </strong><a href="http://melhorcomsaude.com/alimentos-importantes-na-prevencao-e-combate-ao-cancer/" target="_blank" title="Alimentos importantes na prevenção e combate ao câncer - Melhor com saúde">antioxidante<strong>;</strong></a> Tem poder <strong>anti-inflamatório em partes do cérebro e no sistema nervoso.</strong><br />
E mais, apresenta em sua composição <a href="http://melhorcomsaude.com/importancia-cor-frutas-vegetais/" target="_blank" title="Ver: frutas de cor amarelo e laranja">beta-caroteno</a>, que é<strong> precursor da vitamina A e atua diretamente no nosso sistema imunológico, além de melhorar a pele.</strong><br />
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</div>
A coexistência desses dois importantes compostos, o
beta-caroteno e antioxidantes, resulta em benefícios incríveis, uma vez
que <strong>alimentos que apresentem esses compostos ajudam o oxigênio a
seguir seu fluxo em nosso corpo da maneira correta, estimulando a
atividade cerebral e destruindo os radicais livres.</strong><br />
E é por isso que <strong>a
batata doce é um alimento muito indicado para aquelas pessoas que
querem fortalecer a memória e mante-la ativa por muito tempo.</strong><br />
Apesar de carregar a palavra doce no nome, <strong>esta batata é uma importante alidada dos </strong><a href="http://melhorcomsaude.com/controle-diabetes/" target="_blank" title="Controle o diabetes - Melhor com saúde">diabéticos</a><strong>, pois é capaz de diminuir os níveis de açúcar na corrente sanguínea.</strong><br />
A
presença da vitamina B6 faz aumentar a produção de anticorpos, que são
os principais responsáveis pelo combate à várias doenças.<br />
<strong>Esta
mesma vitamina consegue regular nosso sistema nervoso e acelerar a
produção de hemoglobina, que é responsável pelo transporte de oxigênio
no nosso corpo.</strong><br />
Está esperando o quê? Depois de tantos
benefícios que este alimento traz, já passou da hora de você ir ao
mercado, incluir este alimento em suas compras e ter uma vida bem mais
saudável.<br />
<br />alimentacaovivaxsaudehttp://www.blogger.com/profile/09726570514109148263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7648617599924653808.post-26913460554616824142015-07-03T07:22:00.001-07:002015-07-03T07:22:14.928-07:00Máscaras para alisar o cabelo naturalmente<h1>
Máscaras para alisar o cabelo naturalmente</h1>
<img alt="Máscaras para alisar o cabelo naturalmente" src="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2014/09/Clarear-o-cabelo-500x325.jpg" />Sem
dúvida que o sonho de muitas mulheres é de ter um cabelo liso e sedoso,
como o das modelos nas propagandas, passarelas e revistas. Entretanto,
os procedimentos usados até o momento fazem muito mal ao couro cabeludo,
porque o queimam. Conheça no seguinte artigo quais são as melhores
máscaras para alisar o cabelo de maneira natural e poder dizer adeus às
chapinhas ou as químicas.<br />
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</div>
<h2>
Máscaras para alisar o cabelo</h2>
Para
poder ter um cabelo liso, cumprido, brilhante e forte, não hesite em
usar as seguintes receitas de máscaras, deixe de lado os tratamentos
conhecidos até agora e esqueça da genética.<br />
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</div>
<ul>
<li><strong>Máscara de coco para alisar o cabelo:</strong>
Este creme caseiro para o cabelo mais lisos requer de alguns
ingredientes fáceis de conseguir em qualquer mercado. Você irá precisar
de meio coco fresco, uma colher de aveia moída, uma colher de amido e
meia xícara de leite. Coloque todos os ingredientes (exceto o amido) em
um processador e peneire. Dilua o amido em um pouco de água, leve ao
fogo e deixe ferver, acrescente antes os outros ingredientes
misturando. Continue mexendo até obter um creme. Aplique no <a href="http://melhorcomsaude.com/dicas-hidratar-cabelos/" title="cabelo "><strong>cabelo</strong> </a>desde
as pontas até a raiz e cubra com papel alumínio ou uma sacola plástica
(pode ser até uma tolha). Deixe que atue durante 25 a 30 minutos e
depois lave seu cabelo como de costume.</li>
</ul>
<ul>
<li><a href="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2014/09/cabelo-oleoso.jpg"><img alt="cabelo oleoso" class="alignnone size-full wp-image-14942" height="331" src="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2014/09/cabelo-oleoso.jpg" width="500" /></a></li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Máscara de azeite de oliva para alisar o cabelo:</strong>
Sem dúvida, o azeite de oliva é um aliado na beleza (assim como na
gastronomia). Para fazer esta receita você irá precisar de 30 gramas
deste azeite, uma cápsula de óleo de jasmim (ou uma colher de óleo
essencial) e 30 gramas de condicionador sem amoníaco ou de preferência
neutro e natural. Misture estes três ingredientes até que se forme um
creme bem homogêneo. Aplique sobre o cabelo depois lave com shampoo e
antes do condicionador, deixe atuar 20 minutos e enxágue completamente.
Penteie normalmente, sem usar o secador de cabelo.</li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Máscara de mel e frutas para alisar o cabelo:</strong>
O mel é um produto natural que tem dezenas de propriedades,
proporcionando umidificação e proteção contra as intempéries (sol, frio,
vento) ou os processos químicos e térmicos (cloro, chapinha, secador,
tintura). As <a href="http://melhorcomsaude.com/frutas-ideais-para-quem-quer-perder-peso/" title="frutas"><strong>frutas</strong></a>
são antioxidantes por excelência, oferecem uma boa dose de vitaminas e
minerais, nutrem o cabelo, evitam o ressecamento e, como consequência,
deixam de lado o tão odiado “frizz”. Para fazer esta receita você irá
precisar de cinco colheres de mel puro de abelha, uma <a href="http://melhorcomsaude.com/propriedades-anticancerigenas-banana-madura/" title="banana "><strong>banana</strong> </a>e
meia e duas laranjas. Descascar e picar as bananas; obter o suco das
laranjas e acrescentar tudo no liquidificador, bata até conseguir uma
mistura homogênea. Lave o cabelo e seque, depois coloque esta máscara em
toda a sua extensão. Deixe atuar por uma hora e lave novamente com
shampoo e condicionador de costume.</li>
</ul>
<a href="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2014/09/Pasar-chapinha-no-cabelo.jpg"><img alt="Pasar chapinha no cabelo" class="aligncenter size-full wp-image-14946" height="322" src="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2014/09/Pasar-chapinha-no-cabelo.jpg" width="500" /></a><br />
<ul>
<li><strong>Tratamento de aipo para alisar o cabelo:</strong>
Você precisa de umas folhinhas de aipo. Triture um pouco com água fria
no liquidificador e coe o líquido. Guarde em uma garrafa de vidro
durante toda a noite, pela manhã aplique em todo o cabelo massageando
até que todo ele esteja bem úmido. Enxágue e lave como de costume.</li>
<li><strong>Tratamento com leite para alisar o cabelo:</strong>
Você irá precisar simplesmente de uma xícara de leite e meia xícara de
água. Coloque em um borrifador e aplique de maneira uniforme por todo o <a href="http://melhorcomsaude.com/recupere-cabelo-gengibre/" title="cabelo "><strong>cabelo</strong></a>.
Deixe atuar uns 25 minutos e depois seque com a toalha. Penteie bem,
lave e enxágue. Você pode repetir esta alternativa até três vezes por
semana para obter melhores resultados.</li>
<li><strong>Tratamento de leite e limão</strong>: Misture um copo de leite com duas colheres de<a href="http://melhorcomsaude.com/beneficios-suco-limao/" title="suco de limão"><strong> suco de limão</strong></a>
e leve a geladeira. Quando tenham adquirido uma consistência espessa
aplique de maneira uniforme e massageando bem. Penteie e cubra a cabeça
com uma toca de banho. Deixe que seque (uns 30 minutos). Enxágue com a
ajuda de um pente. Se você repetir duas ou três vezes por semana obterá
além disso um cabelo brilhante.</li>
<li><strong>Creme caseiro de coco e limão para alisar o cabelo:</strong>
Embora não deixe o cabelo bem liso, o bom é que te ajudará a eliminar o
frizz e o deixará mais suave, menos “esponjoso”. Misture uma xícara de
leite de coco com o suco de um <a href="http://melhorcomsaude.com/10-beneficios-beber-agua-morna-limao-manhas/" title="limão "><strong>limão</strong> </a>e
coloque na geladeira por algumas horas. Aplique no cabelo e deixe atuar
entre 45 minutos a uma hora, depois enxágue e lave como de costume. Te
servirá pra diminuir as ondas do cabelo.</li>
</ul>
<ul>
<li><a href="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2014/09/Crescimento-do-cabelo.jpg"><img alt="Crescimento do cabelo" class="alignnone size-full wp-image-14945" height="420" src="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2014/09/Crescimento-do-cabelo.jpg" width="630" /></a></li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Creme caseiro de óleos para alisar o cabelo:</strong> faça um tratamento de óleos quentes (coco, amêndoas ou <a href="http://melhorcomsaude.com/beneficios-incluir-azeite-oliva-dieta/" title="oliva"><strong>oliva</strong></a>) para massagear o couro cabeludo. Depois embrulhe em uma toalha quente e deixe atuar alguns minutos antes de lavar normalmente.</li>
<li><strong>Creme caseiro de leite e mel:</strong> Misture algumas colheres de leite com outras de <a href="http://melhorcomsaude.com/beneficios-mel/" title="mel"><strong>mel</strong> </a>e alguns morangos amassados. Coloque no cabelo e deixe atuar duas horas antes de enxaguar.</li>
<li><strong>Creme caseiro de óleo para alisar cabelos muito enrolados:</strong> Coloque para esquentar algumas colheres de óleo de <strong><a href="http://melhorcomsaude.com/propriedades-amendoas-reduzir-colesterol/" title="amêndoas">amêndoas</a>, o suficiente para cobrir o cabelo, </strong>até
ficar morno, depois aplique no cabelo e envolva em uma toalha por 20
minutos. Penteie todos os nós e volte a cobrir por mais meia hora. Ao
retirar a toalha e pentear pela segunda vez, você notará que o cabelo
alisou bastante, e se precisar utilizar a chapinha, pelo menos seu
cabelo não irá sofrer tanto.</li>
</ul>
<ul>
<li><a href="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2014/09/Cabelo-preto.jpg"><img alt="Cabelo preto" class="alignnone size-full wp-image-14943" height="466" src="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2014/09/Cabelo-preto.jpg" width="561" /></a></li>
</ul>
alimentacaovivaxsaudehttp://www.blogger.com/profile/09726570514109148263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7648617599924653808.post-40321242643294879442015-07-02T06:39:00.001-07:002015-07-02T06:39:57.682-07:00Sobre a Tapioca<h1 style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 34px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1.1; margin: 27px 0px 20px;">
Tapioca é fonte de energia, mas pobre em nutrientes</h1>
<h3 class="linha-fina" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 20px; font-style: italic; font-weight: normal; letter-spacing: -0.03em; line-height: 1.1; margin: 0px 0px 20px;">
Ao contrário do que muitos acreditam, ela não emagrece e pode até favorecer o ganho de peso</h3>
<div class="autor" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 12px; margin-bottom: 18px;">
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 11px; margin-bottom: 10.5px;">
POR <a href="https://plus.google.com/u/0/103129762631128487988?rel=author" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 2px; box-sizing: border-box; color: #333333; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease;" target="_blank">BRUNA STUPPIELLO</a></div>
</div>
<div class="share-conteudo row" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 25px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; padding: 0px;">
<div class="col-lg-4 col-md-4 col-sm-4 hidden-xs" style="box-sizing: border-box; float: left; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; width: 193.328125px;">
<div class="ajudou-materia" style="box-sizing: border-box; color: #666666; font-size: 10px; text-transform: uppercase;">
<span class="icon-ajudou" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box; float: left; font-family: icomoon; font-size: 20px; line-height: 1; padding-left: 2px; padding-right: 9px; padding-top: 1px; speak: none; text-transform: none;"></span><span class="ajudas" style="box-sizing: border-box; float: left; font-size: 12px; padding-top: 3px;">JÁ AJUDOU <span class="numero-ajudas" style="box-sizing: border-box;">13 </span>PESSOAS</span></div>
</div>
<div class="col-lg-8 col-md-8 col-sm-8 hidden-xs social" style="box-sizing: border-box; float: left; margin-right: 0px !important; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; width: 386.65625px;">
<div class="addthis_toolbox addthis_default_style" style="box-sizing: border-box; float: right; font-size: 20px;">
<a class="addthis_button_facebook icon-facebook-top at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/18729-tapioca-e-fonte-de-energia-mas-pobre-em-nutrientes?utm_source=news_mv&utm_medium=alimentacao&utm_campaign=12217482#" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-transition: opacity 0.5s; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: #336699; cursor: pointer; float: left; font-family: icomoon; line-height: 1; margin-right: 6px; padding: 0px 2px; speak: none; text-decoration: none; transition: opacity 0.5s; width: auto;" title="Facebook"></a><a class="addthis_button_twitter icon-twitter-top at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/18729-tapioca-e-fonte-de-energia-mas-pobre-em-nutrientes?utm_source=news_mv&utm_medium=alimentacao&utm_campaign=12217482#" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-transition: opacity 0.5s; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: #33ccff; cursor: pointer; float: left; font-family: icomoon; line-height: 1; margin-right: 6px; padding: 0px 2px; speak: none; text-decoration: none; transition: opacity 0.5s; width: auto;" title="Tweet"></a><a class="addthis_button_email icon-email-top at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/18729-tapioca-e-fonte-de-energia-mas-pobre-em-nutrientes?utm_source=news_mv&utm_medium=alimentacao&utm_campaign=12217482#" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-transition: opacity 0.5s; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: #3399ff; cursor: pointer; float: left; font-family: icomoon; line-height: 1; margin-right: 6px; padding: 0px 2px; speak: none; text-decoration: none; transition: opacity 0.5s; width: auto;" target="_blank" title="E-mail"></a><a class="addthis_counter addthis_bubble_style" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/18729-tapioca-e-fonte-de-energia-mas-pobre-em-nutrientes?utm_source=news_mv&utm_medium=alimentacao&utm_campaign=12217482#" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background-attachment: initial !important; background-clip: initial !important; background-image: none !important; background-origin: initial !important; background-position: initial !important; background-repeat: initial !important; background-size: initial !important; border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-sizing: content-box; color: black; cursor: pointer; display: inline-block; float: left; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-weight: 700; height: 16px; margin: 1px 0px 0px 5px; outline: none; padding: 1px 0px; position: relative; text-align: center; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease; width: 32px !important;"></a><a class="addthis_button_expanded" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/18729-tapioca-e-fonte-de-energia-mas-pobre-em-nutrientes?utm_source=news_mv&utm_medium=alimentacao&utm_campaign=12217482#" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #999999; display: block; float: left; font-family: arial, helvetica, sans-serif !important; font-size: 11px; font-weight: 700; height: 16px; line-height: 16px; margin-bottom: 3px; margin-right: 6px; padding-bottom: 4px; text-align: center; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease; width: 34px;" target="_blank" title="Mais...">42</a><div class="atclear" style="box-sizing: border-box; clear: both;">
</div>
</div>
<div class="fb-like fb_iframe_widget" data-action="like" data-href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/18729-tapioca-e-fonte-de-energia-mas-pobre-em-nutrientes" data-layout="button_count" data-share="false" data-show-faces="false" fb-iframe-plugin-query="action=like&app_id=&container_width=0&href=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br%2Falimentacao%2Ftudo-sobre%2F18729-tapioca-e-fonte-de-energia-mas-pobre-em-nutrientes&layout=button_count&locale=pt_BR&sdk=joey&share=false&show_faces=false" fb-xfbml-state="rendered" style="box-sizing: border-box; display: inline-block; float: right; margin-right: 8px; max-height: 20px; position: relative; width: auto !important;">
<span style="box-sizing: border-box; display: inline-block; height: 0px; overflow: hidden; position: relative; text-align: justify; vertical-align: top; width: 0px;"><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="1000px" name="f36f76f184" scrolling="no" src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?action=like&app_id=&channel=http%3A%2F%2Fstatic.ak.facebook.com%2Fconnect%2Fxd_arbiter%2FxRlIuTsSMoE.js%3Fversion%3D41%23cb%3Df36a646784%26domain%3Dwww.minhavida.com.br%26origin%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.minhavida.com.br%252Ff1017b55b8%26relation%3Dparent.parent&container_width=0&href=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br%2Falimentacao%2Ftudo-sobre%2F18729-tapioca-e-fonte-de-energia-mas-pobre-em-nutrientes&layout=button_count&locale=pt_BR&sdk=joey&share=false&show_faces=false" style="border-style: none; border-width: initial; box-sizing: border-box; height: 0px; position: absolute; visibility: visible; width: 0px;" title="fb:like Facebook Social Plugin" width="1000px"></iframe></span></div>
</div>
</div>
<div class="panel-group" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 30px;">
<div class="panel panel-default" style="box-sizing: border-box;">
<div class="panel-collapse collapse accordion-dois-conteudo in" id="collapse1" style="box-sizing: border-box; margin: 14px auto 0px; max-width: 620px; padding: 0px;">
<div class="" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado" style="box-sizing: border-box;">
<div class="panel-body" style="box-sizing: border-box;">
<figure class=" paisagem" style="box-sizing: border-box; margin: 0px -20px 20px; position: relative;"><img alt="Saiba tudo sobre a tapioca - Foto: getty Images" class="img-responsive" src="http://images3.minhavida.com.br/imagensConteudo/18729/Tapioca-grande_18729_54022.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: block; height: auto; margin: 0px auto; max-width: 100%; vertical-align: middle; width: 620px;" /><figcaption style="background: rgba(255, 255, 255, 0.8); bottom: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 12px; line-height: 16px; padding: 10px 0px; text-align: center; width: 620px;">Saiba tudo sobre a tapioca</figcaption></figure><div class="textoCorrido " style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px;">
A tapioca é feita com a fécula da mandioca que é aquecida na frigideira e derrete um pouco, formando uma casca que pode ser utilizada como um crepe. O principal macronutriente presente na tapioca é o carboidrato. </div>
</div>
<div class="panel-body" style="box-sizing: border-box;">
<div class="textoCorrido " style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px;">
Este alimento tipicamente brasileiro está em destaque nos últimos anos por não conter glúten. Assim, a tapioca tem sido muito utilizada como substituta do clássico pãozinho. O glúten é uma proteína encontrada junto com o amido em cereais como o trigo, centeio, cevada e malte. Assim, todos os alimentos derivados destes cereais, como o pão francês, possuem glúten. Apesar de muitas pessoas acreditarem que o glúten favorece o ganho de peso, isto não é verdade. </div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="panel panel-default" style="box-sizing: border-box;">
<h2 class="accordion-dois" style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 16px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin: 0px !important;">
<a class="" data-parent="#accordion" data-toggle="collapse" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/18729-tapioca-e-fonte-de-energia-mas-pobre-em-nutrientes?utm_source=news_mv&utm_medium=alimentacao&utm_campaign=12217482#collapse2" style="-webkit-transition: color 0.5s; background: rgb(255, 255, 255); border-top-color: rgb(204, 204, 204); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; color: #009933; display: block; font-size: 20px; letter-spacing: -1px; padding: 13px 0px 12px; text-decoration: none; transition: color 0.5s;"><span style="box-sizing: border-box; display: inline-block; max-width: 90%;">Principais nutrientes</span><span class="icon-chevron-up pull-right" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-transform: rotate(0deg); -webkit-transition: 0.5s ease; box-sizing: border-box; float: right !important; font-family: icomoon; line-height: 1; margin-right: 0px; speak: none; transform: rotate(0deg); transition: 0.5s ease;"></span></a></h2>
<div class="panel-collapse collapse accordion-dois-conteudo in" id="collapse2" style="box-sizing: border-box; margin: 14px auto 0px; max-width: 620px; padding: 0px;">
<div class="" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado" style="box-sizing: border-box;">
<div class="panel-body" style="box-sizing: border-box;">
<div class="textoCorrido " style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px;">
A tapioca é rica em amido que é uma ótima fonte de carboidratos. Ao ingerimos carboidratos, temos glicose na corrente sanguínea constantemente, esta é a principal molécula que fornece energia para as células do corpo. </div>
</div>
<div class="panel-body" style="box-sizing: border-box;">
<div class="textoCorrido " style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px;">
Os carboidratos também são essenciais para o funcionamento do cérebro. Eles ainda são aliados do bom humor. A diminuição do consumo de carboidratos pode afetar a produção de serotonina, um neurotransmissor capaz de influenciar o humor e o bem-estar dos indivíduos. A tapioca também conta com um pouco de zinco e potássio. </div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="panel panel-default" style="box-sizing: border-box;">
<h2 class="accordion-dois" style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 16px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin: 0px !important;">
<a class="" data-parent="#accordion" data-toggle="collapse" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/18729-tapioca-e-fonte-de-energia-mas-pobre-em-nutrientes?utm_source=news_mv&utm_medium=alimentacao&utm_campaign=12217482#collapse3" style="-webkit-transition: color 0.5s; background: rgb(255, 255, 255); border-top-color: rgb(204, 204, 204); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; color: #009933; display: block; font-size: 20px; letter-spacing: -1px; padding: 13px 0px 12px; text-decoration: none; transition: color 0.5s;"><span style="box-sizing: border-box; display: inline-block; max-width: 90%;">Benefícios da tapioca</span><span class="icon-chevron-up pull-right" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-transform: rotate(0deg); -webkit-transition: 0.5s ease; box-sizing: border-box; float: right !important; font-family: icomoon; line-height: 1; margin-right: 0px; speak: none; transform: rotate(0deg); transition: 0.5s ease;"></span></a></h2>
<div class="panel-collapse collapse accordion-dois-conteudo in" id="collapse3" style="box-sizing: border-box; margin: 14px auto 0px; max-width: 620px; padding: 0px;">
<div class="" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado" style="box-sizing: border-box;">
<div class="panel-body" style="box-sizing: border-box;">
<div class="textoCorrido publicidadeTeAds" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px;">
O principal benefício da tapioca é ser uma fonte rápida e prática de energia para o organismo. Assim, ela é boa para quem acabou de realizar uma atividade física intensa, pois fornece com velocidade a energia que havia sido perdida. Também é uma ótima alternativa para pessoas que tem intolerância ao glúten, já que não possui esta substância. </div>
<div id="teAds" style="box-sizing: border-box;">
<br style="box-sizing: border-box;" /></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="panel panel-default" style="box-sizing: border-box;">
<h2 class="accordion-dois" style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 16px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin: 0px !important;">
<a class="" data-parent="#accordion" data-toggle="collapse" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/18729-tapioca-e-fonte-de-energia-mas-pobre-em-nutrientes?utm_source=news_mv&utm_medium=alimentacao&utm_campaign=12217482#collapse4" style="-webkit-transition: color 0.5s; background: rgb(255, 255, 255); border-top-color: rgb(204, 204, 204); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; color: #009933; display: block; font-size: 20px; letter-spacing: -1px; padding: 13px 0px 12px; text-decoration: none; transition: color 0.5s;"><span style="box-sizing: border-box; display: inline-block; max-width: 90%;">Os problemas do consumo da tapioca</span><span class="icon-chevron-up pull-right" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-transform: rotate(0deg); -webkit-transition: 0.5s ease; box-sizing: border-box; float: right !important; font-family: icomoon; line-height: 1; margin-right: 0px; speak: none; transform: rotate(0deg); transition: 0.5s ease;"></span></a></h2>
<div class="panel-collapse collapse accordion-dois-conteudo in" id="collapse4" style="box-sizing: border-box; margin: 14px auto 0px; max-width: 620px; padding: 0px;">
<div class="" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado" style="box-sizing: border-box;">
<div class="panel-body" style="box-sizing: border-box;">
<div class="textoCorrido " style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px;">
A tapioca possui altos índice e carga glicêmicos. Carga glicêmica é a quantidade de glicose que o alimento possui, enquanto o índice glicêmico é a velocidade com que a glicose entra no organismo. </div>
</div>
<div class="panel-body" style="box-sizing: border-box;">
<div class="textoCorrido " style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px;">
Quando um alimento possui carga e índice glicêmicos altos isto pode levar a problemas de saúde como: obesidade, diabetes tipo 2, problemas na cognição e problemas cardiovasculares. A obesidade ocorre porque com maiores carga e índice glicêmicos, a quantidade de insulina no corpo aumenta. Esses excesso de insulina no corpo leva ao acúmulo de gorduras. O excesso de peso favorece o diabetes tipo 2. Além disso, se o corpo produzir insulina em excesso constantemente, torna-se necessário uma quantidade cada vez maior deste hormônio para cumprir sua função. Isto pode gerar uma sobrecarga no pâncreas, que é o responsável por secretar a insulina, o que causa o diabetes tipo 2. Por isso, a tapioca não é orientada para pessoas com diabetes ou pré-diabetes. </div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="panel panel-default" style="box-sizing: border-box;">
<h2 class="accordion-dois" style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 16px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin: 0px !important;">
<a class="" data-parent="#accordion" data-toggle="collapse" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/18729-tapioca-e-fonte-de-energia-mas-pobre-em-nutrientes?utm_source=news_mv&utm_medium=alimentacao&utm_campaign=12217482#collapse5" style="-webkit-transition: color 0.5s; background: rgb(255, 255, 255); border-top-color: rgb(204, 204, 204); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; color: #009933; display: block; font-size: 20px; letter-spacing: -1px; padding: 13px 0px 12px; text-decoration: none; transition: color 0.5s;"><span style="box-sizing: border-box; display: inline-block; max-width: 90%;">Pão X tapioca</span><span class="icon-chevron-up pull-right" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-transform: rotate(0deg); -webkit-transition: 0.5s ease; box-sizing: border-box; float: right !important; font-family: icomoon; line-height: 1; margin-right: 0px; speak: none; transform: rotate(0deg); transition: 0.5s ease;"></span></a></h2>
<div class="panel-collapse collapse accordion-dois-conteudo in" id="collapse5" style="box-sizing: border-box; margin: 14px auto 0px; max-width: 620px; padding: 0px;">
<div class="" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado" style="box-sizing: border-box;">
<div class="panel-body" style="box-sizing: border-box;">
<div class="textoCorrido " style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px;">
Atualmente, há a crença de que a tapioca seria mais saudável do que o pão. Contudo, isto só é válido para pessoas com intolerância ao glúten. Tanto os pães quanto a tapioca possuem muitas calorias. 100 gramas de pão francês contam com 300 calorias, segundo a Tabela Brasileira de Composição dos Alimentos da Unicamp, enquanto a mesma quantidade de tapioca possui 240 calorias, de acordo com a TACO. O pão francês possui um índice glicêmico um pouco menor do que a tapioca. Assim, ambos são fontes de carboidratos e afetam o organismo de forma similar. </div>
</div>
<div class="panel-body" style="box-sizing: border-box;">
<div class="textoCorrido " style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px;">
Contudo, o pão integral é uma escolha mais saudável do que a tapioca. Isto porque ele possui um índice glicêmico muito menor do que a tapioca e ainda tem proteínas e vitaminas do grupo B. </div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="panel panel-default" style="box-sizing: border-box;">
<h2 class="accordion-dois" style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 16px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin: 0px !important;">
<a class="" data-parent="#accordion" data-toggle="collapse" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/18729-tapioca-e-fonte-de-energia-mas-pobre-em-nutrientes?utm_source=news_mv&utm_medium=alimentacao&utm_campaign=12217482#collapse6" style="-webkit-transition: color 0.5s; background: rgb(255, 255, 255); border-top-color: rgb(204, 204, 204); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; color: #009933; display: block; font-size: 20px; letter-spacing: -1px; padding: 13px 0px 12px; text-decoration: none; transition: color 0.5s;"><span style="box-sizing: border-box; display: inline-block; max-width: 90%;">Quantidade recomendada</span><span class="icon-chevron-up pull-right" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-transform: rotate(0deg); -webkit-transition: 0.5s ease; box-sizing: border-box; float: right !important; font-family: icomoon; line-height: 1; margin-right: 0px; speak: none; transform: rotate(0deg); transition: 0.5s ease;"></span></a></h2>
<div class="panel-collapse collapse accordion-dois-conteudo in" id="collapse6" style="box-sizing: border-box; margin: 14px auto 0px; max-width: 620px; padding: 0px;">
<div class="" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado" style="box-sizing: border-box;">
<div class="panel-body" style="box-sizing: border-box;">
<div class="textoCorrido " style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px;">
Não há uma orientação sobre o consumo da tapioca especificamente. Mas há uma recomendação sobre a quantidade de cereais ingeridos no dia. Recomenda-se entre duas e quatro porções, sendo que o melhor é manter a média de três porções no dia. </div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="panel panel-default" style="box-sizing: border-box;">
<h2 class="accordion-dois" style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 16px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin: 0px !important;">
<a class="" data-parent="#accordion" data-toggle="collapse" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/18729-tapioca-e-fonte-de-energia-mas-pobre-em-nutrientes?utm_source=news_mv&utm_medium=alimentacao&utm_campaign=12217482#collapse7" style="-webkit-transition: color 0.5s; background: rgb(255, 255, 255); border-top-color: rgb(204, 204, 204); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; color: #009933; display: block; font-size: 20px; letter-spacing: -1px; padding: 13px 0px 12px; text-decoration: none; transition: color 0.5s;"><span style="box-sizing: border-box; display: inline-block; max-width: 90%;">Como consumir</span><span class="icon-chevron-up pull-right" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-transform: rotate(0deg); -webkit-transition: 0.5s ease; box-sizing: border-box; float: right !important; font-family: icomoon; line-height: 1; margin-right: 0px; speak: none; transform: rotate(0deg); transition: 0.5s ease;"></span></a></h2>
<div class="panel-collapse collapse accordion-dois-conteudo in" id="collapse7" style="box-sizing: border-box; margin: 14px auto 0px; max-width: 620px; padding: 0px;">
<div class="" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado" style="box-sizing: border-box;">
<div class="panel-body" style="box-sizing: border-box;">
<div class="textoCorrido " style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px;">
Como a tapioca não possui muitos nutrientes, é importante adicionar fontes de fibras e proteínas nela. Boas opções de fibras são chia, aveia, linhaça e gergelim que podem ser adicionados na massa. Para o recheio, boas opções são atum, frango desfiado, ovo (desde que não seja frito), queijo branco e outros. Vegetais e legumes também podem ser adicionados no recheio. </div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="panel panel-default" style="box-sizing: border-box;">
<h2 class="accordion-dois" style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 16px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin: 0px !important;">
<a class="" data-parent="#accordion" data-toggle="collapse" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/18729-tapioca-e-fonte-de-energia-mas-pobre-em-nutrientes?utm_source=news_mv&utm_medium=alimentacao&utm_campaign=12217482#collapse8" style="-webkit-transition: color 0.5s; background: rgb(255, 255, 255); border-top-color: rgb(204, 204, 204); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; color: #009933; display: block; font-size: 20px; letter-spacing: -1px; padding: 13px 0px 12px; text-decoration: none; transition: color 0.5s;"><span style="box-sizing: border-box; display: inline-block; max-width: 90%;">Contraindicação</span><span class="icon-chevron-up pull-right" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-transform: rotate(0deg); -webkit-transition: 0.5s ease; box-sizing: border-box; float: right !important; font-family: icomoon; line-height: 1; margin-right: 0px; speak: none; transform: rotate(0deg); transition: 0.5s ease;"></span></a></h2>
<div class="panel-collapse collapse accordion-dois-conteudo in" id="collapse8" style="box-sizing: border-box; margin: 14px auto 0px; max-width: 620px; padding: 0px;">
<div class="" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado" style="box-sizing: border-box;">
<div class="panel-body" style="box-sizing: border-box;">
<div class="textoCorrido " style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px;">
A tapioca não é orientada para pessoas com diabetes e também pré-diabetes. Quem tem obesidade também deve evitar grandes quantidade de tapioca, já que ela favorece o ganho de peso. </div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="panel panel-default" style="box-sizing: border-box;">
<h2 class="accordion-dois" style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 16px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin: 0px !important;">
<a class="" data-parent="#accordion" data-toggle="collapse" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/18729-tapioca-e-fonte-de-energia-mas-pobre-em-nutrientes?utm_source=news_mv&utm_medium=alimentacao&utm_campaign=12217482#collapse9" style="-webkit-transition: color 0.5s; background: rgb(255, 255, 255); border-top-color: rgb(204, 204, 204); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; color: #009933; display: block; font-size: 20px; letter-spacing: -1px; padding: 13px 0px 12px; text-decoration: none; transition: color 0.5s;"><span style="box-sizing: border-box; display: inline-block; max-width: 90%;">Fonte consultada:</span><span class="icon-chevron-up pull-right" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-transform: rotate(0deg); -webkit-transition: 0.5s ease; box-sizing: border-box; float: right !important; font-family: icomoon; line-height: 1; margin-right: 0px; speak: none; transform: rotate(0deg); transition: 0.5s ease;"></span></a></h2>
<div class="panel-collapse collapse accordion-dois-conteudo in" id="collapse9" style="box-sizing: border-box; margin: 14px auto 0px; max-width: 620px; padding: 0px;">
<div class="" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado" style="box-sizing: border-box;">
<div class="panel-body" style="box-sizing: border-box;">
<div class="textoCorrido " style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px;">
Roberto Navarro, médico nutrólogo e clínico geral, especialista Minha Vida. </div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
alimentacaovivaxsaudehttp://www.blogger.com/profile/09726570514109148263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7648617599924653808.post-68426884696923565282015-06-11T06:32:00.002-07:002015-06-11T06:32:25.448-07:00Alimentos que podem aumentar o risco de câncer<b>http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer</b>alimentacaovivaxsaudehttp://www.blogger.com/profile/09726570514109148263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7648617599924653808.post-78948691108391805642015-04-16T08:45:00.005-07:002015-04-16T08:45:51.746-07:00Unhas Fracas - Por que ?<h1 itemprop="itemReviewed" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Thing" style="background-color: white; color: #007e9b; font-family: Roboto, serif, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 36px; font-weight: 500; margin: 0.67em 0px; padding: 0px; text-align: center;">
Unhas que descamam: causas e tratamentos</h1>
<img src="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2014/06/Unhas.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.0980392) 0px 0px 5px 0px; background-color: white; border-radius: 20px; border: 0px; box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.0980392) 0px 0px 5px 0px; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; height: auto; margin: 15px 0px; max-width: 500px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"></span><br />
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
A descamação das unhas é um problema com diversas causas, desde o estresse até a má alimentação, problemas na tireoide ou o fato de deixarmos as mãos na água por muito tempo. Conheça nesse artigo as causas, tratamentos e soluções para este problema tão comum.</div>
<div style="background-color: white; float: none; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin: 10px 0px; padding: 0px; text-align: center;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<h2 style="background-color: white; color: #91ce35; font-family: Roboto, serif, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 28px; font-weight: 400; margin: 0px; padding: 0px;">
Por que as unhas descamam?</h2>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Como dito anteriormente, as causas para o descamação das unhas são variadas. É aconselhável consultar um médico, entretanto, existe a opção de realizar um tratamento caseiro para solucionar e prevenir o problema.</div>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Se a origem do problema está relacionada com uma má alimentação, provavelmente o que falta no organismo é o cálcio. Nesse caso, para solucionar o problema é preciso consumir lácteos tais como o iogurte, leite, queijo, além de outro alimentos tais como espinafre, acelga e todas as verduras de folhas verdes.</div>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Também é importante evitar o consumo de bebidas gasosas, mate, café, chá, etc. pois esse tipo de bebida não permite uma absorção ótima do cálcio. Outra opção é consumir complementos de vitamina A, B e D, ou cálcio.</div>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<a href="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2014/06/unhas2.jpg" style="-webkit-transition: 0.3s; background: 0px 0px; color: #6ac2d6; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: 0.3s;"><img alt="unhas2" class="aligncenter size-full wp-image-11804" height="396" src="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2014/06/unhas2.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.0980392) 0px 0px 5px 0px; border-radius: 20px; border: 0px; box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.0980392) 0px 0px 5px 0px; height: auto; margin: 15px 0px; max-width: 500px; padding: 0px;" width="500" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Ainda, se a origem do problema é a falta de hidratação, é recomendável consumir frutas, líquidos (água e sucos) e tomate, além de outros vegetais, para prevenir que a descamação seja maior.</div>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Além disso, aplique um creme hidratante nas unhas, se possível antes de se deitar ou depois de permanecer em contato com água por muito tempo (lavando roupa a mão, louça, dando banho nas crianças etc.).</div>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Essa opção também é aplicável no caso de pessoas que comem ou roem as unhas, afinal, dessa maneira, as unhas permanecem constantemente em contato com a saliva, além dos pedaços de unha que se perdem.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Quanto à estética, <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">alguns tratamentos ou práticas podem danificar a saúde das unhas </span>como, por exemplo, aplicar unhas postiças, lixar exageradamente, usar esmaltes de má qualidade ou com muito formol, secar as unhas quando estão úmidas repetidas vezes, tirar o esmalte com químicos muito agressivos (a acetona também faz mal à pele quando ambas entram em contato), não deixar passar um ou dois dias sem usar esmalte para que as unhas “respirem”, etc.</div>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Outra das causas para a descamação das unhas é o contato com produtos químicos, tais como desinfetantes e demais produtos de limpeza, sem usar luvas.</span> Tal prática deve ser evitada sempre, pois tais produtos provocam irritação na pele e descamação das unhas.</div>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<a href="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2014/06/unhas3.jpg" style="-webkit-transition: 0.3s; background: 0px 0px; color: #6ac2d6; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: 0.3s;"><img alt="unhas3" class="aligncenter size-full wp-image-11805" height="375" src="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2014/06/unhas3.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.0980392) 0px 0px 5px 0px; border-radius: 20px; border: 0px; box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.0980392) 0px 0px 5px 0px; height: auto; margin: 15px 0px; max-width: 500px; padding: 0px;" width="500" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
A doença da tireoide também pode desencadear um problema com a dureza das unhas. Nesse caso é preciso procurar um endocrinologista para que receite o tratamento correspondente à doença.</div>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Por fim, outra causa pode ser o estrese ou a falta de sono. Esses dois fatores podem ser modificados simplesmente deixando que os problemas do trabalho fiquem no trabalho, procurando o lado positivo das discussões entre aqueles com quem nos relacionamos, pensando de que maneira solucionar a falta de dinheiro, etc.</div>
<div style="background-color: white; float: none; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin: 10px 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="280px" hspace="0" id="cto_iframe_b8f576d472" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" style="margin: 0px; padding: 0px;" vspace="0" width="336px"></iframe></div>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Para dormir melhor existem inúmeros tratamentos naturais, como ervas para preparar infusões e relaxar o corpo e a mente.</div>
<h2 style="background-color: white; color: #91ce35; font-family: Roboto, serif, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 28px; font-weight: 400; margin: 0px; padding: 0px;">
Recomendações para fortificar as unhas</h2>
<ul style="background-color: white; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 25px;">
<li style="line-height: 20px; margin: 10px 0px; padding: 0px;">Não utilize esmaltes de má qualidade, muito baratos, porque podem conter produtos químicos prejudiciais às unhas, debilitando-as;</li>
<li style="line-height: 20px; margin: 10px 0px; padding: 0px;"><span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Use esmaltes específicos para evitar a descamação.</span> Existem muitas marcas de cosméticos que oferecem produtos para tratar esse problema, dentro de suas linhas “terapêuticas”;</li>
<li style="line-height: 20px; margin: 10px 0px; padding: 0px;"><span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Aplique um fortalecedor de unhas três vezes por semana;</span></li>
<li style="line-height: 20px; margin: 10px 0px; padding: 0px;">Evite cortar ou tirar as escamas para que não danifique ainda mais a matriz da unha;</li>
<li style="line-height: 20px; margin: 10px 0px; padding: 0px;">Submerja os dedos em um recipiente com água e vinagre de maçã por 3 minutos, duas vezes por semana;</li>
<li style="line-height: 20px; margin: 10px 0px; padding: 0px;">Use uma lixa especial para lixar as unhas lentamente e tirar as escamas, deixando-as mais lisas. O uso frequente da lixa não é recomendável, pois a unha ficará muito fina;</li>
<li style="line-height: 20px; margin: 10px 0px; padding: 0px;">Embeba um algodão com azeite de oliva e passe-o nas unhas para hidratá-las e selar as escamas.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<a href="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2014/06/unhas4.jpg" style="-webkit-transition: 0.3s; background: 0px 0px; color: #6ac2d6; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: 0.3s;"><img alt="unhas4" class="aligncenter size-full wp-image-11806" height="334" src="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2014/06/unhas4.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.0980392) 0px 0px 5px 0px; border-radius: 20px; border: 0px; box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.0980392) 0px 0px 5px 0px; height: auto; margin: 15px 0px; max-width: 500px; padding: 0px;" width="500" /></a></div>
<h2 style="background-color: white; color: #91ce35; font-family: Roboto, serif, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 28px; font-weight: 400; margin: 0px; padding: 0px;">
omo preparar fortalecedores caseiros</h2>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Aqueles que sofrem com unhas frágeis, que quebram a todo o momento, um bom fortalecedor será ideal para fortalecer as unhas e torná-las saudáveis em pouco tempo. É possível encontrar uma grande variedade de marcas e modelos de fortalecedores para unhas no mercado, porém, existem receitas caseiras igualmente eficazes, mais econômicas e naturais.</div>
<ul style="background-color: white; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 25px;">
<li style="line-height: 20px; margin: 10px 0px; padding: 0px;"><span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Creme fortalecedor para as unhas:</span> esse creme é preparado com 2 colheres de sopa de azeite de oliva, 1 colher de sopa de mel, 1 pitada de sal e 1 gema de ovo. Misture todos os ingredientes e aplique sobre as unhas. Deixe atuar por 20 minutos e depois enxágue com água morna. O procedimento pode ser repetido três vezes por semana.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<a href="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2014/06/unhas5.jpg" style="-webkit-transition: 0.3s; background: 0px 0px; color: #6ac2d6; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: 0.3s;"><img alt="unhas5" class="aligncenter size-full wp-image-11807" height="375" src="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2014/06/unhas5.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.0980392) 0px 0px 5px 0px; border-radius: 20px; border: 0px; box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.0980392) 0px 0px 5px 0px; height: auto; margin: 15px 0px; max-width: 500px; padding: 0px;" width="500" /></a></div>
<ul style="background-color: white; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 25px;">
<li style="line-height: 20px; margin: 10px 0px; padding: 0px;"><span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Azeite de oliva extra virgem:</span> mergulhe as unhas em um recipiente com esse azeite, deixe por vários minutos antes de se deitar, ou embeba um algodão no azeite e massageie as unhas todas as noites. Se o azeite de oliva for misturado com o óleo de amêndoas, teremos o complemento ideal para que suas unhas fiquem mais fortes (2 colheres de sopa de cada um). Aplique nas unhas e cutículas e deixe atuar por 10 minutos.</li>
<li style="line-height: 20px; margin: 10px 0px; padding: 0px;"><span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Fortalecedor “recarregado”:</span> se você já comprou um fortalecedor em uma farmácia ou perfumaria, adicione nele um dente de alho socado, 5 gostas de suco de limão e 5 de iodo branco. Misture bem, deixe repousar 2 dias e aplique por duas semanas seguidas nas unhas.</li>
<li style="line-height: 20px; margin: 10px 0px; padding: 0px;"><span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Cebola: </span>corte uma cebola ao meio e coloque as unhas dentro dela por 5 minutos. Depois retire-as e deixa-as secarem ao ar livre.</li>
</ul>
alimentacaovivaxsaudehttp://www.blogger.com/profile/09726570514109148263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7648617599924653808.post-84076858056201982662015-04-16T08:45:00.002-07:002015-04-16T08:45:08.331-07:00INCA recomenda redução progressiva do uso de agrotóxicos<h1 style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 34px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1.1; margin: 27px 0px 20px;">
INCA recomenda redução progressiva do uso de agrotóxicos</h1>
<h2 class="linha-fina" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 20px; font-style: italic; font-weight: 500; letter-spacing: -0.03em; line-height: 1.1; margin: 0px 0px 20px;">
Instituto defende que uso de agrotóxicos aumenta o risco de câncer e pode causar outros problemas de saúde</h2>
<div class="autor" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 12px; margin-bottom: 18px;">
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 11px; margin-bottom: 10.5px;">
POR <a href="https://plus.google.com/+MinhaVida?rel=author" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 2px; box-sizing: border-box; color: #333333; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease;" target="_blank">MINHA VIDA</a> <span style="box-sizing: border-box;">- </span>PUBLICADO EM 09/04/2015</div>
</div>
<div class="share-conteudo row" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 25px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; padding: 0px;">
<div class="col-lg-4 col-md-4 col-sm-4 hidden-xs" style="box-sizing: border-box; float: left; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; width: 193.328125px;">
<div class="ajudou-materia" style="box-sizing: border-box; color: #666666; font-size: 10px; text-transform: uppercase;">
<span class="icon-ajudou" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box; float: left; font-family: icomoon; font-size: 20px; line-height: 1; padding-left: 2px; padding-right: 9px; padding-top: 1px; speak: none; text-transform: none;"></span><span class="ajudas" style="box-sizing: border-box; float: left; font-size: 12px; padding-top: 3px;">JÁ AJUDOU <span class="numero-ajudas" style="box-sizing: border-box;">50 </span>PESSOAS</span></div>
</div>
<div class="col-lg-8 col-md-8 col-sm-8 hidden-xs social" style="box-sizing: border-box; float: left; margin-right: 0px !important; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; width: 386.65625px;">
<div class="addthis_toolbox addthis_default_style" style="box-sizing: border-box; float: right; font-size: 20px;">
<a class="addthis_button_facebook icon-facebook-top at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/18435-inca-recomenda-reducao-progressiva-do-uso-de-agrotoxicos/8#" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-transition: opacity 0.5s; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: #336699; cursor: pointer; float: left; font-family: icomoon; line-height: 1; margin-right: 6px; padding: 0px 2px; speak: none; text-decoration: none; transition: opacity 0.5s; width: auto;" title="Facebook"></a><a class="addthis_button_twitter icon-twitter-top at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/18435-inca-recomenda-reducao-progressiva-do-uso-de-agrotoxicos/8#" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-transition: opacity 0.5s; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: #33ccff; cursor: pointer; float: left; font-family: icomoon; line-height: 1; margin-right: 6px; padding: 0px 2px; speak: none; text-decoration: none; transition: opacity 0.5s; width: auto;" title="Tweet"></a><a class="addthis_button_email icon-email-top at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/18435-inca-recomenda-reducao-progressiva-do-uso-de-agrotoxicos/8#" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-transition: opacity 0.5s; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: #3399ff; cursor: pointer; float: left; font-family: icomoon; line-height: 1; margin-right: 6px; padding: 0px 2px; speak: none; text-decoration: none; transition: opacity 0.5s; width: auto;" target="_blank" title="E-mail"></a><a class="addthis_counter addthis_bubble_style" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/18435-inca-recomenda-reducao-progressiva-do-uso-de-agrotoxicos/8#" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background-attachment: initial !important; background-clip: initial !important; background-image: none !important; background-origin: initial !important; background-position: initial !important; background-repeat: initial !important; background-size: initial !important; border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-sizing: content-box; color: black; cursor: pointer; display: inline-block; float: left; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-weight: 700; height: 16px; margin: 1px 0px 0px 5px; outline: none; padding: 1px 0px; position: relative; text-align: center; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease; width: 32px !important;"></a><a class="addthis_button_expanded" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/18435-inca-recomenda-reducao-progressiva-do-uso-de-agrotoxicos/8#" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #999999; display: block; float: left; font-family: arial, helvetica, sans-serif !important; font-size: 11px; font-weight: 700; height: 16px; line-height: 16px; margin-bottom: 3px; margin-right: 6px; padding-bottom: 4px; text-align: center; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease; width: 34px;" target="_blank" title="Mais...">127</a><div class="atclear" style="box-sizing: border-box; clear: both;">
</div>
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<div class="fb-like fb_iframe_widget" data-action="like" data-href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/18435-inca-recomenda-reducao-progressiva-do-uso-de-agrotoxicos" data-layout="button_count" data-share="false" data-show-faces="false" fb-iframe-plugin-query="action=like&app_id=&container_width=0&href=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br%2Falimentacao%2Fgalerias%2F18435-inca-recomenda-reducao-progressiva-do-uso-de-agrotoxicos&layout=button_count&locale=pt_BR&sdk=joey&share=false&show_faces=false" fb-xfbml-state="rendered" style="box-sizing: border-box; display: inline-block; float: right; margin-right: 8px; max-height: 20px; position: relative; width: auto !important;">
<span style="box-sizing: border-box; display: inline-block; height: 0px; overflow: hidden; position: relative; text-align: justify; vertical-align: top; width: 0px;"><iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="1000px" name="f51cd93ec" scrolling="no" src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?action=like&app_id=&channel=http%3A%2F%2Fstatic.ak.facebook.com%2Fconnect%2Fxd_arbiter%2FKvoNGODIqPG.js%3Fversion%3D41%23cb%3Df252f86394%26domain%3Dwww.minhavida.com.br%26origin%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.minhavida.com.br%252Ff274fcea04%26relation%3Dparent.parent&container_width=0&href=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br%2Falimentacao%2Fgalerias%2F18435-inca-recomenda-reducao-progressiva-do-uso-de-agrotoxicos&layout=button_count&locale=pt_BR&sdk=joey&share=false&show_faces=false" style="border-style: none; box-sizing: border-box; height: 0px; position: absolute; visibility: visible; width: 0px;" title="fb:like Facebook Social Plugin" width="1000px"></iframe></span></div>
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<div class="" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Galerias" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21.4285717010498px;">
<div class="textoCorrido publicidadeTeAds" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10.5px;">
O Instituto Nacional do Câncer (INCA), órgão do Ministério da Saúde, se posicionou pela 1ª vez pela diminuição do uso de agrotóxicos. Ele recomendou o estabelecimento de ações que visem à redução progressiva e sustentada do uso de agrotóxicos, como está previsto no Programa Nacional para Redução do uso de Agrotóxicos. <br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />Em substituição, o INCA apoia um modelo que otimize a integração entre a capacidade produtiva, uso e conservação da biodiversidade e dos demais recursos naturais essenciais à vida. Isto porque este modelo, de acordo com o INCA, além de incentivar a produção de alimentos livres de agrotóxicos tem como base o equilíbrio ecológico, a eficiência econômica e a justiça social, fortalecendo agricultores e protegendo o meio ambiente e a sociedade. <br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" /><strong style="box-sizing: border-box;">Agrotóxicos e a saúde </strong><br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />De acordo com o INCA, uso de agrotóxicos pode causar intoxicações agudas e crônicas. As agudas são aquelas que afetam principalmente pessoas expostas em seu ambiente de trabalho e são caraterizadas por: irritação da pele e olhos, coceira, cólicas, vômitos, diarreia, espasmos, dificuldades respiratórias, convulsões e morte. Já as intoxicações crônicas, segundo o INCA, podem afetar toda a população. Isto porque elas são decorrentes da presença de agrotóxicos nos alimentos e no ambiente, geralmente em doses baixas. <br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />Os efeitos da exposição crônica aos agrotóxicos podem aparecer muito tempo depois, o que dificulta a relação com os agrotóxicos. Entre as consequências da exposição crônica a ingredientes ativos de agrotóxicos estão: infertilidade, impotência, abortos, malformações, neurotoxicidade, desregulação hormonal, efeitos sobre o sistema imunológico e câncer. <br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" /><strong style="box-sizing: border-box;">Agrotóxicos e o câncer </strong><br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />Em março de 2015 a Agência Internacional de Pesquisa em Câncer publicou um estudo após a avaliação da carcinogenicidade de cinco ingredientes ativos de agrotóxicos por uma equipe de pesquisas de 11 países. Eles classificaram que o herbicida glifosato, os inseticidas malationa, diazinona, tetraclorvinfós e parationa como possíveis agentes carcinogênicos. Sendo que a malationa, a diazinona e glifosato são autorizados e amplamente usados no Brasil, de acordo com o INCA. <br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" /><strong style="box-sizing: border-box;">Os agrotóxicos nos alimentos </strong><br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />Os últimos resultados do Programa de Análise de Resíduos de Agrotóxicos da Anvisa revelou amostras com resíduos de agrotóxicos em quantidades acima do limite máximo permitido e com a presença de substâncias químicas não autorizadas para o alimento pesquisado. Também foi observada a presença de agrotóxicos que estão em processo de banimento pela Anvisa ou nunca tiveram registro no Brasil. <br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />O INCA destaca que a presença de resíduos agrotóxicos não ocorre apenas nos alimentos in natura, mas também em muitos produtos alimentícios processados pela indústria, como biscoitos, salgadinhos, pães, pizzas, cereais matinais, lasanhas e outros que tem como ingredientes o milho, o trigo ou a soja. Os agrotóxicos também podem estar presentes em carnes e leites de animais que se alimentam de ração com traços de agrotóxicos. <br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />Por isso a preocupação com os agrotóxicos não deve significar a redução do consumo de frutas, legumes e verduras. Estes alimentos são essenciais para a alimentação saudável e de grande importância para a prevenção do câncer. Contudo, é importante ingerir esses alimentos sem agrotóxicos. Veja outros benefícios dos alimentos orgânicos quando comparados com aqueles que tem agrotóxicos: </div>
</div>
<div id="teadstv" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21.4285717010498px;">
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</div>
<div class="galeria slide hidden-sm hidden-xs smooth-scroll" id="carousel-galeria" style="border-top-color: rgb(51, 204, 102); border-top-style: solid; border-top-width: 5px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21.4285717010498px; margin: 30px -20px 0px; position: relative;">
<div class="carousel-inner" style="background-color: #006633; box-sizing: border-box; position: relative; text-align: center;">
<div class="item active" style="box-sizing: border-box;">
<img alt="cozinhando - foto Getty Images" src="http://images.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=15425&w=628&h=370" style="border: 0px; box-sizing: border-box; max-width: 620px; vertical-align: middle;" /></div>
<a class="carousel-control left " href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/18435-inca-recomenda-reducao-progressiva-do-uso-de-agrotoxicos/7" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background: rgba(255, 255, 255, 0.498039); border-radius: 0px 5px 5px 0px; box-sizing: border-box; color: #009933; cursor: pointer; font-size: 40px; height: 75px; left: 0px; padding: 14px 0px 0px; position: absolute; text-decoration: none; top: 346.90625px; transition: all 0.5s ease; width: 45px;"><span class="icon-chevron-left" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box; font-family: icomoon; line-height: 1; opacity: 0.5; speak: none;"></span></a><a class="carousel-control right" data-veja-mais="" href="https://www.blogger.com/null" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background: rgba(255, 255, 255, 0.498039); border-radius: 5px 0px 0px 5px; box-sizing: border-box; color: #009933; cursor: pointer; font-size: 40px; height: 75px; padding: 14px 0px 0px; position: absolute; right: 0px; top: 346.90625px; transition: all 0.5s ease; width: 45px;" title="Próxima"><span class="icon-chevron-right" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box; font-family: icomoon; line-height: 1; opacity: 0.5; speak: none;"></span></a></div>
<div class="thumbs" id="thumbs-galeria" style="background: rgb(51, 204, 102); box-sizing: border-box; height: 80px; padding: 10px 50px 0px; position: relative; text-align: center; width: 620px;">
<span class="jcarousel-prev icon-chevron-left" data-jcarouselcontrol="true" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box; color: white; cursor: pointer; font-family: icomoon; font-size: 20px; left: 20px; line-height: 1; position: absolute; speak: none; top: 30px;"></span><div class="jcarousel on" data-indice="8" data-jcarousel="true" style="box-sizing: border-box; margin: auto; overflow: hidden; position: relative; width: 520px;">
<ul class="carousel-thumb" style="box-sizing: border-box; display: inline-block; left: -65px; list-style: none; margin: auto; padding: 0px; position: relative; top: 0px; width: 20000em;">
<li style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline-block; float: left; height: 60px; margin-right: 5px; padding: 0px; position: relative; width: 60px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/18435-inca-recomenda-reducao-progressiva-do-uso-de-agrotoxicos/#carousel-galeria" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background: transparent; box-sizing: border-box; color: #009933; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease;" title="orgânicos - foto Getty Images"><img alt="orgânicos - foto Getty Images" src="http://images.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=15410&w=75&h=75&f=1%20ORGANICO.jpg" style="-webkit-transition: opacity 0.5s; border: 0px; box-sizing: border-box; max-width: 60px; transition: opacity 0.5s; vertical-align: middle;" /><span style="-webkit-transition: border-width 0.5s; border: 1px solid rgb(255, 255, 255); bottom: 0px; box-sizing: border-box; height: 60px; left: 0px; position: absolute; top: 0px; transition: border-width 0.5s; width: 60px;"></span></a></li>
<li style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline-block; float: left; height: 60px; margin-right: 5px; padding: 0px; position: relative; width: 60px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/18435-inca-recomenda-reducao-progressiva-do-uso-de-agrotoxicos/2" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background: transparent; box-sizing: border-box; color: #009933; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease;" title="nutrientes - foto Getty Images"><img alt="nutrientes - foto Getty Images" src="http://images.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=15412&w=75&h=75&f=2%20nutri2.jpg" style="-webkit-transition: opacity 0.5s; border: 0px; box-sizing: border-box; max-width: 60px; transition: opacity 0.5s; vertical-align: middle;" /><span style="-webkit-transition: border-width 0.5s; border: 1px solid rgb(255, 255, 255); bottom: 0px; box-sizing: border-box; height: 60px; left: 0px; position: absolute; top: 0px; transition: border-width 0.5s; width: 60px;"></span></a></li>
<li style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline-block; float: left; height: 60px; margin-right: 5px; padding: 0px; position: relative; width: 60px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/18435-inca-recomenda-reducao-progressiva-do-uso-de-agrotoxicos/3" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background: transparent; box-sizing: border-box; color: #009933; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease;" title="mamão - foto Getty Images"><img alt="mamão - foto Getty Images" src="http://images.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=15414&w=75&h=75&f=4%20tam2.jpg" style="-webkit-transition: opacity 0.5s; border: 0px; box-sizing: border-box; max-width: 60px; transition: opacity 0.5s; vertical-align: middle;" /><span style="-webkit-transition: border-width 0.5s; border: 1px solid rgb(255, 255, 255); bottom: 0px; box-sizing: border-box; height: 60px; left: 0px; position: absolute; top: 0px; transition: border-width 0.5s; width: 60px;"></span></a></li>
<li style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline-block; float: left; height: 60px; margin-right: 5px; padding: 0px; position: relative; width: 60px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/18435-inca-recomenda-reducao-progressiva-do-uso-de-agrotoxicos/4" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background: transparent; box-sizing: border-box; color: #009933; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease;" title="orgânicos - foto Getty Images"><img alt="orgânicos - foto Getty Images" src="http://images.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=15416&w=75&h=75&f=5%20hidro2.jpg" style="-webkit-transition: opacity 0.5s; border: 0px; box-sizing: border-box; max-width: 60px; transition: opacity 0.5s; vertical-align: middle;" /><span style="-webkit-transition: border-width 0.5s; border: 1px solid rgb(255, 255, 255); bottom: 0px; box-sizing: border-box; height: 60px; left: 0px; position: absolute; top: 0px; transition: border-width 0.5s; width: 60px;"></span></a></li>
<li style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline-block; float: left; height: 60px; margin-right: 5px; padding: 0px; position: relative; width: 60px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/18435-inca-recomenda-reducao-progressiva-do-uso-de-agrotoxicos/5" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background: transparent; box-sizing: border-box; color: #009933; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease;" title="preço - foto Getty Images"><img alt="preço - foto Getty Images" src="http://images.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=15418&w=75&h=75&f=5%20pre.jpg" style="-webkit-transition: opacity 0.5s; border: 0px; box-sizing: border-box; max-width: 60px; transition: opacity 0.5s; vertical-align: middle;" /><span style="-webkit-transition: border-width 0.5s; border: 1px solid rgb(255, 255, 255); bottom: 0px; box-sizing: border-box; height: 60px; left: 0px; position: absolute; top: 0px; transition: border-width 0.5s; width: 60px;"></span></a></li>
<li style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline-block; float: left; height: 60px; margin-right: 5px; padding: 0px; position: relative; width: 60px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/18435-inca-recomenda-reducao-progressiva-do-uso-de-agrotoxicos/6" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background: transparent; box-sizing: border-box; color: #009933; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease;" title="morangos - foto Getty Images"><img alt="morangos - foto Getty Images" src="http://images.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=15420&w=75&h=75&f=12%20fisetina.jpg" style="-webkit-transition: opacity 0.5s; border: 0px; box-sizing: border-box; max-width: 60px; transition: opacity 0.5s; vertical-align: middle;" /><span style="-webkit-transition: border-width 0.5s; border: 1px solid rgb(255, 255, 255); bottom: 0px; box-sizing: border-box; height: 60px; left: 0px; position: absolute; top: 0px; transition: border-width 0.5s; width: 60px;"></span></a></li>
<li style="box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline-block; float: left; height: 60px; margin-right: 5px; padding: 0px; position: relative; width: 60px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/18435-inca-recomenda-reducao-progressiva-do-uso-de-agrotoxicos/7" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background: transparent; box-sizing: border-box; color: #009933; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease;" title="abacate - foto Getty Images"><img alt="abacate - foto Getty Images" src="http://images.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=15423&w=75&h=75&f=6%20lav.jpg" style="-webkit-transition: opacity 0.5s; border: 0px; box-sizing: border-box; max-width: 60px; transition: opacity 0.5s; vertical-align: middle;" /><span style="-webkit-transition: border-width 0.5s; border: 1px solid rgb(255, 255, 255); bottom: 0px; box-sizing: border-box; height: 60px; left: 0px; position: absolute; top: 0px; transition: border-width 0.5s; width: 60px;"></span></a></li>
<li class="ativo" style="background: rgb(255, 255, 255); box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline-block; float: left; height: 60px; margin-right: 5px; padding: 0px; position: relative; width: 60px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/18435-inca-recomenda-reducao-progressiva-do-uso-de-agrotoxicos/8" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background: transparent; box-sizing: border-box; color: #009933; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease;" title="cozinhando - foto Getty Images"><img alt="cozinhando - foto Getty Images" src="http://images.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=15425&w=75&h=75&f=7%20dieta.jpg" style="-webkit-transition: opacity 0.5s; border: 0px; box-sizing: border-box; max-width: 60px; opacity: 0.5; transition: opacity 0.5s; vertical-align: middle;" /><span style="-webkit-transition: border-width 0.5s; border: 5px solid rgb(0, 153, 51); bottom: 0px; box-sizing: border-box; height: 60px; left: 0px; position: absolute; top: 0px; transition: border-width 0.5s; width: 60px;"></span></a></li>
<li class="conteudo-relacionado" data-veja-mais="" style="background: rgb(0, 102, 51); box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline-block; float: left; height: 60px; margin-right: 5px; padding: 0px; position: relative; width: 60px;"><button class="icon-ellipsis-h" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 50%; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: white; cursor: pointer; font-family: icomoon; font-size: 25px; font-stretch: inherit; line-height: 1; margin: 0px; overflow: visible; padding: 18px; speak: none;"><span style="-webkit-transition: border-width 0.5s; border: 1px solid rgb(255, 255, 255); bottom: 0px; box-sizing: border-box; height: 60px; left: 0px; position: absolute; top: 0px; transition: border-width 0.5s; width: 60px;"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="indice" style="border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; box-sizing: border-box; height: 25px; margin: 10px 20px;">
<span style="box-sizing: border-box; color: #999999; float: left; font-size: 11px; text-transform: uppercase;">8 DE 8</span><button data-modo-lista="" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 50%; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #009933; cursor: pointer; float: right; font-family: inherit; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: visible; padding: 0px;"><span class="icon-list-ul" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box; font-family: icomoon; line-height: 1; speak: none;"></span></button><button class="ativo" data-modo-galeria="" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 50%; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #999999; cursor: pointer; float: right; font-family: inherit; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 20px 0px 0px; overflow: visible; padding: 0px;"><span class="icon-th-large" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box; font-family: icomoon; line-height: 1; speak: none;"></span></button></div>
</div>
<div class="texto-galeria" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21.4285717010498px;">
<h3 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1.1; margin: 21px 0px 20px;">
Alimentos convencionais e a dieta:</h3>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px;">
a exposição a agrotóxicos interfere na atividade de alguns neurotransmissores cerebrais. "Em decorrência disso temos distúrbios de comportamento e também resistência à perda de peso", explica a nutricionista Roseli Rossi. Sendo assim, o consumo de agrotóxicos pode, indiretamente, dificultar a perda de peso. <br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" /><strong style="box-sizing: border-box;">Orgânicos e a dieta:</strong> a alimentação orgânica não emagrece, como algumas pessoas chegam a pensar. Mas a origem mais saudável dos alimentos contribui para que sua alimentação tenha mais qualidade e favoreça o organismo, de modo geral. </div>
</div>
alimentacaovivaxsaudehttp://www.blogger.com/profile/09726570514109148263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7648617599924653808.post-51168064697464542342015-04-16T08:44:00.001-07:002015-04-16T08:44:01.336-07:00Ameixas contra a perda de massa óssea<h1 itemprop="itemReviewed" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Thing" style="background-color: white; color: #007e9b; font-family: Roboto, serif, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 36px; font-weight: 500; margin: 0.67em 0px; padding: 0px; text-align: center;">
Ameixas </h1>
<img src="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2015/04/Ameixas-contra-a-perda-de-massa-ossea.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.0980392) 0px 0px 5px 0px; background-color: white; border-radius: 20px; border: 0px; box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.0980392) 0px 0px 5px 0px; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; height: auto; margin: 15px 0px; max-width: 500px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"></span><br />
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Sempre nos dizem que é conveniente tomar muito cálcio para evitar a perda de massa óssea, e que a melhor forma de fazê-lo é tomando leite e lacticínios. Mas, isso será verdade?</div>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Nesse artigo, explicamos a você outra maneira de entender o problema da falta de cálcio e propomos um alimento que vai surpreender por seus grandes benefícios para os ossos: as ameixas.</div>
<div style="background-color: white; float: none; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin: 10px 0px; padding: 0px; text-align: center;">
</div>
<h2 style="background-color: white; color: #91ce35; font-family: Roboto, serif, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 28px; font-weight: 400; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="color: #99cc00; margin: 0px; padding: 0px;">A verdade do cálcio</span></h2>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Quando falamos de problemas ósseos, como acontece, por exemplo, com a osteoporose, estamos acostumados a escutar elogios em quanto aos benefícios do cálcio. É certo que esse mineral é fundamental, mas saibam que também há outros importantes para sua assimilação. Por isso <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">não é saudável começar a consumir alimentos com cálcio adicionado, mas sim tentar ter uma alimentação equilibrada</span> e escolher aqueles alimentos que contribuem com o <a href="http://melhorcomsaude.com/diante-deficiencia-calcio/" style="-webkit-transition: 0.3s; background: 0px 0px; color: #6ac2d6; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: 0.3s;" target="_blank" title="O que fazer diante da deficiência de cálcio?">cálcio</a> e os outros nutrientes que precisamos. As <a href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Ameixeira" style="-webkit-transition: 0.3s; background: 0px 0px; color: #6ac2d6; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: 0.3s;" title="Ameixa">ameixas</a>são um deles.</div>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<a href="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2015/04/queij-ulterior-epicure.jpg" style="-webkit-transition: 0.3s; background: 0px 0px; color: #6ac2d6; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: 0.3s;"><img alt="queij-ulterior-epicure" class="alignnone size-full wp-image-25793" height="331" src="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2015/04/queij-ulterior-epicure.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.0980392) 0px 0px 5px 0px; border-radius: 20px; border: 0px; box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.0980392) 0px 0px 5px 0px; height: auto; margin: 15px 0px; max-width: 500px; padding: 0px;" width="500" /></a><a href="http://static.mejorconsalud.com/wp-content/uploads/2015/01/queso-ulterior-epicure.jpg" style="-webkit-transition: 0.3s; background: 0px 0px; color: #6ac2d6; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: 0.3s;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></a></div>
<h2 style="background-color: white; color: #91ce35; font-family: Roboto, serif, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 28px; font-weight: 400; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="color: #99cc00; margin: 0px; padding: 0px;">A acidificação</span></h2>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Você já deve ter ouvido falar do <a href="http://melhorcomsaude.com/11-maneiras-de-eliminar-corpo-o-ph-acido/" style="-webkit-transition: 0.3s; background: 0px 0px; color: #6ac2d6; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: 0.3s;" target="_blank" title="11 maneiras de eliminar do corpo o pH ácido">pH</a> alcalino ou ácido no nosso organismo, e como em geral estamos acostumados a estar mais acidificados devido à má alimentação (principalmente pelos açúcares, frituras e farinhas refinadas), maus hábitos (tabaco ou álcool), emoções negativas, estresse ou contaminação.</div>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Pois bem, essa <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">acidez excessiva provoca que nosso corpo ‘roube’ o cálcio dos nossos ossos e o elimine através da urina para tentar compensar o pH</span>.</div>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
E aqui é onde as ameixas mostram seu primeiro benefício: elas são altamente alcalinizantes.</div>
<h2 style="background-color: white; color: #91ce35; font-family: Roboto, serif, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 28px; font-weight: 400; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="color: #99cc00; margin: 0px; padding: 0px;">Outros nutrientes</span></h2>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Além disso, as ameixas também são ricas em potássio, magnésio, boro, manganês, cobre e ferro, e também em vitaminas A e K; todos nutrientes imprescindíveis para a nossa saúde<a href="http://melhorcomsaude.com/formas-de-fortalecer-os-ossos/" style="-webkit-transition: 0.3s; background: 0px 0px; color: #6ac2d6; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: 0.3s;" target="_blank" title="Formas de fortalecer os ossos"> óssea</a>. Curiosamente, elas não contêm cálcio, mas várias pesquisas demonstraram que o consumo diário de ameixas pode diminuir o risco de sofrer doenças ósseas.</div>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
As ameixas,<span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;"> tanto</span> <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">as frescas como as secas, também são excelentes para combater a constipação e são muito nutritivas</span>, por isso é ideal comê-las de manhã ao acordar.</div>
<div style="background-color: white; float: none; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin: 10px 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="280px" hspace="0" id="cto_iframe_bf14cc85ee" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" style="margin: 0px; padding: 0px;" vspace="0" width="336px"></iframe></div>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<a href="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2015/04/ameixas-Tony-Hisgett-500x409.jpg" style="-webkit-transition: 0.3s; background: 0px 0px; color: #6ac2d6; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: 0.3s;"><img alt="ameixas-Tony-Hisgett-500x409" class="alignnone size-full wp-image-25792" height="409" src="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2015/04/ameixas-Tony-Hisgett-500x409.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.0980392) 0px 0px 5px 0px; border-radius: 20px; border: 0px; box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.0980392) 0px 0px 5px 0px; height: auto; margin: 15px 0px; max-width: 500px; padding: 0px;" width="500" /></a></div>
<h2 style="background-color: white; color: #91ce35; font-family: Roboto, serif, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 28px; font-weight: 400; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="color: #99cc00; margin: 0px; padding: 0px;">Como ingeri-las?</span></h2>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
A maneira mais saudável de comê-las consiste em colocá-las de molho, em meio copo de água, de noite. No dia seguinte, de manhã em jejum, bebemos a água e também comemos a fruta.</div>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">A quantidade ideal é entre 3 e 5 ameixas por dia</span>.</div>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Se não quisermos ingeri-las sozinhas, podemos batê-las com outras frutas maduras ou bebidas vegetais. Também podemos incluí-las em sobremesas, como bolos ou tortas, já que elas vão contribuir com umidade e doçura e assim evitamos acrescentar tanto açúcar.</div>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<a href="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2015/04/ameixas-passas-Hellebardius-500x314.jpg" style="-webkit-transition: 0.3s; background: 0px 0px; color: #6ac2d6; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: 0.3s;"><img alt="ameixas-passas-Hellebardius-500x314" class="alignnone size-full wp-image-25791" height="314" src="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2015/04/ameixas-passas-Hellebardius-500x314.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.0980392) 0px 0px 5px 0px; border-radius: 20px; border: 0px; box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.0980392) 0px 0px 5px 0px; height: auto; margin: 15px 0px; max-width: 500px; padding: 0px;" width="500" /></a></div>
<h2 style="background-color: white; color: #91ce35; font-family: Roboto, serif, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 28px; font-weight: 400; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="color: #99cc00; margin: 0px; padding: 0px;">Complete a dieta</span></h2>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Finalmente propomos a vocês outros alimentos também benéficos para os seus ossos graças ao seu conteúdo em vitaminas e minerais, especialmente em cálcio, e muito mais assimiláveis do que os lácteos ou os produtos com cálcio adicionado:</div>
<ul style="background-color: white; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 25px;">
<li style="line-height: 20px; margin: 10px 0px; padding: 0px;"><span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Gergelim</span>: contém mais cálcio que o leite e é muito mais assimilável. Podemos ingerir o gergelim cru moído ou na forma de gomásio (moído e torrado com sal), azeite de primeira prensagem em frio e cru, ou o tahine (massa de sésamo). O tahine também pode ser batido com água, limão, canela e mel para termos nossa própria bebida de sésamo.</li>
<li style="line-height: 20px; margin: 10px 0px; padding: 0px;"><span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Maca peruana</span>: contém muito cálcio e ferro e, além disso, é um excelente regulador hormonal. Deve ser tomado com cuidado pelas pessoas com hipertensão não controlada e pelas que têm alta sensibilidade do sistema imunológico.</li>
<li style="line-height: 20px; margin: 10px 0px; padding: 0px;"><span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Cenoura cozida</span>: muito mais rica em cálcio do que crua.</li>
<li style="line-height: 20px; margin: 10px 0px; padding: 0px;"><span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Rabo-de-cavalo</span>: muito rica em silício. Podemos tomar duas ou três xicrinhas por dia.</li>
<li style="line-height: 20px; margin: 10px 0px; padding: 0px;"><span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Água de mar</span>: um suplemento natural e muito equilibrado que podemos encontrar em herbanários e dietéticas. Recomendamos tomar uma colher de sopa antes de cada comida.</li>
</ul>
<h2 style="background-color: white; color: #91ce35; font-family: Roboto, serif, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 28px; font-weight: 400; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="color: #99cc00; margin: 0px; padding: 0px;">Vitamina para os ossos</span></h2>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Prove essa deliciosa receita para fortalecer seus ossos:</div>
<div style="background-color: white; color: #4f4f4f; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
Triture uma colher de sopa de sementes de gergelim com um copo de água durante pelo menos um minuto, com a ajuda de uma batedeira.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Peneire o leite de gergelim e separe a fibra (que pode ser usada em outras receitas).<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Bata de novo a bebida de gergelim com três ameixas deixadas previamente de molho.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Acrescente um pouco de canela em pó.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Você já tem sua vitamina: deliciosa para tomar no café da manhã ou no lanche e para surpreender toda a família com uma receita muito saudável.</div>
alimentacaovivaxsaudehttp://www.blogger.com/profile/09726570514109148263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7648617599924653808.post-84626525026135118602015-03-19T09:30:00.003-07:002015-03-19T09:30:32.315-07:00RAÍZ DE LÓTUS PARA TOSSE<header id="yui_3_17_2_1_1426774071507_481" style="background-color: #f1f1f1; font-family: futura-pt; font-size: 18px; line-height: 30.6000003814697px; margin: 0em auto 45px; max-width: 87%; text-align: center; width: auto;"><h1 class="entry-title" id="yui_3_17_2_1_1426774071507_499" style="color: #222222; font-size: 19px; font-weight: 400; letter-spacing: 4px; line-height: 1.2em; margin: 0px 0px 0.5em; text-transform: uppercase;">
<a href="http://www.belagil.com/blog/2013/11/11/raz-de-ltus-para-tosse" style="color: #222222; text-decoration: none;">RAÍZ DE LÓTUS PARA TOSSE</a></h1>
<div class="meta" style="color: #999999;">
</div>
</header><div class="body entry-content" id="yui_3_17_2_1_1426774071507_488" style="background-color: #f1f1f1; font-family: futura-pt; font-size: 18px; line-height: 30.6000003814697px; margin: 0em auto 45px; max-width: 87%; width: auto;">
<div class="sqs-layout sqs-grid-12 columns-12" data-layout-label="Post Body" data-type="item" id="item-5280482de4b04258782fee5c">
<div class="row sqs-row" id="yui_3_17_2_1_1426774071507_487" style="margin-left: -17px; margin-right: -17px; width: auto !important;">
<div class="col sqs-col-12 span-12" id="yui_3_17_2_1_1426774071507_486" style="float: left; padding-right: 0px; width: 817px;">
<div class="sqs-block html-block sqs-block-html" data-block-type="2" id="block-b82dbc3bcde37d01b5fb" style="-webkit-transition: box-shadow 0.1s ease-in-out; clear: none; height: auto; outline: transparent solid 1px; padding: 0px 17px 17px; position: relative; transition: box-shadow 0.1s ease-in-out;">
<div class="sqs-block-content" id="yui_3_17_2_1_1426774071507_485" style="cursor: auto; outline: none;">
<div class="text-align-center" style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.7em; text-align: center;">
A raíz de Lótus é excelente para combater a tosse e outros sintomas do </div>
<div class="text-align-center" style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.7em; text-align: center;">
sistema </div>
<div class="text-align-center" style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.7em; text-align: center;">
respiratório. Quando morávamos em NY e chegava a época do frio, com a mudança brusca </div>
<div class="text-align-center" style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.7em; text-align: center;">
de temperatura, minha filha começava a desenvolver uma tosse bem chatinha. </div>
<div class="text-align-center" style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.7em; text-align: center;">
Mas bastava eu substituir</div>
<div class="text-align-center" style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.7em; text-align: center;">
os líquidos da dieta pelo chá de raíz de lótus que ela ficava boa em poucos</div>
<div class="text-align-center" style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.7em; text-align: center;">
dias. <span style="line-height: 1.7em;"> O chá é </span><span style="line-height: 1.7em;">bem leve com um gostinho bem suave, que ajuda a criança a aceitá-lo</span></div>
<div class="text-align-center" style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.7em; text-align: center;">
bem.</div>
<div class="text-align-center" style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.7em; text-align: center;">
Não sei se já perceberam, mas tanto o agrião quanto a raíz de lótus são popularmente </div>
<div class="text-align-center" style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.7em; text-align: center;">
utilizados para combater problemas respiratórios. Eles têm uma semelhança</div>
<div class="text-align-center" style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.7em; text-align: center;">
física que <span style="line-height: 1.7em;"> pode ilustrar esse benefício para a respiração. Tanto a lótus quanto o </span></div>
<div class="text-align-center" style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.7em; text-align: center;">
agrião<span style="line-height: 1.7em;"> possuem </span><span style="line-height: 1.7em;"> orifícios que lembram os nossos brônquios e ajudam as plantas a </span></div>
<div class="text-align-center" style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.7em; text-align: center;">
<span style="line-height: 1.7em;">conduzirem </span><span style="line-height: 1.7em;">melhor a </span><span style="line-height: 1.7em;">passagem de água e ar ou seja, a “respirarem melhor”. A raiz de lótus ajuda a dissolver e </span></div>
<div class="text-align-center" style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.7em; text-align: center;">
expectorar o muco (catarro) do sistema respiratório aliviando sintomas de </div>
<div class="text-align-center" style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.7em; text-align: center;">
bronquite,</div>
<div class="text-align-center" style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.7em; text-align: center;">
tosse, gripe e resfriados.</div>
<div class="text-align-center" id="yui_3_17_2_1_1426774071507_496" style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.7em; text-align: center;">
A lótus pode ser preparada de varias maneiras e é muito usada na culinária </div>
<div class="text-align-center" id="yui_3_17_2_1_1426774071507_496" style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.7em; text-align: center;">
oriental<span style="line-height: 1.7em;"> (indiana, chinesa, japonesa, etc). Mas para esse efeito medicinal, o sumo da </span></div>
<div class="text-align-center" id="yui_3_17_2_1_1426774071507_496" style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.7em; text-align: center;">
raíz <span style="line-height: 1.7em;">fresca </span></div>
<div class="text-align-center" id="yui_3_17_2_1_1426774071507_496" style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.7em; text-align: center;">
é mais eficiente, principalmente no combate a gripe e resfriados acompanhados de tosse. </div>
<div class="text-align-center" id="yui_3_17_2_1_1426774071507_496" style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.7em; text-align: center;">
Para tomar o sumo da lótus, é só ralar, espremer num pano fino ou passar numa peneira</div>
<div class="text-align-center" id="yui_3_17_2_1_1426774071507_496" style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.7em; text-align: center;">
bem fina e consumir o caldo com gotinhas de gengibre fresco. Mas caso vc</div>
<div class="text-align-center" id="yui_3_17_2_1_1426774071507_496" style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.7em; text-align: center;">
tenha </div>
<div class="text-align-center" id="yui_3_17_2_1_1426774071507_496" style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.7em; text-align: center;">
dificuldade de encontrá-la fresca, pode comprar a lótus seca e fazer o </div>
<div class="text-align-center" id="yui_3_17_2_1_1426774071507_496" style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.7em; text-align: center;">
seguinte chá:</div>
<div class="text-align-center" style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.7em; text-align: center;">
4-5 fatias de raíz de lótus</div>
<div class="text-align-center" style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 1.7em; text-align: center;">
2 copos de água</div>
<div class="text-align-center" style="line-height: 1.7em; text-align: center;">
Deixe ferver, abaixe o fogo e cozinhe por 15 minutos.</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
alimentacaovivaxsaudehttp://www.blogger.com/profile/09726570514109148263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7648617599924653808.post-7445999769024504922015-02-07T14:25:00.002-08:002015-02-07T14:25:34.481-08:00Uma planta muito simples consegue matar até 98% de células cancerígenas e também frear o diabetes<header style="color: #444444; font-family: DroidSansRegular; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 15px;"><h1 class="title" style="font-size: 30px; font-weight: normal; line-height: 30px; margin: 0px;">
Uma planta muito simples consegue matar até 98% de células cancerígenas e também frear o diabetes</h1>
<div class="meta" style="color: #999999; font-size: 11px; letter-spacing: 1px; line-height: 13px; margin-top: 10px; text-transform: uppercase;">
. ACESSOS: 691</div>
</header><div class="content clearfix" style="color: #444444; font-family: DroidSansRegular; font-size: 14px; line-height: 20px;">
<div class="al_buttons_container" style="clear: both; float: left; margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; width: 680px;">
<div class="al_pinterest al_btn" style="float: left; height: 24px; margin: 10px 10px 0px 0px; width: 64px;">
<a class="PIN_1423347795930_pin_it_button_20 PIN_1423347795930_pin_it_button_en_20_gray PIN_1423347795930_pin_it_button_inline_20 PIN_1423347795930_pin_it_beside_20" data-pin-config="beside" data-pin-href="//br.pinterest.com/pin/create/button/?guid=gJNccpGz_Nnb-1&url=http%3A%2F%2Fwww.revistadomeioambiente.org.br%2Fsaude-e-meio-ambiente%2F610-uma-planta-muito-simples-consegue-matar-ate-98-de-celulas-cancerigenas-e-tambem-frear-o-diabetes&media=http%3A%2F%2Fwww.revistadomeioambiente.org.br%2Fimages%2Fedicoes%2F2015%2F79%2F610.jpg&description=RMA+79+-+A+planta+%C3%A9+um+vegetal+comum+da+%C3%81sia+e+que+tem+o+nome+de+mel%C3%A3o+amargo+%28Momordica+charantia+-+no+Brasil%2C+pode+ser+conhecido+como+mel%C3%A3o-de-s%C3%A3o-caetano%29%2C+sendo+popular+na+regi%C3%A3o+de+Okinawa%2C+no+Jap%C3%A3o." data-pin-log="button_pinit" href="https://www.blogger.com/null" style="background-image: url(http://passets.pinterest.com/images/pidgets/pinit_bg_en_rect_gray_20_1.png) !important; background-position: 0px -20px; background-size: 40px 60px !important; color: #3366bb; cursor: pointer !important; display: inline-block !important; height: 20px !important; padding: 0px !important; position: relative !important; vertical-align: baseline !important; width: 40px !important;"><span class="PIN_1423347795930_pin_it_button_count" id="PIN_1423347795930_pin_count_0" style="background-image: url(http://passets.pinterest.com/images/pidgets/count_east_white_rect_20_1.png) !important; background-position: 0px 0px !important; background-repeat: no-repeat !important; background-size: 45px 20px !important; color: rgb(119, 119, 119) !important; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif !important; font-size: 10px !important; font-stretch: normal !important; height: 20px !important; left: 41px !important; padding: 0px 3px 0px 10px !important; position: absolute !important; text-align: center !important; top: 0px !important;"><i style="background-image: url(http://passets.pinterest.com/images/pidgets/count_east_white_rect_20_1.png) !important; background-position-x: 100%; background-position-y: 0px !important; background-repeat: no-repeat !important; height: 20px !important; position: absolute !important; right: -2px !important; top: 0px !important; width: 2px !important;"></i>1</span></a></div>
<div class="al_linkedin al_btn" style="float: left; height: 24px; margin: 10px 10px 0px 0px;">
<span class="IN-widget" style="display: inline-block; line-height: 1; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span style="display: inline-block !important; font-size: 1px !important; margin: 0px !important; padding: 0px !important; vertical-align: baseline !important;"><span id="li_ui_li_gen_1423347795998_0" style="display: block !important; overflow: visible !important; position: relative !important;"><a href="https://www.blogger.com/null" id="li_ui_li_gen_1423347795998_0-link" style="border: 0px !important; color: #3366bb; display: inline-block !important; height: 20px !important; margin: 0px !important; padding: 0px !important;"><span id="li_ui_li_gen_1423347795998_0-logo" style="background-image: url(https://static.licdn.com/scds/common/u/images/apps/connect/sprites/sprite_connect_v14.png) !important; background-position: 0px -276px !important; background-repeat: no-repeat !important; background-size: initial !important; border-radius: 0px 2px 2px 0px !important; border: 0px !important; box-sizing: content-box !important; cursor: pointer !important; display: block !important; float: right !important; height: 20px !important; left: 0px !important; margin: 0px !important; overflow: hidden !important; padding: 0px !important; position: absolute !important; text-indent: -9999em !important; top: 0px !important; width: 20px !important;">in</span><span id="li_ui_li_gen_1423347795998_0-title" style="background-color: rgb(236, 236, 236) !important; background-image: -webkit-linear-gradient(top, rgb(254, 254, 254) 0%, rgb(236, 236, 236) 100%) !important; border-bottom-color: rgb(185, 185, 185) !important; border-bottom-style: solid !important; border-radius: 0px 2px 2px 0px !important; border-right-color: rgb(191, 191, 191) !important; border-right-style: solid !important; border-top-color: rgb(226, 226, 226) !important; border-top-style: solid !important; border-width: 1px 1px 1px 0px !important; box-sizing: content-box !important; color: rgb(51, 51, 51) !important; cursor: pointer !important; display: block !important; float: left !important; height: 18px !important; line-height: 20px !important; margin-left: 1px !important; overflow: hidden !important; padding: 0px 4px 0px 23px !important; text-shadow: rgb(255, 255, 255) -1px 1px 0px !important; vertical-align: top !important; white-space: nowrap !important;"><span id="li_ui_li_gen_1423347795998_0-mark" style="box-sizing: content-box !important; display: inline-block !important; overflow: hidden !important; width: 0px !important;"></span><span id="li_ui_li_gen_1423347795998_0-title-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; background: none transparent !important; box-sizing: content-box !important; display: inline-block !important; float: none !important; font-family: Arial, sans-serif !important; font-size: 11px !important; font-weight: bold !important; height: 18px !important; vertical-align: top !important;">Share</span></span></a></span></span><span style="display: inline-block !important; font-size: 1px !important; margin: 0px !important; padding: 0px !important; vertical-align: baseline !important;"><span class="IN-right" id="li_ui_li_gen_1423347796016_1-container" style="cursor: pointer !important; display: inline-block !important; float: left !important; height: 18px !important; overflow: visible !important; padding-left: 2px !important; position: relative !important;"><span class="IN-right" id="li_ui_li_gen_1423347796016_1" style="background-image: url(https://static.licdn.com/scds/common/u/images/apps/connect/sprites/sprite_connect_v14.png) !important; background-position-x: 100%; background-position-y: -100px !important; background-repeat: no-repeat !important; display: block !important; float: left !important; height: 18px !important; margin-right: 4px !important; padding-right: 4px !important;"><span class="IN-right" id="li_ui_li_gen_1423347796016_1-inner" style="background-image: url(https://static.licdn.com/scds/common/u/images/apps/connect/sprites/sprite_connect_v14.png) !important; background-position: 0px -60px !important; background-repeat: no-repeat !important; display: block !important; float: left !important; padding-left: 8px !important;"><span class="IN-right" id="li_ui_li_gen_1423347796016_1-content" style="color: rgb(4, 85, 139) !important; display: inline !important; font-family: Arial, sans-serif !important; font-size: 11px !important; font-weight: bold !important; line-height: 18px !important; padding: 0px 5px !important;">34</span></span></span></span></span></span></div>
<div class="al_gplus al_btn" style="float: left; height: 24px; margin: 10px 10px 0px 0px;">
<div id="___plusone_0" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-style: none; display: inline-block; float: none; font-size: 1px; height: 20px; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 90px;">
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</div>
<div style="margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><strong style="font-size: 12.1599998474121px; line-height: 1.3em;"><img alt="610" height="394" src="http://www.revistadomeioambiente.org.br/images/edicoes/2015/79/610.jpg" style="border: 0px; float: right; margin-bottom: 2px; margin-left: 10px;" width="250" />Este texto foi traduzido e adaptado do artigo original, escrito pelo Dr. Frank Shallenberger, e o link dessa versão encontra-se no final da matéria. Trata-se de uma tradução livre do artigo escrito em primeira pessoa publicado por Shallenberger. Acompanhe:</strong></span></div>
<div style="margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Eu estou sempre buscando por substâncias que dão uma “chave de braço” no metabolismo peculiar das células cancerosas. É vital que essas substâncias matem as células doentes e deixem as saudáveis intactas. Já falei sobre algumas de minhas descobertas científicas no passado, como o resveratrol, chá verde, seanol e outros. Mas hoje eu vou lhes falar sobre outra planta que seguramente mata o câncer de fome com tanta eficácia quanto uma quimioterapia. Na verdade, funciona inclusive no câncer de pâncreas, um dos mais difíceis de se combater.</span></div>
<div style="margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">A planta é um vegetal comum da Ásia e que tem o nome de melão amargo (Momordica charantia - no Brasil, pode ser conhecido como melão-de-são-caetano), sendo popular na região de Okinawa, no Japão.</span></div>
<div style="margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">O suco do vegetal, na concentração de 5% em água mostrou ter um potencial assombroso de lutar contra o crescimento dos quatro tipos de cânceres pancreáticos pesquisados, dois dos quais foram reduzidos em 90%, e os outros em incríveis 98% apenas 72 horas após o tratamento!</span></div>
<div style="margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Já comentei em outros artigos a respeito da apoptose, que é a resposta natural de um organismo em lidar com células fora do comum - que simplesmente suicidam. O suco induziu essa morte programada por vários caminhos diferentes. Um desses caminhos foi o de colapsar o metabolismo de alimentação por glicose das células doentes, ou seja, privou-as do açúcar que elas necessitam para sobreviver.</span></div>
<div style="margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Será que esses estudos de laboratório também servem para animais vivos? A resposta é um sonoro “sim”! Pesquisadores da Universidade de Colorado aplicaram doses em ratos que seriam proporcionais a humanos, e eles apresentaram uma redução em 64% do tamanho de seus tumores, sem efeitos colaterais. Esse nível de melhora ultrapassa os alcançados atualmente com o uso de quimioterapia para um tipo de câncer tão letal.</span></div>
<div style="margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">O responsável pela pesquisa na universidade, Dr Rajesh Agarwal, observou o costume chinês e indiano de usar o fruto em remédios para diabetes. Vendo que esta doença tende a vir antes do câncer pancreático, o doutor associou as ideias, criando novos rumos nas investigações existentes.</span></div>
<div style="margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">A dose utilizada foi de seis gramas de pó do melão amargo para um adulto de porte médio (75 quilos). Os grandes laboratórios e companhias farmacêuticas buscam encontrar petroquímicos patenteáveis que obtenham o mesmo resultado que Deus colocou nesse vegetal. Eles ficam boquiabertos como uma planta tão despretensiosa consegue desnutrir o câncer sem precisar de nenhuma química complexa.</span></div>
<div style="margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">No centro médico da Universidade de Saint Louis, a Dra. Ratna Ray, Ph. D. e professora de patologia, liderou pesquisas similares, testando primeiramente em células de câncer de mama e próstata e depois experimentando em cânceres da cabeça e pescoço, que embora representem 6% apenas dos casos, são agressivos e se espalham facilmente, começando por vezes pela boca, garganta, nariz.</span></div>
<div style="margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Com efeito, após quatro semanas de tratamento controlado em animais, o volume e crescimento dos tumores reduziu. A doutora ressalta: "É difícil medir o resultado exato do tratamento com o extrato de melão amargo no crescimento das células, porém combinado com as terapias e remédios existentes, pode auxiliar na eficácia do combate ao câncer."</span></div>
<div style="margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Pesquisadores descobriram recentemente que a síndrome metabólica é amenizada pelos benefícios no metabolismo glicólico. Ótimas notícias, pois não se destrói o câncer por uma via só, e eu acredito que deve ser multifocal: em outras palavras, fortalecer o sistema imunológico, desintoxicar, eliminar infecções dentais e materiais tóxicos dos dentes, alcalinizar o organismo, oxidar o corpo com terapia com oxigênio, e prover nutrientes específicos para dar uma “chave de braço” nos caminhos particulares do metabolismo do câncer.</span></div>
<div style="margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Todas as células cancerosas mostram uma produção anormal de energia que utiliza fermentação ineficiente de glicose. O melão amargo pode ser um excelente aliado ao combate dessa produção de energia anormal. Você pode encontrá-lo na maioria das lojas naturais ou comprar online.</span></div>
<div style="margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">O artigo original pode ser conferido <a href="http://www.secondopinionnewsletter.com/Health-Alert-Archive/View-Archive/2172/Simple-plant-kills-up-to-98-of-cancer-cells--and-stops-diabetes.htm?utm_source=FB&utm_medium=POST&utm_campaign=SOHA11162013" style="color: #3366bb; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="text-decoration: underline;"><strong>aqui</strong></span></a>.</span></div>
<div style="margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><strong>Fonte:</strong> <a href="http://www.secondopinionnewsletter.com/Health-Alert-Archive/View-Archive/2172/Simple-plant-kills-up-to-98-of-cancer-cells--and-stops-diabetes.htm?utm_source=FB&utm_medium=POST&utm_campaign=SOHA11162013" style="color: #3366bb; text-decoration: none;" target="_blank">eCycle</a></span></div>
</div>
alimentacaovivaxsaudehttp://www.blogger.com/profile/09726570514109148263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7648617599924653808.post-20239879125399280612015-01-27T06:22:00.003-08:002015-01-27T06:22:50.503-08:0010 alimentos fonte de cálcio que não contém leite<h1 style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 34px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1.1; margin: 27px 0px 20px;">
<span style="font-size: 20px; font-style: italic; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1.1;">Nutriente é fundamental para a saúde dos ossos e em processos de coagulação</span></h1>
<div class="autor" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 12px; margin-bottom: 18px;">
<div style="box-sizing: border-box; font-size: 11px; margin-bottom: 10.5px;">
POR LAURA TAVARES <span style="box-sizing: border-box;">- </span>PUBLICADO EM 04/03/2013</div>
</div>
<div class="share-conteudo row" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 25px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; padding: 0px;">
<div class="col-lg-4 col-md-4 col-sm-4 hidden-xs" style="box-sizing: border-box; float: left; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; width: 193.328125px;">
<div class="ajudou-materia" style="box-sizing: border-box; color: #666666; font-size: 10px; text-transform: uppercase;">
<span class="icon-ajudou" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box; float: left; font-family: icomoon; font-size: 20px; line-height: 1; padding-left: 2px; padding-right: 9px; padding-top: 1px; speak: none; text-transform: none;"></span><span class="ajudas" style="box-sizing: border-box; float: left; font-size: 12px; padding-top: 3px;">JÁ AJUDOU <span class="numero-ajudas" style="box-sizing: border-box;">7.063 </span>PESSOAS</span></div>
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<div class="col-lg-8 col-md-8 col-sm-8 hidden-xs social" style="box-sizing: border-box; float: left; margin-right: 0px !important; min-height: 1px; padding: 0px; position: relative; width: 386.65625px;">
<div class="addthis_toolbox addthis_default_style" style="box-sizing: border-box; float: right; font-size: 20px;">
<a class="addthis_button_facebook icon-facebook-top at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16122-10-alimentos-fonte-de-calcio-que-nao-contem-leite/9#" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-transition: opacity 0.5s; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: #336699; cursor: pointer; float: left; font-family: icomoon; line-height: 1; margin-right: 6px; padding: 0px 2px; speak: none; text-decoration: none; transition: opacity 0.5s;" title="Facebook"></a><a class="addthis_button_twitter icon-twitter-top at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16122-10-alimentos-fonte-de-calcio-que-nao-contem-leite/9#" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-transition: opacity 0.5s; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: #33ccff; cursor: pointer; float: left; font-family: icomoon; line-height: 1; margin-right: 6px; padding: 0px 2px; speak: none; text-decoration: none; transition: opacity 0.5s;" title="Tweet"></a><a class="addthis_button_email icon-email-top at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16122-10-alimentos-fonte-de-calcio-que-nao-contem-leite/9#" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; -webkit-transition: opacity 0.5s; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: #3399ff; cursor: pointer; float: left; font-family: icomoon; line-height: 1; margin-right: 6px; padding: 0px 2px; speak: none; text-decoration: none; transition: opacity 0.5s;" target="_blank" title="E-mail"></a><a class="addthis_counter addthis_bubble_style" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16122-10-alimentos-fonte-de-calcio-que-nao-contem-leite/9#" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background-attachment: initial !important; background-clip: initial !important; background-image: none !important; background-origin: initial !important; background-position: initial !important; background-repeat: initial !important; background-size: initial !important; border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-sizing: content-box; color: black; cursor: pointer; display: inline-block; float: left; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-weight: bold; height: 16px; margin: 1px 0px 0px 5px; outline: none; padding: 1px 0px; position: relative; text-align: center; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease; width: 32px !important;"></a><a class="addthis_button_expanded" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16122-10-alimentos-fonte-de-calcio-que-nao-contem-leite/9#" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #999999; display: block; float: left; font-family: arial, helvetica, sans-serif !important; font-size: 11px; font-weight: bold; height: 16px; line-height: 16px; margin-bottom: 3px; margin-right: 6px; padding-bottom: 4px; text-align: center; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease; width: 34px;" target="_blank" title="Mais...">2.6K</a><div class="atclear" style="box-sizing: border-box; clear: both;">
</div>
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<div class="fb-like fb_iframe_widget" data-action="like" data-href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16122-10-alimentos-fonte-de-calcio-que-nao-contem-leite" data-layout="button_count" data-share="false" data-show-faces="false" fb-iframe-plugin-query="action=like&app_id=&href=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br%2Falimentacao%2Fgalerias%2F16122-10-alimentos-fonte-de-calcio-que-nao-contem-leite&layout=button_count&locale=pt_BR&sdk=joey&share=false&show_faces=false" fb-xfbml-state="rendered" style="box-sizing: border-box; display: inline-block; float: right; margin-right: 8px; max-height: 20px; position: relative; width: auto !important;">
<span style="box-sizing: border-box; display: inline-block; height: 0px; overflow: hidden; position: relative; text-align: justify; vertical-align: top; width: 0px;"><iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="1000px" name="f3a3acf2e8" scrolling="no" src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?action=like&app_id=&channel=http%3A%2F%2Fstatic.ak.facebook.com%2Fconnect%2Fxd_arbiter%2F7r8gQb8MIqE.js%3Fversion%3D41%23cb%3Df257801638%26domain%3Dwww.minhavida.com.br%26origin%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.minhavida.com.br%252Ff302287f08%26relation%3Dparent.parent&href=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br%2Falimentacao%2Fgalerias%2F16122-10-alimentos-fonte-de-calcio-que-nao-contem-leite&layout=button_count&locale=pt_BR&sdk=joey&share=false&show_faces=false" style="border-style: none; box-sizing: border-box; height: 0px; position: absolute; visibility: visible; width: 0px;" title="fb:like Facebook Social Plugin" width="1000px"></iframe></span></div>
</div>
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<div class="" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21.4285717010498px;">
<div class="textoCorrido publicidadeTeAds" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10.5px;">
Quando se fala em <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/c%C3%A1lcio" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 2px; box-sizing: border-box; color: #009933; font-weight: bold; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease;" target="_blank">cálcio</a>, instantaneamente nos lembramos do leite. Não é à toa. Ele é a principal fonte desse nutriente em nossa dieta. Vale lembrar, entretanto, que não é a única e aqueles que sofrem de <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/alergia-ao-leite" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 2px; box-sizing: border-box; color: #009933; font-weight: bold; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease;" target="_blank">alergia ao leite</a> ou <a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/intolerancia-a-lactose" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 2px; box-sizing: border-box; color: #009933; font-weight: bold; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease;" target="_blank">intolerância à lactose</a> devem ficar atentos a isso. Mas, afinal, por que ele é tão importante? Segundo o nutrólogo Roberto Navarro, da Associação Brasileira de Nutrologia, o cálcio é fundamental, entre outras funções, para a formação da massa óssea, para a coagulação sanguínea e para a contração muscular. Ele explica também que a necessidade diária desse mineral varia conforme a idade, chegando a 1.200 miligramas por dia após os 50 anos. Para garantir o consumo recomendado, portanto, listamos outras boas fontes de cálcio que não contém leite:</div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 1.1; margin: 21px 0px 20px;">
1) Tofu</h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 20px;">
De acordo com o nutrólogo Roberto, o <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/tofu" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background: transparent; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 2px; box-sizing: border-box; color: #009933; font-weight: bold; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease;" target="_blank">tofu</a> apresenta maior quantidade de cálcio do que o leite. Enquanto 100 g de leite contém 100 mg de cálcio, em 100 g de tofu há 159 mg de cálcio. O problema, segundo o especialista é a biodisponibilidade. "Absorvemos melhor o cálcio de alimentos de origem animal do que os de origem vegetal", explica, Mesmo assim, esse derivado da soja é uma boa fonte do nutriente, assim como é rico em proteínas, fósforo e magnésio. Para completar, ele ainda oferece poucas calorias: apenas 70 kcal em 100 g.</div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 1.1; margin: 21px 0px 20px;">
2) Brócolis</h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 20px;">
O <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/br%C3%B3colis" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background: transparent; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 2px; box-sizing: border-box; color: #009933; font-weight: bold; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease;" target="_blank">brócolis</a> cru contém 400 mg de cálcio em 100 g, mas consumido desta maneira diminui a eficiência da tireoide, podendo até levar a um quadro de hipotireoidismo. Por isso, recomenda-se ingerir o alimento cozido ou no vapor. "Ao submetê-lo ao cozimento, entretanto, ele perde cerca de 70% da quantidade inicial de cálcio, enquanto que, no vapor, ele perde cerca de 25% da quantidade inicial do nutriente", explica o nutrólogo Roberto. Prefira, portanto, consumir o brócolis no vapor e aproveite outros nutrientes, como ácido fólico, antioxidantes, fibras e vitaminas A e C.</div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 1.1; margin: 21px 0px 20px;">
3) Sardinha</h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 20px;">
"A sardinha, assim como outros peixes de água fria, é conhecida por ser fonte de uma gordura boa para o coração: o <a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/17235-omega-3-a-gordura-aliada-do-cerebro-e-do-coracao" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background: transparent; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 2px; box-sizing: border-box; color: #009933; font-weight: bold; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease;" target="_blank">ômega 3</a>", afirma a nutricionista Cátia Medeiros, da Atual Nutrição, em São Paulo. Mas o alimento, que pode ser consumido assado, grelhado ou até em patê, também é rico em cálcio. Cada 100 g de sardinha oferece 500 mg do mineral. O peixe também é um alimento de fácil digestão e altamente recomendado para atingir as recomendações diárias de ingestão das vitaminas A e D.</div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 1.1; margin: 21px 0px 20px;">
4) Espinafre</h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 20px;">
Alimento antioxidante e fonte de fibras, o espinafre também é rico em cálcio. Cada 100 g do vegetal contém 160 mg do nutriente. "Outra característica do espinafre é o alto teor de ferro que faz com que ele seja bastante indicado a pessoas que sofrem de <a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/anemia-ferropriva" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background: transparent; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 2px; box-sizing: border-box; color: #009933; font-weight: bold; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease;" target="_blank">anemia ferropriva</a>", aponta a nutricionista Cátia. A hortaliça pode ser consumida sozinha em saladas ou lanches simples ou cozido.</div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 1.1; margin: 21px 0px 20px;">
5) Semente de gergelim</h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 20px;">
A semente de gergelim costuma ganhar destaque por atuar como coadjuvante na perda de peso graças a alta concentração de fibras, conhecidas por proporcionar saciedade. Entretanto, outros nutrientes, como o cálcio, também podem ser encontrados na semente: 400 mg de cálcio em cada 100 g do alimento. Nutricionistas também a recomendam para regularizar o trânsito intestinal e controlar a glicemia. Por fim, estudos mostram que as gorduras insaturadas presentes na semente de gergelim agem de forma positiva na regulação do colesterol e do triglicérides.</div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 1.1; margin: 21px 0px 20px;">
6) Soja</h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 20px;">
Alimento inseparável dos vegetarianos, a <a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/16957-soja-conheca-os-beneficios-do-grao" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background: transparent; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 2px; box-sizing: border-box; color: #009933; font-weight: bold; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease;" target="_blank">soja</a> também se mostrou importante na dieta de mulheres na menopausa. "As isoflavonas, espécie de hormônio vegetal, nela presentes ajudam a diminuir as ondas de calor e outras alterações típicas dessa fase da vida feminina", explica o nutrólogo Roberto. O vegetal também é rico em cálcio, apresentando 90 mg do mineral a cada 100 g. Sua versão em farinha ou leite, entretanto, apresentam o nutriente em maior concentração. São 280 mg de cálcio a cada 100 g de farinha ou leite de soja.</div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 1.1; margin: 21px 0px 20px;">
7) Linhaça</h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 20px;">
Uma porção de 100 g de <a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/16792-linhaca-a-semente-aliada-do-coracao-diabetes-e-da-dieta" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background: transparent; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 2px; box-sizing: border-box; color: #009933; font-weight: bold; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease;" target="_blank">linhaça</a> contém 200 mg de cálcio, mas, segundo o nutrólogo Roberto, é recomendado ficar atento a esse alimento por ser altamente calórico. Essa mesma quantidade oferece cerca de 490 calorias. "A linhaça também é fonte da gordura poli-insaturada ômega-3 que previne contra doenças cardiovasculares", diz a nutricionista Cátia.</div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 1.1; margin: 21px 0px 20px;">
8) Grão de bico</h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 20px;">
"Da família das leguminosas, o grão de bico proporciona benefícios similares aos da soja, exceto pela isoflavona", aponta o nutrólogo Roberto. A cada 100 g do alimento, são obtidos 120 mg de cálcio. Outras vantagens do consumo é a sensação de saciedade, melhora do fluxo intestinal e obtenção de proteínas.</div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 1.1; margin: 21px 0px 20px;">
9) Aveia</h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 20px;">
Por não ser cara e oferecer maior quantidade de fibras dentre os cereais, a <a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/16691-aveia-o-cereal-que-regula-o-intestino" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background: transparent; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 2px; box-sizing: border-box; color: #009933; font-weight: bold; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease;" target="_blank">aveia</a>não costuma ficar de fora do cardápio de quem está de dieta. "Um benefício de destaque do alimento, entretanto, é a diminuição do colesterol ruim (LDL)", lembra a nutricionista Cátia. O que pouca gente sabe é que ela também é rica em cálcio, oferecendo 300 mg do mineral a cada 100 g do cereal. O alimento cai bem em receitas de pães e bolos e misturado com mingau ou frutas.</div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 1.1; margin: 21px 0px 20px;">
10) Chia</h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 20px;">
Semente rica em ômega 3, fibras, ferro e proteínas, a <a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/16638-chia-a-semente-que-emagrece-e-reduz-gordura" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background: transparent; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 2px; box-sizing: border-box; color: #009933; font-weight: bold; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease;" target="_blank">chia</a> não podia ficar de fora da lista. Cada 100 g do alimento contém 556,8 mg do mineral. A chia ainda é conhecida por proteger o coração, melhorar o sistema imunológico, combater cãibras e auxiliar no funcionamento do sistema nervoso.</div>
</div>
alimentacaovivaxsaudehttp://www.blogger.com/profile/09726570514109148263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7648617599924653808.post-72031586130406376982015-01-13T07:21:00.000-08:002015-01-13T07:21:28.893-08:00Vitamina C para o rosto - Solução caseira<br />
<h1 class="entry-title oficina lilas">
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<h1 class="entry-title oficina lilas">
Veja 3 benefícios da vitamina C para o rosto</h1>
<h2 class="entry-summary oficina sub_chamada lilas">
Vitamina C para o rosto pode rejuvenescer a pele.</h2>
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<time class="published" datetime="2014-07-18 12:00:00"></time> <a class="h-card" href="http://vivomaissaudavel.com.br//" title=""></a> </h2>
<h1 class="entry-title oficina lilas">
<br /></h1>
<div class="entry-content conteudo_materia">
<h1 class="entry-title oficina lilas">
<br /></h1>
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<span style="line-height: 1.4285;">Todo mundo sabe que a <strong>vitamina C é essencial para a saúde</strong>. Mas nem todos desconfiam de sua importância para a <a href="http://vivomaissaudavel.com.br/servicos-para-voce/vivo-beleza/"><strong>beleza da pele</strong></a>. </span><br />
<span style="line-height: 1.4285;">A pele é muito bem tratada por esse elemento presente em frutas, legumes, verduras e outros alimentos de fácil acesso. Então, que tal conhecer <strong>cinco benefícios da vitamina C para o rosto?</strong></span></h2>
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<strong><span style="line-height: 1.4285;">Como adotar a vitamina C para o rosto</span></strong></h2>
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Existem versões manipuladas e industrializadas que podem ser adotadas na vitamina C para o rosto. <span style="line-height: 1.4285;">Ambas podem ter formulações que protegem a <strong>integridade dos ativos</strong>.</span><br />
<span style="line-height: 1.4285;"></span><div class="caption none" style="width: 615px;">
<img alt="vitamina-c-para-o-rosto" height="495" src="http://vivomaissaudavel.com.br/static/media/uploads/vitamina-c-para-o-rosto.jpg" title="Vitamina C pode ser usada em cremes tópicos, por exemplo. Foto: Shutterstock" width="742" />Vitamina C pode ser usada em cremes tópicos, por exemplo. Foto: Shutterstock</div>
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<span style="line-height: 1.4285;"><br /></span><br />
<span style="line-height: 1.4285;">No caso do manipulado, há opções de produtos que apresentam uma <strong>boa estabilidad</strong>e como, por exemplo, o Ascorbosilane C, que é uma <a href="http://vivomaissaudavel.com.br/alimentacao/receitas-saudaveis/blinde-seu-copo-7-receitas-de-sucos-de-frutas-ricas-em-vitamina-c/"><strong>vitamina C</strong></a> associada ao silício orgânico, que possibilita ao ativo permear as camadas da pele e apresentar ação mais efetiva. Sobre a eficácia, tanto um tipo quanto o outro trata a pele. Muitos cremes atuais vêm com a vitamina C microencapsulada, o que a protege da fácil degradação na sua forma simples.</span><br />
Seja qual for a versão, o ideal é seguir uma<strong> orientação médica</strong>. O dermatologista sabe as marcas que contêm a molécula em sua melhor forma de absorção, assim como os produtos que, além da vitamina C, possuem outros agentes antioxidantes que potencializam sua ação, como a vitamina E e o ácido ferúlico.<br />
<strong>Frágil</strong><br />
A vitamina C é um ativo muito vulnerável, isto é, ao menor <strong>contato com o ar</strong>, se oxida e tem suas propriedades alteradas, o que reduz sua eficácia. Por isso, a embalagem dos cosméticos que contêm o ativo faz toda a diferença. De qualquer modo, é bom ter cuidado. Vale lembrar que não é bom armazenar o frasco em ambientes úmidos e quentes.</h2>
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<strong>Benefícios da vitamina C para o rosto</strong></h2>
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<strong>1 - Colágeno</strong><br />
Alguns testes clínicos mostraram que a vitamina C no rosto estimula a síntese de colágeno, uma das <strong>fibras de sustentação</strong> da <a href="http://vivomaissaudavel.com.br/beleza/pele/"><strong>pele</strong></a>. Existem diversas enzimas relacionadas à produção de colágeno que necessitam da vitamina C para atuar em sua forma plena; sendo assim, acredita-se que o uso tópico da substância, em cremes e outros cosméticos, possa influenciar positivamente a sua produção.<br />
<strong>2 - Efeito clareador</strong><br />
Por inibir uma das etapas da fabricação de pigmento, o <strong>uso tópico da vitamina C</strong> no rosto promove um leve efeito clareador, o que faz dela um bom coadjuvante nos tratamentos de clareamento, apesar da sua ação ser menor do que a da hidroquinona (comumente usada para clarear a pele), com a vantagem de não trazer os efeitos colaterais associados ao uso da substância mais poderosa. A vitamina C no rosto melhora a distribuição dos melanócitos, células responsáveis pela pigmentação, e é uma boa alternativa para os pacientes que não toleram clareadores à base de hidroquinona.<br />
<strong>3 - Antioxidante poderoso</strong><br />
O poder de proteção contra o envelhecimento é indiscutível. É o princípio ativo mais eficaz depois do ácido retinoico, sob o ponto de vista tópico. A vitamina C para o rosto <strong>combate os radicais livres</strong> e melhora as defesas da pele, pois fortalece a imunidade das células cutâneas. Além disso, tem ação hidratante e aumenta o tônus do rosto. O efeito preventivo também é intenso. Por ser um poderoso <a href="http://vivomaissaudavel.com.br/alimentacao/receitas-saudaveis/receita-sopa-de-inhame-nutre-e-desintoxica/"><strong>antioxidante</strong></a>, a aplicação regular da vitamina C tópica é muito útil para a prevenção do desgaste cutâneo em suas diversas formas.<br />
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Soluções caseiras </h2>
</div>
<h1 class="entry-title oficina lilas">
<span style="font-size: large;">Há quem prefira a opção por cremes feito em casa, o que sempre é uma opção barata e que pode apresentar bons resultados. Para fazer uma <strong>máscara caseira</strong> de <strong>vitamina C para o rosto</strong>, você precisa de uma pastilha efervescente de vitamina C, uma gema de ovo e uma colher de mel.</span><br />
<span style="font-size: large;">Bata a gema de ovo e o mel, até obter uma mistura homogênea e depois misture com uma <strong>pastilha de vitamina C</strong> dissolvida em uma colher de água. Aplique no rosto com um pincel largo e deixe agir por 15 minutos, enxaguando na sequência com água morna.</span></h1>
<br />alimentacaovivaxsaudehttp://www.blogger.com/profile/09726570514109148263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7648617599924653808.post-10691851720103050442014-11-29T09:16:00.000-08:002014-11-29T09:16:42.585-08:00Sintomas revelam o que falta no corpo<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background: -webkit-gradient(linear, 0% 0%, 0% 100%, from(rgb(255, 255, 255)), to(rgb(211, 246, 202))) rgb(152, 251, 152); border-bottom-color: rgb(76, 125, 76); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 4px; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; font-size: 26px; font-stretch: normal; font-weight: normal; margin: 0.75em 0px 0px; padding: 2px 1px; position: relative; text-shadow: rgb(255, 255, 255) 0px 1px 0px;">
Sintomas revelam o que falta no corpo</h3>
<div class="post-header" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 846px;">
<div style="float: left; padding-right: 10px;">
--> <ins id="aswift_0_expand" style="background-color: transparent; border: none; display: inline-table; height: 280px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 336px;"><ins id="aswift_0_anchor" style="background-color: transparent; border: none; display: block; height: 280px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 336px;"><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="280" hspace="0" id="aswift_0" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_0" scrolling="no" style="left: 0px; position: absolute; top: 0px;" vspace="0" width="336"></iframe></ins></ins></div>
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">1. DIFICULDADE DE <span class="wlq86z2" id="wlq86z2_3" style="border-bottom-width: 1px !important; border-style: none none solid !important; color: rgb(0, 0, 213) !important; cursor: pointer; display: inline !important; float: none; height: 18px; list-style: none; margin: 0px !important; padding: 0px !important; text-align: left !important; text-decoration: underline !important;">PERDER PESO</span><o:p></o:p></span></span><br /><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">O QUE ESTÁ FALTANDO: <span class="wlq86z2" id="wlq86z2_4" style="border-bottom-width: 1px !important; border-style: none none solid !important; color: rgb(0, 0, 213) !important; cursor: pointer; display: inline !important; float: none; height: 18px; list-style: none; margin: 0px !important; padding: 0px !important; text-align: left !important; text-decoration: underline !important;">ácidos graxos</span> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">essenciais e <span class="wlq86z2" id="wlq86z2_2" style="border-bottom-width: 1px !important; border-style: none none solid !important; color: rgb(0, 0, 213) !important; cursor: pointer; display: inline !important; float: none; height: 18px; list-style: none; margin: 0px !important; padding: 0px !important; text-align: left !important; text-decoration: underline !important;">vitaminas</span><o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">ONDE OBTER: semente de linhaça e </span></span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 846px;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">cenoura<o:p></o:p></span></span><br /><span style="font-size: medium;"></span><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-size: medium;"></span><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">O QUE ESTÁ FALTANDO: na <span class="wlq86z2" id="wlq86z2_6" style="border-bottom-width: 1px !important; border-style: none none solid !important; color: rgb(0, 0, 213) !important; cursor: pointer; display: inline !important; float: none; height: 18px; list-style: none; margin: 0px !important; padding: 0px !important; text-align: left !important; text-decoration: underline !important;">verdade</span> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">é um desequilíbrio entre potássio, </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">fósforo e sódio<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">ONDE OBTER: água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, </span></span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 846px;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">coentro e semente de linhaça<o:p></o:p></span></span><br /><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">3. COMPULSÃO POR DOCES<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-size: medium;"></span><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">ONDE OBTER: <span class="wlq86z2" id="wlq86z2_5" style="border-bottom-width: 1px !important; border-style: none none solid !important; color: rgb(0, 0, 213) !important; cursor: pointer; display: inline !important; float: none; height: 18px; list-style: none; margin: 0px !important; padding: 0px !important; text-align: left !important; text-decoration: underline !important;">cereais integrais</span>, nozes, centeio, banana, espinafre e cenoura<o:p></o:p></span></span><br /><span style="font-size: medium;"></span><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">4. CÂIMBRA, <span class="wlq86z2" id="wlq86z2_1" style="border-bottom-width: 1px !important; border-style: none none solid !important; color: rgb(0, 0, 213) !important; cursor: pointer; display: inline !important; float: none; height: 18px; list-style: none; margin: 0px !important; padding: 0px !important; text-align: left !important; text-decoration: underline !important;">DOR DE CABE</span>ÇA<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-size: medium;"></span><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, <span class="wlq86z2" id="wlq86z2_8" style="border-bottom-width: 1px !important; border-style: none none solid !important; color: rgb(0, 0, 213) !important; cursor: pointer; display: inline !important; float: none; height: 18px; list-style: none; margin: 0px !important; padding: 0px !important; text-align: left !important; text-decoration: underline !important;">laranja</span> e água<o:p></o:p></span></span><br /><span style="font-size: medium;"></span><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO <span class="wlq86z2" id="wlq86z2_7" style="border-bottom-width: 1px !important; border-style: none none solid !important; color: rgb(0, 0, 213) !important; cursor: pointer; display: inline !important; float: none; height: 18px; list-style: none; margin: 0px !important; padding: 0px !important; text-align: left !important; text-decoration: underline !important;">ABDOMINAL</span><o:p></o:p></span></span></div>
<br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">ONDE OBTER: coalhada, iogurte, missô, Yakult e similares<o:p></o:p></span></span><br /><span style="font-size: medium;"></span><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">6. MEMÓRIA RUIM<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-size: medium;"></span><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">O QUE ESTÁ FALTANDO: acetilcolina, inositol<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">ONDE OBTER: lecitina de soja<o:p></o:p></span></span><br /><span style="font-size: medium;"></span><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">7. HIPOTIREOIDISMO (pode provocar ganho de peso sem causa aparente)<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-size: medium;"></span><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, pera, abacaxi e sal marinho<o:p></o:p></span></span><br /><span style="font-size: medium;"></span><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-size: medium;"></span><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">ONDE OBTER: ovos e gelatina<o:p></o:p></span></span><br /><span style="font-size: medium;"></span><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL-ESTAR<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-size: medium;"></span><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, E, ferro<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">ONDE OBTER: verduras e frutas.<o:p></o:p></span></span><br /><span style="font-size: medium;"></span><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-size: medium;"></span><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">ONDE OBTER: abacate e azeite<o:p></o:p></span></span><br /><span style="font-size: medium;"></span><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: medium;">Fonte: </span><a href="http://medicinanatural.blogspot.com.br/2012/09/sintomas-revelam-o-que-falta-no-corpo.html" style="color: black; text-decoration: none;"><span style="font-size: medium;">Medicina Natural</span></a></span></div>
</div>
<span style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px;">- See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2012/09/sintomas-revelam-o-que-falta-no-corpo.html#sthash.BI0kxTrM.dpuf</span>alimentacaovivaxsaudehttp://www.blogger.com/profile/09726570514109148263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7648617599924653808.post-63356305527552041292014-10-13T10:17:00.001-07:002014-10-13T10:17:37.800-07:00Margarina: um veneno para a saúde<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background: -webkit-gradient(linear, 0% 0%, 0% 100%, from(rgb(255, 255, 255)), to(rgb(211, 246, 202))) rgb(152, 251, 152); border-bottom-color: rgb(76, 125, 76); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 4px; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; font-size: 26px; font-weight: normal; margin: 0.75em 0px 0px; padding: 2px 1px; position: relative; text-shadow: rgb(255, 255, 255) 0px 1px 0px;">
Margarina: um veneno para a saúde</h3>
<div class="post-header" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 3357px;">
<div style="float: left; padding-right: 10px;">
--></div>
<div align="justify">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 21px;">A margarina foi criada no século XIX como um substituto mais barato</span></span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 21px;"> (e mais saudável) que a manteiga.</span></span><br /><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 21px;"><br /></span></span><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 21px;">Quando surgiu, era uma mistura de sebo de vaca, leite desnatado, </span></span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 21px;">partes menos nobres do porco e da vaca e bicarbonato de sódio. </span><br /><br /><span style="font-size: 21px;">Seu processo atual inclui o uso de solventes de petróleo (geralmente </span></span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 21px;">o hexano, bem barato), ácido fosfórico, soda, resultando numa </span></span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 21px;">substância marrom e malcheirosa, que sofre novo tratamento com </span></span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 21px;">ácidos clorídrico ou sulfúrico, altas temperaturas e catalisação com</span></span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 21px;"> níquel, que deixa o produto parcialmente hidrogenado.</span></span><br /><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 21px;"><br /></span></span><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 21px;">Isso resulta em um produto com longo prazo de conservação, textura</span></span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 21px;"> firme mesmo em temperatura ambiente, que não rancifica, não pega </span></span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 21px;">fungos nem é atacado por insetos ou roedores.</span></span><br /><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 21px;"><br /></span></span><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 21px;">Enfim, é um não alimento.</span><br /><br /><span style="font-size: 21px;">O processo todo acaba por formar uma substância rica em um tipo </span></span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 21px;">particular de gordura chamado "trans", insólita na natureza e de </span></span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 21px;">efeitos nocivos ao homem.</span></span><br /><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 21px;"><br /></span></span><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 21px;">Além disso, o principal predicado da margarina é ser rica em óleos</span></span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 21px;"> poli-insaturados, que contribuem para um grande número de doenças.</span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: arial; font-size: 21px;">O Estado de São Paulo já noticiou, em 14/11/99, que a gordura da </span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial; font-size: 21px;">margarina causaria mais danos à saúde que a gordura saturada </span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial; font-size: 21px;">(segundo o FDA, órgão americano de fiscalização de alimentos e </span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial; font-size: 21px;">remédios).</span><br /><span style="font-family: arial; font-size: 21px;"><br /></span><span style="font-family: arial; font-size: 21px;">Em uma revista Exame, também de 99, saiu um artigo um pouco </span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial; font-size: 21px;">mais extenso e grave alertando sobre os perigos desse produto e</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial; font-size: 21px;"> falando das implicações que as poderosas multinacionais americanas</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial; font-size: 21px;"> estavam sofrendo no próprio país por colocar no mercado produtos </span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial; font-size: 21px;">comparáveis ao cigarro em termos de periculosidade.</span><br /><span style="font-family: arial; font-size: 21px;"><br /></span><span style="font-family: arial; font-size: 21px;">Curioso é que a repercussão no Brasil foi infelizmente pequena.</span><br /><span style="font-family: arial; font-size: 21px;"><br />A margarina pode estar relacionada a disfunções imunológicas, danos</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial; font-size: 21px;"> em fígado, pulmão e órgãos reprodutivos, a distúrbios digestivos,</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial; font-size: 21px;"> diminuição na capacidade de aprendizado e crescimento, problemas </span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial; font-size: 21px;">de peso, aumento no risco de câncer e, principalmente, a transtornos</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial; font-size: 21px;"> do metabolismo do colesterol, incremento de aterosclerose e </span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial; font-size: 21px;">doenças cardíacas.</span><br /><span style="font-family: arial; font-size: 21px;"><br /></span><span style="font-family: arial; font-size: 21px;">Ou seja, a margarina promove o que ela se propõe a tratar.<br /><br />A manteiga, por sua vez, é saudável, acompanha a humanidade há</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial; font-size: 21px;"> dezenas de séculos, pode ser feita artesanalmente no ambiente</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial; font-size: 21px;"> familiar e só foi considerada nociva e politicamente incorreta após a </span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial; font-size: 21px;">Revolução Industrial, que conseguiu deformar nosso entendimento de</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial; font-size: 21px;"> saúde e bom senso.</span><br /></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: arial; font-size: 21px;"><br />Texto adaptado de:</span><span style="font-family: arial; font-size: 21px;"><a href="http://www.umaoutravisao.com.br/margarina.html" style="color: black; text-decoration: none;">http://www.umaoutravisao.com.br/margarina.html</a></span></div>
</div>
<span style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px;">- See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2008/08/margarina-um-veneno-para-sade.html#sthash.mn4oUAow.dpuf</span>alimentacaovivaxsaudehttp://www.blogger.com/profile/09726570514109148263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7648617599924653808.post-67947446061651915402014-10-09T10:40:00.004-07:002014-10-09T10:40:38.569-07:00Receita de pudim de arroz<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background: -webkit-gradient(linear, 0% 0%, 0% 100%, from(rgb(255, 255, 255)), to(rgb(211, 246, 202))) rgb(152, 251, 152); border-bottom-color: rgb(76, 125, 76); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 4px; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; font-size: 26px; font-weight: normal; margin: 0.75em 0px 0px; padding: 2px 1px; position: relative; text-shadow: rgb(255, 255, 255) 0px 1px 0px;">
Receita de pudim de arroz (sem glúten e sem lactose)</h3>
<div class="post-header" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 883.3125px;">
<div style="float: left; padding-right: 10px;">
--></div>
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Você vai aprender a fazer agora um pudim muito delicioso: o pudim de arroz.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">E este pudim também é muito nutritivo, pois o arroz é um cereal rico em </span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 883.3125px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">vitaminas do complexo B.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Ah, tem outro ponto positivo neste pudim: ele não leva leite de vaca nem trigo.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Ou seja, ele é livre de lactose e de glúten e, portanto, perfeito para quem tem</span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 883.3125px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> alergia a essas substâncias.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><a href="http://1.bp.blogspot.com/-hs5kfo8DQQQ/VC3j9eOHNQI/AAAAAAAAHR4/BGAjFFQMdZM/s1600/pudim%2Bde%2Barroz.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; color: black; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="112" src="http://1.bp.blogspot.com/-hs5kfo8DQQQ/VC3j9eOHNQI/AAAAAAAAHR4/BGAjFFQMdZM/s200/pudim%2Bde%2Barroz.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgb(153, 153, 153) 2px 2px 4px; background: transparent; border: 2px solid rgb(255, 255, 255); box-shadow: rgb(153, 153, 153) 2px 2px 4px; padding: 5px; position: relative;" width="200" /></a><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">A receita é simples e econômica, pois são poucos os ingredientes.</span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 883.3125px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;">O preparo também é rápido.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;">Então lá vai a receita!</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;">Anote:</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;">INGREDIENTES</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;">2 xícara (chá) de leite de arroz (receita <a href="http://www.curapelanatureza.com.br/2008/03/alimentao-infantil-receitas-naturais-1.html" style="color: black; text-decoration: none;"><AQUI></a>)</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;">200 mL de leite de coco</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;">1 xícara e meia (chá) de açúcar mascavo</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;">2 colheres (sopa) de farinha ou creme de arroz</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;">1 colher (sopa) de azeite extravirgem de oliva</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;">3 ovos</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;">2 xícaras (chá) de arroz cozido (sem sal)</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;">MODO DE PREPARO</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;">Comece preaquecendo o forno a 180 graus.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;">E aqueça um pouco de água.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;">Bata o arroz, no liquidificador, com o leite de coco até formar um creme.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;">Acrescente o restante dos ingredientes e bata de novo por mais um minuto.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;">Caramelize uma fôrma de pudim e coloque a mistura.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;">Asse em banho-maria por uma hora ou até que fique totalmente cozido.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;">Leve para gelar antes de desenformar.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;">Depois de desenformar, se quiser, cubra com calda de açúcar caramelizado.</span><div align="center" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-top: 15px;">
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2111964789743799" data-ad-slot="1287629249" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins></div>
</div>
<span style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px;">- See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2014/10/receita-de-pudim-de-arroz-sem-gluten-e.html#sthash.I7VDTcEQ.dpuf</span>alimentacaovivaxsaudehttp://www.blogger.com/profile/09726570514109148263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7648617599924653808.post-65188073158308553052014-10-09T10:36:00.002-07:002014-10-09T10:38:12.429-07:00Leites Vegetais<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background: -webkit-gradient(linear, 0% 0%, 0% 100%, from(rgb(255, 255, 255)), to(rgb(211, 246, 202))) rgb(152, 251, 152); border-bottom-color: rgb(76, 125, 76); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 4px; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; font-size: 26px; font-weight: normal; margin: 0.75em 0px 0px; padding: 2px 1px; position: relative; text-shadow: rgb(255, 255, 255) 0px 1px 0px;">
Alimentação infantil: receitas naturais 1</h3>
<div class="post-header" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 3467.078125px;">
<div style="float: left; padding-right: 10px;">
--></div>
<div align="justify">
<div id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><strong></strong></span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><strong>LEITE DE VEGETAIS</strong></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><br /></b>Seguem algumas receitas de leite de vegetais. Procure a receita do leite de soja</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"> neste blog, lembrando que o melhor da soja são o missô, o shoyu e o tofu. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"></span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"></span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Use sempre água filtrada ou mineral.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"></span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"></span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Utilize o leite de vegetais para fazer vitamina, papinha, para dar puro ao bebê e</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"> em outras receitas. Basta usar a imaginação! </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"></span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"></span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Se quiser adoçar (só um pouquinho!), use mel, frutose, chá de stévia ou pó de </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">stévia, uma planta usada para fazer adoçante. Mas cuidado com os adoçantes à</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"> base de stévia, pois muitos usam outras substâncias. Leia sempre o rótulo para </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">saber se há outras substâncias além de stévia e água (no caso de adoçante </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">líquido).</span></div>
<div align="justify">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><br />LEITE DE AVEIA</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"></span></div>
<ul>
<li><div align="justify">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">1 xícara de chá de aveia</span></div>
</li>
<li><div align="justify">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">500 ml de água</span></div>
</li>
</ul>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Coloque a aveia na água e deixe de olho por duas horas em um recipiente de</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"> vidro ou de louça.</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Depois desse tempo, liquidifique bem e coe com um pano limpo. Se ficar muito </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">grosso, adicione mais água.</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Dê ao bebê com moderação, pois a aveia é rica em ácido fítico, que dificulta a </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">absorção de cálcio.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Guarde na geladeira por no máximo dois dias.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">LEITE DE GIRASSOL</span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">1 xícara de sementes de girassol</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">700 ml de água</span></li>
</ul>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Lave as sementes de girassol com água e deixe de molho em água com uma</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"> colher de chá de vinagre por 15 minutos num recipiente de vidro. Lave novamente</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">, acrescente água e deixe de molho da noite para o dia no mesmo recipiente de </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">vidro, que deve estar bem tampado. Pela manhã, retire a água do molho, adicione</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"> os 700 ml de água e liquidifique bem. Coe com um pano limpo e guarde na </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">geladeira por no máximo dois dias.</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Obs. 1: O leite de girassol não suporta fervura. Portanto, só o adicione a receitas </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">que não vão ao fogo. Faça vitamina, misture com suco ou dê puro ao bebê.<br /><br />Obs. 2: Se não encontrar a semente de girassol sem pele, use aquele girassol </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">com casca, que é dado a passarinhos. Só tenha o cuidado de lavar bem. O único</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"> inconveniente de usar o girassol com a casca é que o leite fica meio escuro e o</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"> sabor fica mais acentuado. Se tiver paciência, retire a casca do girassol depois</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"> do molho, antes de liquidificar.</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">LEITE DE AMÊNDOAS</span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">1 xícara de chá de amêndoas sem pele</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">700 ml de água</span></li>
</ul>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Lave bem as sementes de amêndoa, acrescente água e deixe de molho da noite </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">para o dia num recipiente de vidro, que deve estar bem tampado. Pela manhã, </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">retire a água do molho, adicione os 700 ml de água e liquidifique bem. Coe com</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"> um pano limpo e guarde na geladeira por no máximo dois dias.<br /><br />Se ficar forte para dar ao bebê, adicione mais água.<br /><br /><br />LEITE DE ARROZ INTEGRAL</span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">1 xícara de chá de arroz integral</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">700 ml de água</span></li>
</ul>
<div align="justify">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Lave o arroz à noite e deixe de molho numa vasilha de vidro. Pela manha, </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">adicione mais água e cozinhe por dez minutos. Tampe e deixe amornar. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Liquidifique e coe com um pano limpo. Guarde na geladeira em um recipiente </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">fechado e use em no máximo dois dias.<br /><br />Faça assim também leite de trigo ou cevada (em grão).<br /><br />Para dar ao bebê na mamadeira, use metade do leite e metade de água morna</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"> ou chá fresco.<br /><br />LEITE DE GERGELIM</span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Meia xícara de semente de gergelim</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">500 mil de água</span></li>
</ul>
<div align="justify">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Lave bem as sementes de gergelim, acrescente água e deixe de molho da noite</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"> para o dia num recipiente de vidro, que deve estar bem tampado. Pela manhã,</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"> retire a água do molho, adicione os 500 ml de água e liquidifique bem. Coe com </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">um pano limpo e guarde na geladeira por no máximo dois dias.</span></div>
</div>
<div align="center" style="margin-top: 15px;">
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2111964789743799" data-ad-slot="1287629249" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins></div>
</div>
<span style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px;">- See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2008/03/alimentao-infantil-receitas-naturais-1.html#sthash.cLyIw2Dt.dpuf</span>alimentacaovivaxsaudehttp://www.blogger.com/profile/09726570514109148263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7648617599924653808.post-60840365265865829772014-10-06T06:55:00.004-07:002014-10-06T06:55:57.556-07:00O mito do espinafre<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background: -webkit-gradient(linear, 0% 0%, 0% 100%, from(rgb(255, 255, 255)), to(rgb(211, 246, 202))) rgb(152, 251, 152); border-bottom-color: rgb(76, 125, 76); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 4px; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; font-size: 26px; font-weight: normal; margin: 0.75em 0px 0px; padding: 2px 1px; position: relative; text-shadow: rgb(255, 255, 255) 0px 1px 0px;">
O mito do espinafre</h3>
<div class="post-header" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 3114.640625px;">
<div style="float: left; padding-right: 10px;">
--></div>
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Se alguma vez você comeu espinafre achando que ia ficar forte igual ao</span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 3114.640625px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> marinheiro Popeye, já deve ter percebido que esse vegetal não é tão poderoso </span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 3114.640625px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">quanto promete o marinheiro nos desenhos animados.</span><br /><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">O mito do espinafre começou com uma confusão muito tempo atrás, em 1870,</span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 3114.640625px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> envolvendo um pesquisador americano, o Dr. E. Von Wolf. Um artigo publicado </span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 3114.640625px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">por ele saiu com um erro de datilografia: faltou uma vírgula no número que </span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 3114.640625px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">indicava a quantidade de ferro do espinafre. O resultado foi que a verdura ficou</span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 3114.640625px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> parecendo que tinha dez vezes mais ferro do que realmente possuía.</span><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">O ferro é um mineral importante para o organismo humano e a falta dele</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> provoca anemia ferropriva, uma doença que geralmente deixa a pessoa sem</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> fome, cansada, pálida, sem disposição para o trabalho e com dificuldade para</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> aprender.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-BJc94VWH8xQ/Uv_snHupybI/AAAAAAAAFrI/WJvX3sxiwfM/s1600/Espinafre+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; color: black; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-BJc94VWH8xQ/Uv_snHupybI/AAAAAAAAFrI/WJvX3sxiwfM/s1600/Espinafre+2.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgb(153, 153, 153) 2px 2px 4px; background: transparent; border: 2px solid rgb(255, 255, 255); box-shadow: rgb(153, 153, 153) 2px 2px 4px; padding: 5px; position: relative;" width="320" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Somente em 1937 químicos alemães decidiram reinvestigar o milagroso vegetal e</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> corrigiram o erro. Mas Popeye já estava por aí propagando o mito do espinafre.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> O personagem surgiu em 1929, nas histórias em quadrinhos, e em 1933 estrelou, </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">pela primeira vez, em desenho animado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">
<div style="line-height: normal;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Além de o espinafre não ter tanto ferro quanto se acreditava, ele possui ainda </span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">uma substância chamada ácido oxálico, que impede a absorção do ferro, fazendo</span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> com que ele seja eliminado nas fezes.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">E mais: uma grande quantidade desse ácido no nosso sangue pode contribuir </span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">para a formação de pedras nos rins, além de outros distúrbios.</span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Por isso não se deve consumir uma grande quantidade desse ácido se a pessoa</span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> tem problemas renais ou atrite reumatoide.</span></div>
<div style="line-height: normal;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Além de tudo isso, alguns nutricionistas dizem que o espinafre cozido deve ser</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> consumido na hora, pois se guardado na geladeira pode haver a produção de</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> substâncias tóxicas.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><a href="http://2.bp.blogspot.com/-3kXwwmakyqI/Uv_xPXF5uTI/AAAAAAAAFrU/qEWmIGGo5TE/s1600/espinafre+-+caixinha+-+t%C3%B3xico.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; color: black; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="228" src="http://2.bp.blogspot.com/-3kXwwmakyqI/Uv_xPXF5uTI/AAAAAAAAFrU/qEWmIGGo5TE/s1600/espinafre+-+caixinha+-+t%C3%B3xico.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgb(153, 153, 153) 2px 2px 4px; background: transparent; border: 2px solid rgb(255, 255, 255); box-shadow: rgb(153, 153, 153) 2px 2px 4px; padding: 5px; position: relative;" width="320" /></a><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">É por isso que na Holanda as caixas/pacotes com espinafre vêm com um</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> triângulo e uma caveira no meio e a recomendação de não manter o espinafre </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">por mais de </span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">dois dias na geladeira (ver foto ao lado)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Agora que você já sabe a verdade sobre o espinafre, não vai achar que pode</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> cortá-lo do seu cardápio e finalmente se ver livre dele.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">O alimento predileto do marinheiro Popeye possui substâncias antioxidantes</span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">,</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> além de muitas vitaminas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">
</div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Uma xícara de espinafre cru fornece toda a quantidade de vitamina A que uma </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">pessoa precisa por dia e quase metade da quantidade de vitamina C diária</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> recomendada pelos médicos.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Ele também fornece folato, um nutriente importante para mulheres grávidas ou </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">que estejam planejando engravidar, pois ajuda a prevenir defeitos neurológicos </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">no bebê. <o:p></o:p></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">E </span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">o ferro contido no espinafre e em todos os vegetais é mais bem absorvido se</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> você comer, na mesma refeição, carnes ou alimentos com alto teor de vitamina</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> C, como acerola, abacaxi, kiwi, laranja, limão, pimentão, repolho ou tomate, </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">que são estimulantes. Essa combinação é fundamental para os adeptos da dieta </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">vegetariana.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">O consumo de espinafre deve ser feito, porém, com cuidado e de forma</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> moderada.</span><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Em grande quantidade, ele pode ter até efeitos tóxicos, principalmente quando</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> consumido com alimentos ricos em cálcio.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Em 1951, nos Estados, crianças recém-nascidas morreram ao tomar leite batido </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">com espinafre. O objetivo era enriquecer a bebida com ferro. Então, nada de </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">exageros, ainda mais com crianças muito pequenas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Para aproveitar melhor os nutrientes do espinafre, consuma-o cru ou apenas </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">cozido no vapor.</span></div>
</div>
<span style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px;">- See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2011/09/o-mito-do-espinafre.html#sthash.TAwoNDxh.dpuf</span>alimentacaovivaxsaudehttp://www.blogger.com/profile/09726570514109148263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7648617599924653808.post-25176334379487427232014-09-30T14:10:00.001-07:002014-09-30T14:10:31.461-07:00Sem açucar<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: #93c47d; color: #49623e; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 18px; margin: 0px; position: relative;">
Sem Açúcar Com Afeto, Sonia Hirsch</h3>
<div class="post-header" style="background-color: #93c47d; color: #38761d; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-1776875212923051027" itemprop="description articleBody" style="background-color: #93c47d; color: #49623e; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 15px; line-height: 1.4; position: relative; width: 688px;">
<div dir="ltr" trbidi="on">
<div style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: center;">
<img height="640" src="http://correcotia.com/images/capas200web/semacucar-capa200web.gif" width="412" /><br /><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">O</span><span style="font-size: medium;"> açúcar é uma coisa tão refinada que vai direto para o sangue e causa uma série de</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"> alterações físicas e mentais no consumidor.</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">O açúcar dá uma certa bobeira mental, cientificamente explicada pelo encontro da insulina</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"> com um aminoácido chamado triptofano que é rapidamente convertido no cérebro em serotonina, um tranqüilizante natural. "Madame está nervosa? Dá água com açúcar pra ela</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"> que passa". Ou não é?</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">Na Índia, alguns séculos antes de Cristo, os médicos usavam o açúcar como remédio. Foi </span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">só ali perto do ano 600 que os persas bolaram a rapadura, daí começou o tráfico. Na </span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">Europa não tinha açúcar, era importado e custava muito caro e só os nobres podiam </span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">comprar: "Nada de drogas para os pobres".</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">Em 1532, Martin Afonso de Souza instalou em São Vicente o primeiro engenho de açúcar no Brasil, movido a escravos, é claro; "só 20 milhões de africanos dançaram nessa empreitada".</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">Em 1665, a Inglaterra já importava 8 milhões de quilos por ano. Nesse mesmo ano, a </span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">peste bubônica matou 30.000 pessoas em Londres, pessoas que tinham acesso ao </span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">açúcar, porque no campo, entre os pobres ninguém morreu.</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">Será que ninguém desconfiou da relação da nova doença e o espantoso consumo de açúcar? Já que o açúcar predispõe o corpo a infecções por causa da acidez exagerada que ele provoca. Desconfiaram, mas ficaram calados pois seria um crime de lesa-majestade insinuar </span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">que a Coroa enriquecia às custas de um vício pernicioso. E aí ficou por isso mesmo e</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"> está assim até hoje.</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">Por volta de 1600, as autoridades inglesas, sabendo que o açúcar boa coisa não era,</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"> proibiram severamente o uso deste para apressar a fermentação de cerveja, É CLARO, </span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">ELES A BEBIAM !!!</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">EM 1792, os melhores cientistas da Europa fundaram uma sociedade anti-sacarina.</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">Em 1912, o Dr. Robert Boesler, dentista norte americano escrevia que "... a</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"> moderna fabricação do açúcar nos trouxe doenças inteiramente novas".</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">O açúcar comercial nada mais é do que um ácido cristalizado. No passado, com seu alto </span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">preço, só uma minoria nobre podia utilizá-lo, contudo, agora o seu altíssimo consumo </span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">está causando a degeneração nos seres humanos e até em animais. Por exemplo: </span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">beija-flores que utilizam bebedouros de água com açúcar.</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">Mas... e o açúcar mascavo orgânico, o mel , também fazem mal???</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">Um exemplo bem simples para podermos entender:</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">Um certo dia, andando pela mata, uma pessoa descobriu a cana-de- açúcar : "Nossa, </span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">que delícia!!" e levou para sua casa.</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">Bom... o mano conseguiu chupar 3 paus de cana em meia hora e ficou com a boca cansada.</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">Ele devia ter ingerido aproximadamente 350 ml de um líquido contendo: água, sacarose,</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"> sais minerais, vitaminas, fibras, etc.... Beleza, ele conseguiu digerir numa boa. Seu </span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">pâncreas nem reclamou.</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">E agora, todo mundo "chupa cana"? Passado algum tempo, eis que: "Pô mano, chupar </span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">cana num é mole não... num dá pra espremer o bagaço"? E deu ... inventaram a garapa. </span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">QUE MARAVILHA !!! Opa! "péra" aí... mas já era tarde, o mano começou a tomar garapa</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"> que nem água - 500 ml a 1 litro em 10 minutos. Aí, o Sr. Pâncreas começou a reclamar </span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">porque estava fazendo horas extras todos os dias e insulina no mano!</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">Um certo dia, alguém resolveu ferver a garapa, e saiu o melado de cana, muito </span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">mais concentrado: 10 litros de garapa virou um copo de melado. "Que delícia! Vamos fazer</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"> um bolo?... Que nada, vai puro mesmo"! E aí o mano virou o copo pra dentro.</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">Imaginando a proporção: 10 litros de garapa dentro de um copo ingeridos em 10 minutos.</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"> Eh, gente... o pâncreas que se cuide!</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">Para agravar a situação, os persas bolaram a rapadura, ainda mais concentrada, e logo após,</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"> as benditas refinações. Aí "ferrou o jegue"!</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">Surge então uma doença nova e mortal: a DIABETES MELLITUS que fazia as </span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">pessoas eliminarem açúcar pela urina, ou seja, vazarem pelo ladrão.</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">Inicia-se a era das novas doenças "a degeneração da raça humana" causada pelo mau uso do açúcar, que causa um STRESS absurdo no organismo e o pâncreas pára de produzir insulina.</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">Não bastando ainda, causa defeitos genéticos. Por exemplo: hoje, a cada 5 crianças </span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">que nascem, uma será diabética. Quando você decidir ter um filho, junte mais 4</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"> casais e joguem palitinho para sortear qual terá o filho diabético.</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">Hoje existem 6,5 milhões de diabéticos no Brasil.</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">Morrem 300.000 por ano nos EUA.</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">Portanto, não importa se é açúcar orgânico, mascavo ou mel. O problema é a </span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">super concentração de açúcar que, quando ingerida, vai depressa demais para a</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"> corrente sangüínea, queimando todas as etapas da digestão, fazendo subir o nível da glicose no sangue, daí o pâncreas é obrigado a produzir uma quantidade extra de insulina. A insulina</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">vai lá e abaixa o nível, aí dá vontade de comer mais açúcar. Sobe o nível e o pâncreas </span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">solta insulina, abaixa o nível...E assim por diante, até chegar uma hora em que o pâncreas</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"> não entende mais nada. Você come um bombom, seu pâncreas solta insulina para </span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">caixa inteira; é a HIPOGLICEMIA. Entre jovens e adultos, três a cada cinco tem a </span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">doença - estágio pré-diabético.</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">SERÁ VOCÊ O PRÓXIMO ??</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">Como se não bastasse tanto malefício, a acidez causada pela ingestão concentrada de</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"> açúcar predispõe o corpo à infecções (como a conjuntivite) e também à vírus e bactérias.</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">Se você acha isso tudo uma questão de opinião, então continue como está! Ou então se</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"> cuide enquanto é tempo.</span></div>
<div class="ecxwestern" style="color: #990000; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;">Informe-se, discuta, reflita, passe para frente, descubra soluções, alternativas, pesquise!</span></div>
</div>
</div>
alimentacaovivaxsaudehttp://www.blogger.com/profile/09726570514109148263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7648617599924653808.post-17882107020446703492014-09-30T12:16:00.001-07:002014-09-30T12:16:14.310-07:00Alimentação Desintoxicante x Doenças<header class="article-header clearfix" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px;"><h1 class="article-title" style="color: #2a2a2a; font-size: 28px; line-height: 1.3; margin: 0px 0px 10px; text-rendering: optimizelegibility;">
<a href="http://www.docelimao.com.br/site/desintoxicante/principios/523-alimentacao-desintoxicante-x-doencas.html" style="color: #2a2a2a; text-decoration: none;">Alimentação Desintoxicante x Doenças</a></h1>
</header><aside class="article-aside clearfix" style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(234, 234, 234); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; color: #999999; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 40px; margin-top: 15px; padding-bottom: 15px;">
<dl class="article-info pull-left" style="color: #aaaaaa; float: left; font-size: 11px; margin: 0px; position: relative; width: 784px;"><div class="category-name orange" style="background: rgb(255, 136, 0); color: white; display: inline-block; float: left; font-weight: 700; left: 0px; margin-right: 10px; padding: 0px 3px; position: inherit; text-transform: uppercase; top: 0px; z-index: 10;">
<a href="http://www.docelimao.com.br/site/desintoxicante/principios.html" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: white; display: inline-block; padding: 0px 3px; text-decoration: none;">OS CONCEITOS</a></div>
<dd class="parent-category-name" style="float: left; margin-left: 0px; margin-right: 10px; white-space: nowrap;">Principal: <a href="http://www.docelimao.com.br/site/desintoxicante.html" style="color: #1ea1fc; text-decoration: none;">Alimentação Desintoxicante</a></dd><a addthis:title="Alimentação Desintoxicante x Doenças" addthis:url="http://www.docelimao.com.br/site/desintoxicante/principios/523-alimentacao-desintoxicante-x-doencas.html" class="addthis_button_compact" href="https://www.blogger.com/null" style="display: inline-block; float: left; padding-left: 10px; padding-right: 10px;">Compartilhar <span class="icon-share" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-image: none; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; display: inline; font-family: FontAwesome; font-size: 14px; height: auto; line-height: normal; margin-top: 0px; text-decoration: inherit; vertical-align: middle; width: auto;"></span></a></dl>
<div class="pull-right" style="float: right;">
<div class="menu-edit pull-right" style="float: right;">
<ul class="clearfix" style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px; padding: 3px 0px 0px;">
<li class="print-icon" style="border-left-color: rgb(234, 234, 234); border-left-width: 1px; border-style: none none none solid; display: inline-block; line-height: normal; list-style: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-left: 10px; vertical-align: top;"><a href="http://www.docelimao.com.br/site/desintoxicante/principios/523-alimentacao-desintoxicante-x-doencas.html?tmpl=component&print=1&layout=default&page=" rel="nofollow" style="color: #aaaaaa; display: block; font-size: 0px; height: 14px; text-decoration: none; text-indent: -999em; width: 14px;" title="Imprimir"><span class="icon-print" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-image: none; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; display: block; font-family: FontAwesome; font-size: 12px; height: auto; margin-top: 0px; text-decoration: inherit; vertical-align: baseline; width: auto;"></span>Imprimir</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</aside><section class="article-content clearfix row" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; margin-left: -40px;"><div class="article-body span8 has-sidebar2 eq-first" style="color: #333333; float: left; font-family: 'Roboto Slab', serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-left: 40px; min-height: 2814px; width: 640px;">
<div class="pull-none item-image" style="margin-bottom: 20px;">
<img alt="Alimentação Desintoxicante x Doenças" class="caption" src="http://www.docelimao.com.br/site/images/cache/2136219c214a2d0a6500ec8cd00d4d87_w640_h360_cp_sc.jpg" style="border: 0px; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" title="Alimentação Desintoxicante x Doenças" /></div>
<div style="margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<strong>Conceição Trucom *</strong></div>
<div style="margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
Muitas pessoas (ou parentes) com doenças me escrevem sobre o que fazer para ajudar no tratamento e cura. Minha resposta é sempre a mesma: desintoxique-se/alcalinize-se/mineralize-se para poder resgatar sua harmonia metabólica, algumas vezes até um diagnóstico preciso.</div>
<div style="margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
Parece disco arranhado, mas a alimentação desintoxicante é uma forma de tratar a alma e o espírito, tão distanciados pela falta de nutrição e leveza do corpo físico. Aliviar o corpo físico de tanta densidade, de tanta perda energética, irá purificar, oferecer fôlegos (e vôos) para um Ser cansado.</div>
<div style="margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
Assim, meus conhecimentos e textos direciono basicamente para a medicina preventiva, para a purificação. Meu foco é harmonizar células, órgãos e sistemas, antes que entrem em colapso.</div>
<div style="margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<strong>Não importa a doença, a desintoxicação é o primeiro passo para que as demais ferramentas de cura possam surtir efeito.</strong></div>
<div style="margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
E mais, ideal seria um "desligar" da patologia, da doença, e investir "alegremente" nas <strong>Ações Pró-Saúde</strong>, pois são elas que irão ditar a "curtição" da sua vida durante e após a cura. Estou falando de salutogênese, terapia do riso, relaxamento e atividade física prazerosa.</div>
<div style="margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
O cientista alemão Prof. Arnold Ereth nos ensina em seu livro <strong>Sistema Curativo por dieta Amucosa</strong>: “<em>toda enfermidade é constipação ou obstrução”</em>. Essa mucosidade é oriunda de substâncias geradas por alimentos indigestos, acumuladas desde a infância. Diz ele: <em>"<strong>O que é a enfermidade?</strong> É uma ação de todo o corpo para eliminar escórias, mucos e toxinas.”</em></div>
<div style="margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
Mais um trecho do seu <strong>Diagnóstico</strong>: <em>"O meio de diagnóstico mais exato e infalível é um jejum curto. A rapidez com que o enfermo se sente pior durante um curto jejum é proporcional à magnitude e toxidade de sua obstrução. Se ele sente vertigens, palpitações, há pus ou drogas a eliminar, está gravemente obstruído."</em></div>
<div style="margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
Assim, todo o conteúdo dos meus livros e deste site é basicamente sobre hábitos DIÁRIOS desintoxicantes (ao mesmo tempo alcalinizantes/mineralizantes), uma forma diferenciada de jejum do organismo como um todo, via os 5 sistemas excretores: cólon, fígado, pulmões, rins e pele.</div>
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O corpo humano é holístico, funciona como uma engrenagem: tudo precisa estar em harmonia, sincronizado. Não adianta saber que o sintoma está no fígado, intestino ou pulmões, pois é o corpo inteiro que está doente. <strong>Todas as células estão vivenciando algum grau de estresse energético e nutricional.</strong> E, toda a comunicação “<strong>celular</strong>” se passa através dos líquidos corporais que são o sangue, linfa, líquido crânio-sacral e intracelular, que representam cerca de 65% do peso de um adulto. Como a dinâmica do funcionamento do corpo humano é pura eletroquímica, podemos entender porque os sucos desintoxicantes, na forma liquefeita, com poder também adstringente, alcalinizante e mineralizante (são os sais minerais que conduzem a eletricidade) apresentam ação eficiente e rápida no sentido da assimilação nutricional, harmonização metabólica e cura.</div>
<div style="margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
Neste propósito e comprometimento, a sugestão é a toma diária de sucos desintoxicantes 3 a 5 vezes/dia (de 100 a 200 ml/toma a cada 2-3 horas, e sempre contendo o suco fresco de 1/2 a 1 limão cada), pois esta é a forma de aliviar toda a carga tóxica que impede do organismo de assimilar nutrientes, evitar desperdícios energéticos, funcionar de forma integrada, plena e saudável. Tudo que é ingerido com esta qualidade nutricional, e ainda na forma líquida, tem efeito multiplicado, em questão de minutos.</div>
<div style="margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
Quanto mais doente ou urgência de cura existe, mais necessário que estes sucos sejam processados em centrífuga ou idealmente processados no liquidificador e coados em coadores de pano (organza, voil, panelas furadas).</div>
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Em caso de somente prevenção e manutenção, bastam 1 a 3 tomas diárias, processar somente no liquidificador e evitar coar para preservar as fibras.</div>
<div style="margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
Quanto mais doença ou urgência de cura existe, maior o número de tomas/dia, mais maduros, frescos e orgânicos devem ser os ingredientes. Reduzir ao quase zero o açúcar, alimentos refinados e de origem animal, pois eles acidificam rapidamente os líquidos corporais, anulando em algum grau (depende do volume de consumo e forma de preparo) os efeitos benéficos dos sucos desintoxicantes.</div>
</div>
</section>alimentacaovivaxsaudehttp://www.blogger.com/profile/09726570514109148263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7648617599924653808.post-47621486146907672122014-09-30T12:09:00.002-07:002014-09-30T12:09:26.525-07:00Receita de ghee<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background: -webkit-gradient(linear, 0% 0%, 0% 100%, from(rgb(255, 255, 255)), to(rgb(211, 246, 202))) rgb(152, 251, 152); border-bottom-color: rgb(76, 125, 76); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 4px; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; font-size: 26px; font-weight: normal; margin: 0.75em 0px 0px; padding: 2px 1px; position: relative; text-shadow: rgb(255, 255, 255) 0px 1px 0px;">
Receita de ghee, a manteiga saudável que não engorda nem aumenta o colesterol</h3>
<div class="post-header" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 2093.875px;">
<div style="float: left; padding-right: 10px;">
--></div>
<br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">O ghee (lê-se “gui”) é um produto feito a partir da purificação da manteiga.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Na cultura e medicina indianas, ele tem ampla utilização: na fitoterapia, na </span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 2093.875px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">cosmética e na cozinha.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">É também conhecido como “manteiga clarificada” ou "purificada".</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-_wxdaspCVv4/UpXjxNyQhZI/AAAAAAAAFJc/h2I2VUrE3fs/s1600/ghee+-+edit.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: black; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><br /></a></div>
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Ele possui propriedades altamente </span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;">rejuvenescedoras.</span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 2093.875px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> O ghee contribui para a longevidade, </span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 2093.875px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">melhora a memória, a inteligência,</span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;"> fortalece os tecidos, incrementa a </span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 2093.875px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">fertilidade.</span><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">É excelente alimento para a voz e </span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium; line-height: 1.4;"> para a garganta.</span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 2093.875px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">E é muito importante para o crescimento das crianças.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">A medicina indiana costuma prescrever o uso de ghee em intoxicações, </span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 2093.875px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">erupções, cortes, queimaduras, herpes, úlceras, febres, enfermidades do peito,</span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 2093.875px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> problemas mentais, obstipação, dores de cabeça, problemas dos olhos e ouvidos</span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 2093.875px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> e como tônico pulmonar.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Ele é muito utilizado na fitoterapia pelos indianos.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">As ervas são maceradas ou fervidas junto com o ghee.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Em seguida, administra-se uma colher de sopa ou um cálice diariamente,</span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 2093.875px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> dependendo do caso.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">A manteiga purificada também pode ser usada como óleo para massagem e como</span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 2093.875px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> ingrediente de máscaras na cosmética natural.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">O ghee é excelente para abrir o apetite e intensifica o sabor de todos os</span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 2093.875px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> alimentos.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Ele pode ser utilizado para todos os tipos de preparações culinárias da mesma</span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 2093.875px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> maneira que os outros óleos e pode ser usado em menor quantidade.</span><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">O ghee, por não ser um óleo saturado, torna-se bastante assimilável e não</span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 2093.875px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> contém nem aumenta o colesterol.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">COMO FAZER GHEE</span><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Compre 1 quilo de manteiga sem sal de boa qualidade.</span><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Coloque num tacho ou panela de vidro ou de inox com fundo bem grosso para </span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 2093.875px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">não deixar fritar a manteiga.</span><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Não use alumínio.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Em fogo muito brando, deixe a manteiga derreter e ir fervendo bem devagarinho</span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 2093.875px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> (sem fritar).</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Com uma colher ou escumadeira, vá retirando toda a espuma branca (a água e </span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 2093.875px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">as impurezas que a manteiga contém) que vai aparecendo ao de cima.</span><br /><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Quando não houver mais espuma e o líquido estiver totalmente transparente e</span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 2093.875px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> amarelinho, está pronto.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Coloque em recipientes de vidro com tampa, mas só tampe quando esfriar.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">O processo demora cerca de uma hora e meia.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Quando estiver frio, tampe o recipiente e guarde num lugar fresco e sem a</span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 2093.875px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> incidência de luz solar.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">não é necessário guardar na geladeira, a não ser que esteja num recipiente </span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 2093.875px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">destampado.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> O ghee só engorda se consumido em quantidades excessivas, não provoca </span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 2093.875px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">colesterol e melhora o trânsito intestinal.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Utiliza-se em substituição da manteiga, da margarina e dos óleos comuns nada</span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 2093.875px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> saudáveis.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Mesmo fora da geladeira, não se estraga quando bem fechado.</span><br /><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Ele fica com líquido no calor e sólido no frio.</span><br /><div>
<br /></div>
<div align="center" style="margin-top: 15px;">
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</div>
<span style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px;">- See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2013/11/receita-de-ghee-manteiga-saudavel-que.html#sthash.Ep9SDsim.dpuf</span>alimentacaovivaxsaudehttp://www.blogger.com/profile/09726570514109148263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7648617599924653808.post-88597595240316620842014-09-30T10:56:00.002-07:002014-09-30T10:56:31.637-07:00Remédios para os rins<h1 class="blogtitle entry-title" itemprop="itemReviewed" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Thing" style="-webkit-transition: all 0.3s ease 0s; background-color: white; border: 0px; color: #ea83ab; font-family: Bitter, arial, sans-serif; font-size: 35px; font-weight: normal; line-height: 40px; margin: 18px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; transition: all 0.3s ease 0s; vertical-align: baseline;">
<span class="post-title" style="border: 0px; color: #007e9b; font-family: Bitter; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Remédios naturais para os rins</span></h1>
<div class="clear" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #666666; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; height: 0px; line-height: 18px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; vertical-align: baseline; visibility: hidden; width: 0px;">
</div>
<div class="featuredimage" style="background: url(http://cdn.melhorcomsaude.com/wp-content/themes/extranews/images/loading.gif) 50% 50% no-repeat rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #666666; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px 0px 25px; min-height: 50px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<div class="slider-wrapper theme-default" style="border: 0px; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="Remédios naturais para os rins" class="scale-with-grid" data-thumb="http://cdn.melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2013/10/remedios-naturais-rins1-500x325.jpg" src="http://cdn.melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2013/10/remedios-naturais-rins1-500x325.jpg" style="border-bottom-left-radius: 20px; border-bottom-right-radius: 20px; border-top-left-radius: 20px; border-top-right-radius: 20px; border: 0px; box-shadow: rgb(128, 128, 128) 0em 0em 0.6em; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto !important; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="" /></div>
</div>
</div>
<div class="blogcontent" style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="leftblogcontent" style="border: 0px; float: left; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 30px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 310px;">
<div id="MenuIcon" style="border: 0px; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></div>
</div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Os rins são os órgãos <strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">encarregados de filtrar as toxinas e os minerais encontrados no sangue</strong>, por isso são tão importantes para o corpo.<span id="more-2591" style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div class="adbig" style="border: 0px; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 15px 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Sem os rins funcionando corretamente,<strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> todo o organismo poderia colapsar em pouco tempo</strong>, por esse motivo, devemos nos preocupar com a saúde desses órgãos e primar para que exerçam corretamente sua função.</div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="-webkit-transition: all 0.3s ease 0s; border: 0px; color: #91ce35; font-family: Bitter, arial, sans-serif; font-size: 35px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: normal; line-height: 42px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0.3s ease 0s; vertical-align: baseline;">
Como podemos prevenir doenças nos rins?</h2>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Uma das <strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">maneiras mais fáceis, econômicas e naturais de prevenir</strong> que os rins sofram de várias doenças é <strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">consumir </strong><a href="http://melhorcomsaude.com/beneficios-agua-organismo/" style="-webkit-transition: all 0.3s ease 0s; border: 0px; color: #6ac2d6; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bolder; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.3s ease 0s; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="Benefícios da água para o organismo - Melhor com saúde">água</a><strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">, aproximadamente 8 copos por dia,</strong> com a finalidade de mantermos o corpo suficientemente hidratado para prevenir possíveis infecções nos rins e no aparelho urinário.</div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Outra maneira muito fácil, além de deliciosa, de hidratar o organismo é<strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">consumindo </strong><a href="http://melhorcomsaude.com/beneficios-melancia/" style="-webkit-transition: all 0.3s ease 0s; border: 0px; color: #6ac2d6; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bolder; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.3s ease 0s; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="Os benefícios da melancia - Melhor com saúde">melancia</a>, fruta considerada como um <strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">poderoso diurético</strong> e recomendada como <strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">um remédio natural para os cálculos renais.</strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
E ainda, para prevenir os cálculos renais, podemos tomar a <strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">infusão dos talos de</strong> <a href="http://melhorcomsaude.com/alimentos-sao-diureticos/" style="-webkit-transition: all 0.3s ease 0s; border: 0px; color: #6ac2d6; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bolder; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.3s ease 0s; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="Ver: Aipo - Melhor com saúde">aipo</a><strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> (ou salsão)</strong>, ou consumir o talo do aipo nas saladas.</div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bebidas alcoólicas devem ser evitadas na medida do possível,</strong>dessa maneira poderemos prevenir cálculos e infecções, e nos asseguramos de que os rins estarão<strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> saudáveis por muitos anos.</strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Alguns <strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">alimentos devem ser evitados,</strong> principalmente aqueles que contenham <strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">altos níveis de oxalato,</strong> tais como <strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">beterraba, espinafre, acelga, soja, gérmen de trigo, amendoim e o chocolate.</strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_1078" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(240, 240, 240); font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: auto; max-width: 96%; outline: 0px; padding: 5px 3px 10px; text-align: center; vertical-align: baseline; width: 510px;">
<a href="http://cdn.melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2013/09/03-Aipo.jpg" style="-webkit-transition: all 0.3s ease 0s; border: 0px; color: #6ac2d6; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bolder; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.3s ease 0s; vertical-align: baseline;"><img alt="03 - Aipo" class="size-full wp-image-1078 " height="377" src="http://cdn.melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2013/09/03-Aipo.jpg" style="border: 0px none; color: #666666; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto !important; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; opacity: 1; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: auto;" width="500" /></a><div class="wp-caption-text" style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 11px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 17px; outline: 0px; padding: 5px 4px 0px; vertical-align: baseline;">
A infusão dos talos do aipo é uma bebida eficaz para prevenir a formação de cálculos renais.</div>
</div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="-webkit-transition: all 0.3s ease 0s; border: 0px; color: #91ce35; font-family: Bitter, arial, sans-serif; font-size: 35px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: normal; line-height: 42px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0.3s ease 0s; vertical-align: baseline;">
Como combater os cálculos renais?</h2>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Dentre as doenças que podem afetar o bom funcionamento dos rins, estão os temidos e dolorosos <a href="http://melhorcomsaude.com/remedios-naturais-dissolver-calculos-renais/" style="-webkit-transition: all 0.3s ease 0s; border: 0px; color: #6ac2d6; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bolder; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.3s ease 0s; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="Remédios naturais para dissolver cálculos renais - Melhor com saúde">cálculos</a>.</div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Porém, afortunadamente, existem os <strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">benefícios de alguns remédios naturais</strong>, que podem combater a esse problema.</div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Um desses remédios naturais é a mescla de<a href="http://melhorcomsaude.com/beneficios-incluir-azeite-oliva-dieta/" style="-webkit-transition: all 0.3s ease 0s; border: 0px; color: #6ac2d6; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bolder; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.3s ease 0s; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="Benefícios de incluir azeite de oliva em sua dieta - Melhor com saúde"> azeite de oliva</a> com suco de limão e um toque de <strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">vinagre de maçã.</strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Esses ingredientes devem ser muito bem misturados, e assim que a dor provocada pelos cálculos comece a incomodar, tomamos <strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">uma colher de chá de hora em hora, até que a dor desapareça.</strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Outra forma de acabar com os cálculos renais é tomar o<strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> suco de granadilha</strong>, conhecida também como <a href="http://melhorcomsaude.com/remedios-naturais-tratar-ansiedade/" style="-webkit-transition: all 0.3s ease 0s; border: 0px; color: #6ac2d6; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bolder; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.3s ease 0s; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="Ver: Plantas medicinais - Melhor com saúde">passiflora</a>, várias vezes ao dia.</div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Também podemos contar com a raiz de <a href="http://melhorcomsaude.com/flores-comestiveis-e-seus-nutrientes/" style="-webkit-transition: all 0.3s ease 0s; border: 0px; color: #6ac2d6; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bolder; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.3s ease 0s; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="Ver: dente de leão - Melhor com saúde">dente-de-leão</a>, uma opção eficaz para <strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">limpar o aparelho urinário e ajudar a eliminar os cálculos renais.</strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Nesse caso tomamos pelo menos <strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">duas ou três infusões ao dia desta raiz</strong>, isso será mais do que suficiente para <strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">manter os rins saudáveis.</strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Outro dado importante é que o <a href="http://melhorcomsaude.com/frutas-otima-pedida/" style="-webkit-transition: all 0.3s ease 0s; border: 0px; color: #6ac2d6; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bolder; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.3s ease 0s; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="Ver: os nutrientes das 10 frutas mais consumidas - Melhor com saúde">magnésio</a> substancia essencial para nosso organismo, <strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">evita a produção de cálculos renais, ajudando a evitar a dor causada pelos mesmos.</strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Consumindo aproximadamente <strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">300 mg diários de magnésio</strong>, teremos<strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">mais do que o suficiente</strong> para alcançarmos nosso objetivo inicial, que é cuidar bem dos rins.</div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Será uma boa ideia consultar e aprender quais são os alimentos que podem nos oferecer as quantidades necessárias deste mineral, e claro, inclui-los em nossa alimentação diária, para manter os cálculos bem longe de nossos rins.</div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="-webkit-transition: all 0.3s ease 0s; border: 0px; color: #91ce35; font-family: Bitter, arial, sans-serif; font-size: 35px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: normal; line-height: 42px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0.3s ease 0s; vertical-align: baseline;">
Chá de quebra pedra</h2>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Sem dúvidas essa é a<strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> receita mais famosa no combate aos cálculos renais,</strong> ou popularmente falando, pedra nos rins.</div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Quebra pedra é o nome popular dado a uma <strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">planta cientificamente conhecida como Phyllanthus.</strong> A espécie mais utilizada em nosso país é a<strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Phyllanthus niruri.</strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
É importante ressaltar que <strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">o chá não funciona exatamente como o seu próprio nome diz</strong>, “quebrando as pedras”.</div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Sua função é apenas a de<strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> evitar a formação dos cálculos renais</strong>, e nesse quesito o chá é extremamente eficaz.</div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ou seja, quando apresentamos uma tendência a sofrer de cálculos, o consumo regular do chá descarta a possibilidade, porém depois que apresentamos o problema o chá não será verdadeiramente eficaz para resolve-lo.</div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Mas <strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">por que funciona na prevenção e alivio dos sintomas?</strong> Essa planta é uma verdadeira salvação para os ureteres, pois age na região como<strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">antiespasmódica, relaxante muscular e anestésica, além de ser diurética. </strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Mesmo não quebrando literalmente os cálculos renais, ela <strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">torna o canal mais relaxado e a expulsão mais fácil.</strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://cdn.melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2013/10/remedios-aturais-rins-quebrapedra.-MCarlos.jpg" style="-webkit-transition: all 0.3s ease 0s; border: 0px; color: #6ac2d6; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bolder; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.3s ease 0s; vertical-align: baseline;"><img alt="remedios-aturais-rins-quebrapedra. MCarlos" class="wp-image-2604 aligncenter" height="366" src="http://cdn.melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2013/10/remedios-aturais-rins-quebrapedra.-MCarlos.jpg" style="border: 0px; color: #666666; display: block; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto !important; line-height: inherit; margin: auto; max-width: 100%; opacity: 1; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;" width="500" /></a></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="-webkit-transition: all 0.3s ease 0s; border: 0px; color: #91ce35; font-family: Bitter, arial, sans-serif; font-size: 35px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: normal; line-height: 42px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0.3s ease 0s; vertical-align: baseline;">
Como preparar?</h2>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Muito simples. Precisaremos apenas de 10 g das folhas secas de quebra pedra<strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">(2 colheres de sopa aproximadamente)</strong> e <strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 litro d’água.</strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Com os ingredientes à mão, fervemos as folhas por cerca de 10 minutos em 1 litro d’água. O consumo deve ser de 2 a 3 xícaras por dia.</div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="-webkit-transition: all 0.3s ease 0s; border: 0px; color: #91ce35; font-family: Bitter, arial, sans-serif; font-size: 35px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: normal; line-height: 42px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0.3s ease 0s; vertical-align: baseline;">
Cuidados</h2>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Não devemos prolongar o consumo do chá por <strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">mais de 20 dias</strong>, apesar de seus benefícios, pode ser<strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> tóxico e prejudicial.</strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Caso sua eficácia seja lenta, é recomendável<strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> consumir o chá por três semanas, realizar uma pausa de uma semana para voltar a consumi-lo novamente.</strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Além disso, <strong style="border: 0px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">gestantes, mulheres em período de lactância e crianças não devem consumir o chá.</strong></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Droid Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 20px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Por fim, é necessário saber que devemos cuidar de cada um dos órgãos, para melhorarmos nossa qualidade de vida e prolongarmos nossos dias, afim de continuarmos a desfrutar dos benefícios que só a natureza pode nos proporcionar.</div>
</div>
alimentacaovivaxsaudehttp://www.blogger.com/profile/09726570514109148263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7648617599924653808.post-80200766199427085522014-09-29T10:11:00.001-07:002014-09-29T10:11:56.445-07:00Vitamina D<h1 class="heading" style="background-color: #65a294; border: 0px; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 660px;">
<span style="background-color: white; border-left-color: red; border-left-style: solid; border-width: 0px 0px 0px 4px; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 1px 5px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline; width: auto;">VITAMINA D, A VITAMINA DO SOL</span></h1>
<ul class="breadcrumb" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 12px; list-style: square; margin: 5px 0px; padding-bottom: 15px !important; padding-left: 0px; padding-right: 0px !important; padding-top: 5px !important; vertical-align: baseline; width: 646.796875px;">
<li style="border: 0px; clear: both; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 16px; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px 5px 0px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://www.marjan.com.br/" style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Home">Home</a></li>
<li style="border: 0px; clear: both; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 16px; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px 5px 0px 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://www.marjan.com.br/noticias/vitamina-d-a-vitamina-do-sol" style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="">Vitamina D, a vitamina do sol</a></li>
</ul>
<h2 align="center" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #ee1c24; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 200; line-height: inherit; margin: 10px 0px 3px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline; width: 660px;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">A vitamina do sol</strong></h2>
<div align="center" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: center; vertical-align: baseline; width: 660px;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Saiba Mais sobre a Vitamina D e os males relacionados à falta do nutriente</strong></div>
<div align="center" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
A Vitamina D é um nutriente produzido pelo corpo humano através da ação da radiação ultravioleta (tipo de energia emitida pelo sol) na pele. Ela ganha cada vez mais atenção dos profissionais de saúde pelas importantes ações que desenvolve no organismo e por sua deficiência ter alcançado elevados índices no mundo todo, principalmente nos centros urbanos.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Qual é a importância da vitamina D?</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
A vitamina D é essencial tanto para o desenvolvimento ósseo e crescimento das crianças, quanto para manutenção da integridade óssea em adultos. Com isto, esta vitamina assume, em qualquer momento da vida, um papel importante na prevenção da osteoporose e das fraturas, principalmente em indivíduos idosos, onde as consequências das mesmas podem ser ainda mais graves.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
Também está envolvida em outras reações importantes para nosso organismo, tais como no auxílio à produção de substâncias do sistema imunológico (melhorando a defesa do organismo), ajuda no controle da pressão arterial e do diabetes tipo II e no auxílio à melhora cardiovascular.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Quais são as fontes de vitamina D?</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
Cerca de 80% a 90% da quantidade de vitamina D necessária aos seres humanos é de fonte endógena, ou seja, é produzida pelo próprio corpo (através da pele). Já os 10% a 20% restantes são provenientes da alimentação.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
A vitamina D é encontrada principalmente em peixes gordurosos de água fria e profunda (como atum e salmão), nos fungos comestíveis (como os champignons), na manteiga, no leite, na gema do ovo e no fígado. Vale ressaltar que os peixes criados em cativeiro têm pouca vitamina D.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">A deficiência de vitamina D é frequente?</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
Ela é mais frequente do que se imaginava. Uma grande parte da população mundial, independentemente da etnia e da localização geográfica, apresenta baixos níveis desta vitamina. Surpreendentemente, a deficiência também é comum em países tropicais.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
No Brasil, seus baixos níveis ocorrem em:</div>
<ul style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 12px; list-style: square; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 13.1875px; vertical-align: baseline; width: 646.796875px;">
<li style="border: 0px; clear: both; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">60% dos adolescentes;</li>
<li style="border: 0px; clear: both; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Entre 40% e 58% em adultos jovens;</li>
<li style="border: 0px; clear: both; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Entre 42% e 83% dos idosos.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br />O que contribui para </strong><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">a deficiência de vitamina D?</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
Muitos fatores podem reduzir a produção de vitamina D pela pele, tais como:</div>
<ul style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 12px; list-style: square; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 13.1875px; vertical-align: baseline; width: 646.796875px;">
<li style="border: 0px; clear: both; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Baixa exposição solar;</li>
<li style="border: 0px; clear: both; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">O envelhecimento, pois há uma diminuição da capacidade do corpo em produzir a vitamina D;</li>
<li style="border: 0px; clear: both; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">O uso contínuo de protetor solar: embora o uso de protetor solar seja importante para evitar doenças relacionadas à exposição excessiva ao sol, alguns minutos sem o mesmo, durante o período da manhã, são importantes;</li>
<li style="border: 0px; clear: both; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pele de cor mais escura, pois é mais resistente à incidência do sol;</li>
<li style="border: 0px; clear: both; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Doenças crônicas, tais como as dos rins e do fígado, uma vez que estes órgãos participam do processo de produção desta vitamina;</li>
<li style="border: 0px; clear: both; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Obesidade, uma vez que a vitamina D deposita-se no tecido adiposo (gorduroso) e não circula no sangue em quantidades suficientes;</li>
<li style="border: 0px; clear: both; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Uso prolongado de alguns medicamentos, tais como os anticonvulsivantes;</li>
<li style="border: 0px; clear: both; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dieta deficiente desta vitamina. </li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br />O que a deficiência de vitamina D causa?</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
A deficiência de vitamina D pode levar à redução dos níveis de cálcio no sangue, resultando em:</div>
<ul style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 12px; list-style: square; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 13.1875px; vertical-align: baseline; width: 646.796875px;">
<li style="border: 0px; clear: both; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Infância: raquitismo (malformação dos ossos em desenvolvimento); </li>
</ul>
<ul style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 12px; list-style: square; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 13.1875px; vertical-align: baseline; width: 646.796875px;">
<li style="border: 0px; clear: both; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Fase adulta: perda óssea e, consequentemente, na osteoporose (redução da densidade óssea) ou na osteomalácia (mineralização inadequada ou retardada do osso já formado).</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
Além disso, a deficiência de vitamina D aumenta o risco de fraturas ósseas (decorrentes da fragilidade óssea e redução do equilíbrio) e pode estar envolvida no desenvolvimento e piora de várias outras doenças além do sistema ósseo, tais como: cardiovasculares, diabetes, hiperparatireoidismo* e doenças inflamatórias. </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
<img alt="" src="http://www.marjan.com.br/files/images/vitamina-d-glandulas-paratireoides.jpg" style="border: 0px; float: left; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 5px 10px 5px 0px; max-width: 350px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" /> </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
<em style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">*Hiperparatireoidismo (aumento dos níveis do paratormônio): a deficiência de vitamina D reduz a absorção intestinal do cálcio, levando ao aumento da produção do paratormônio (hormônio produzido pelas glândulas paratireoides, que tende a liberar o cálcio presente nos ossos) e, consequentemente, à retirada do cálcio presente nos ossos, predispondo à osteoporose.</em></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Como posso fazer para evitar a deficiência?</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
Tenha uma alimentação adequada e procure se expor ao sol por no mínimo 10 minutos ao dia, em horários onde o mesmo não seja muito intenso, tal como no período da manhã (“longe” do meio dia). Em alguns casos, o uso de suplementos a base de vitamina D pode ser indicado.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
A manutenção dos níveis adequados desta vitamina é importante para a manutenção da saúde óssea e muscular (e consequente redução do risco de fraturas), bem como no auxílio de tratamentos e prevenções de algumas outras doenças.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">________________________________________________________________________________________________</span><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Referências bibliográficas:</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
1. Bandeira,F.; Griz, L.; Dreyer, P.; Eufrazino, C.; Bandeira, C.; Freese, E. Vitamin D deficiency: a global perspective. Arq Bras Endocrinol Metab vol.50 no.4 São Paulo Aug. 2006</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
2. Castro, L.C.M. O sistema endocrinológico vitamina D. Arq Bras Endocrinol Metab vol.55 no.8 São Paulo Nov. 2011</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
3. Silva, BCC; Camargos, BM; Fujii, JB; Dias, EP; Soares, MMS. Prevalência de deficiência e insuficiência de vitamina D e sua correlação com PTH, marcadores de remodelação óssea e densidade mineral óssea, em pacientes ambulatoriais. Arq Bras Endocrinol Metab vol.52 no.3 São Paulo Apr. 2008</div>
<div class="Default" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
4. Farias, FAB. Prevalência de osteoporose, fraturas vertebrais, ingestão de cálcio, e deficiência de vitamina D em mulheres na pós-menopausa. Recife, 2003. Tese (Doutorado) – Escola Nacional de Saúde Pública / Centro de Pesquisas Aggeu Magalhães – FIOCRUZ</div>
<div class="Default" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
5. Imagem: http://www.saudefamilia.com/wp-content/uploads/2012/05/Osteoporose-300x225.jpg (Acesso em 25/04/2013)</div>
<div class="Default" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
6.Imagem: http://www.medicalook.com/diseases_images/Osteomalacia.jpg (Acesso em 25/04/2013)</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #555555; float: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 660px;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Fonte:</strong></div>
alimentacaovivaxsaudehttp://www.blogger.com/profile/09726570514109148263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7648617599924653808.post-74819728196625457702014-09-25T13:13:00.001-07:002014-09-25T13:13:19.885-07:00B12: A vitamina da memória<div class="post-header" style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #272727; font-family: Signika, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 10px 20px 20px; vertical-align: baseline; width: 500px;">
<h2 style="background: transparent; border: 0px; font-size: 3em; line-height: 1.2em; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
B12: A vitamina da memória</h2>
<span class="date" style="background: url(http://www.revistavegetarianos.com.br/wp-content/themes/vegetarianos/images/black.png) transparent; border: 0px; color: white; font-size: 1.2em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 5px 8px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; font-weight: 600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">17/01/2014</span> por <span class="theme-text-color" style="background: transparent; border: 0px; color: #eaa800; font-weight: 600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Revista dos Vegetarianos</span></span><br /><br /><span class="st_facebook_hcount" displaytext="facebook" st_processed="yes" st_title="B12: A vitamina da memória" st_url="http://www.revistavegetarianos.com.br/noticias/b12-a-vitamina-da-memoria/" style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span class="stButton" style="background: transparent; border: 0px; color: black; cursor: pointer; display: inline-block; font-size: 11px; line-height: 16px; margin: 0px 3px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline; z-index: 1;"><span style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span class="stMainServices st-facebook-counter" style="background: url(http://w.sharethis.com/images/facebook_counter.png) no-repeat transparent; border: 0px; display: inline-block; font-family: Verdana, Helvetica, sans-serif; height: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 3px 0px; position: relative; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 60px;"> </span><span class="stArrow" style="background: url(http://w.sharethis.com/share4x/images/Facebook_bubble_arrow.png) 3px 8px no-repeat; border: 0px; display: inline-block; height: 14px; margin: 0px 0px 0px -1px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 3px; vertical-align: baseline;"><span class="stButton_gradient stHBubble" style="background: rgb(236, 238, 245); border-bottom-left-radius: 4px; border-bottom-right-radius: 4px; border-top-left-radius: 4px; border-top-right-radius: 4px; border: 1px solid rgb(202, 212, 231); display: inline-block; filter: none; font-family: serif; height: 16px; margin: 0px 3px; outline: 0px; padding: 2px; position: relative; vertical-align: baseline; z-index: -1;"><span class="stBubble_hcount" style="background: transparent; border: 0px; font-family: Verdana, Helvetica, sans-serif; height: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 2px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">995</span></span></span></span></span></span><span class="st_twitter_hcount" displaytext="twitter" st_processed="yes" st_title="B12: A vitamina da memória" st_url="http://www.revistavegetarianos.com.br/noticias/b12-a-vitamina-da-memoria/" style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span class="stButton" style="background: transparent; border: 0px; color: black; cursor: pointer; display: inline-block; font-size: 11px; line-height: 16px; margin: 0px 3px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline; z-index: 1;"><span style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span class="stMainServices st-twitter-counter" style="background: url(http://w.sharethis.com/images/twitter_counter.png) no-repeat transparent; border: 0px; display: inline-block; font-family: Verdana, Helvetica, sans-serif; height: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 3px 0px; position: relative; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 60px;"> </span><span class="stArrow" style="background: url(http://w.sharethis.com/share4x/images/Twitter_bubble_arrow.png) 3px 8px no-repeat; border: 0px; display: inline-block; height: 14px; margin: 0px 0px 0px -1px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 3px; vertical-align: baseline;"><span class="stButton_gradient stHBubble" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-left-radius: 4px; border-bottom-right-radius: 4px; border-top-left-radius: 4px; border-top-right-radius: 4px; border: 1px solid rgb(204, 227, 243); display: inline-block; filter: none; font-family: serif; height: 16px; margin: 0px 3px; outline: 0px; padding: 2px; position: relative; vertical-align: baseline; z-index: -1;"><span class="stBubble_hcount" style="background: transparent; border: 0px; font-family: Verdana, Helvetica, sans-serif; height: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 2px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">11</span></span></span></span></span></span><span class="st_fblike_hcount" displaytext="fblike" st_processed="yes" st_title="B12: A vitamina da memória" st_url="http://www.revistavegetarianos.com.br/noticias/b12-a-vitamina-da-memoria/" style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; color: black; cursor: pointer; display: inline-block; font-size: 11px; line-height: 0px; margin: 3px 3px 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 0px; position: relative; vertical-align: bottom;"><div class="fb-like fb_iframe_widget" data-action="" data-href="http://www.revistavegetarianos.com.br/noticias/b12-a-vitamina-da-memoria/" data-layout="button_count" data-send="false" data-show-faces="false" fb-iframe-plugin-query="app_id=&href=http%3A%2F%2Fwww.revistavegetarianos.com.br%2Fnoticias%2Fb12-a-vitamina-da-memoria%2F&layout=button_count&locale=en_US&sdk=joey&send=false&show_faces=false" fb-xfbml-state="rendered" style="background: transparent; border: 0px; display: inline-block; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<span style="background: transparent; border: 0px; display: inline-block; height: 20px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-align: justify; vertical-align: bottom; width: 81px;"><iframe allowtransparency="true" class="" frameborder="0" height="1000px" name="f1eeac504" scrolling="no" src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?app_id=&channel=http%3A%2F%2Fstatic.ak.facebook.com%2Fconnect%2Fxd_arbiter%2FZEbdHPQfV3x.js%3Fversion%3D41%23cb%3Df11fef109c%26domain%3Dwww.revistavegetarianos.com.br%26origin%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.revistavegetarianos.com.br%252Ff489b6128%26relation%3Dparent.parent&href=http%3A%2F%2Fwww.revistavegetarianos.com.br%2Fnoticias%2Fb12-a-vitamina-da-memoria%2F&layout=button_count&locale=en_US&sdk=joey&send=false&show_faces=false" style="background: transparent; border-style: none; height: 20px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: absolute; vertical-align: baseline; visibility: visible; width: 81px;" title="fb:like Facebook Social Plugin" width="1000px"></iframe></span></div>
</span></span><span class="st_plusone_hcount" displaytext="plusone" st_processed="yes" st_title="B12: A vitamina da memória" st_url="http://www.revistavegetarianos.com.br/noticias/b12-a-vitamina-da-memoria/" style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background: transparent; border: 0px; bottom: 0px; display: inline-block; height: 21px; line-height: 0px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; vertical-align: middle; width: 75px;">
<div id="___plusone_0" style="background: transparent; border: 0px none; display: inline-block; float: none; font-size: 1px; height: 20px; line-height: normal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 90px;">
<iframe data-gapiattached="true" frameborder="0" hspace="0" id="I0_1411675747445" marginheight="0" marginwidth="0" name="I0_1411675747445" scrolling="no" src="https://apis.google.com/u/0/se/0/_/+1/fastbutton?usegapi=1&size=medium&count=true&origin=http%3A%2F%2Fwww.revistavegetarianos.com.br&url=http%3A%2F%2Fwww.revistavegetarianos.com.br%2Fnoticias%2Fb12-a-vitamina-da-memoria%2F&gsrc=3p&ic=1&jsh=m%3B%2F_%2Fscs%2Fapps-static%2F_%2Fjs%2Fk%3Doz.gapi.pt_BR.FtO73_PXZ00.O%2Fm%3D__features__%2Fam%3DAQ%2Frt%3Dj%2Fd%3D1%2Ft%3Dzcms%2Frs%3DAItRSTMYjIZRzUNKTgAD32wysWOJ7tr_Yw#_methods=onPlusOne%2C_ready%2C_close%2C_open%2C_resizeMe%2C_renderstart%2Concircled%2Cdrefresh%2Cerefresh&id=I0_1411675747445&parent=http%3A%2F%2Fwww.revistavegetarianos.com.br&pfname=&rpctoken=22645366" style="background: transparent; border-style: none; border-width: 0px; height: 20px; left: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: static; top: 0px; vertical-align: baseline; visibility: visible; width: 90px;" tabindex="0" title="+1" vspace="0" width="100%"></iframe></div>
</div>
</span><span class="st_sharethis_hcount" displaytext="sharethis" st_processed="yes" st_title="B12: A vitamina da memória" st_url="http://www.revistavegetarianos.com.br/noticias/b12-a-vitamina-da-memoria/" style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span class="stButton" style="background: transparent; border: 0px; color: black; cursor: pointer; display: inline-block; font-size: 11px; line-height: 16px; margin: 0px 3px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline; z-index: 1;"><span style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span class="stMainServices st-sharethis-counter" style="background: url(http://w.sharethis.com/images/sharethis_counter.png) no-repeat transparent; border: 0px; display: inline-block; font-family: Verdana, Helvetica, sans-serif; height: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 3px 0px; position: relative; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 86px;"> </span><span class="stArrow" style="background: url(http://w.sharethis.com/share4x/images/bubble_arrow.png) 3px 8px no-repeat; border: 0px; display: inline-block; height: 14px; margin: 0px 0px 0px -1px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 3px; vertical-align: baseline;"><span class="stButton_gradient stHBubble" style="background: -webkit-gradient(linear, 0% 0%, 0% 100%, from(rgb(213, 213, 213)), color-stop(0.48, rgb(239, 239, 239)), color-stop(0.94, rgb(255, 255, 255))); border-bottom-left-radius: 4px; border-bottom-right-radius: 4px; border-top-left-radius: 4px; border-top-right-radius: 4px; border: 1px solid rgb(191, 191, 191); display: inline-block; font-family: serif; height: 16px; margin: 0px 3px; outline: 0px; padding: 2px; position: relative; vertical-align: baseline; z-index: -1;"><span class="stBubble_hcount" style="background: transparent; border: 0px; font-family: Verdana, Helvetica, sans-serif; height: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 2px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">13.3K</span></span></span></span></span></span><span class="post-comments-number" style="background: url(http://www.revistavegetarianos.com.br/wp-content/themes/vegetarianos/images/comments.png) no-repeat transparent; border: 0px; display: block; height: 68px; margin: 0px; opacity: 0.5; outline: 0px; padding: 0px; position: absolute; right: 20px; top: 12px; vertical-align: baseline; width: 69px;"><span style="background: transparent; border: 0px; color: #555555; display: block; font-size: 2em; height: 15px; line-height: 1em; margin: 5px auto 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 5px 0px; text-align: center; text-shadow: white 0px 1px 0px; vertical-align: baseline; width: 60px;"><a data-disqus-identifier="637 http://www.revistavegetarianos.com.br/?p=637" href="http://www.revistavegetarianos.com.br/noticias/b12-a-vitamina-da-memoria/#disqus_thread" style="background: transparent; border: 0px; color: #59584d; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Comment on B12: A vitamina da memória">0 Comments</a></span></span></div>
<img 0="" alt="Revista-dos-Vegetarianos85" class="attachment-620x620 wp-post-image" height="200" src="http://www.revistavegetarianos.com.br/wp-content/uploads/2014/01/Vegetarianos85image1-2-620x200.jpg" style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #272727; font-family: Signika, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="620" /><span style="background-color: white; color: #272727; font-family: Signika, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16.7999992370605px;"></span><br />
<div class="single-post-content" style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #272727; font-family: Signika, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16.7999992370605px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="single-excerpt" style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="background: transparent; border: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Entenda por que a vitamina B12 é tão importante para sua saúde e saiba como garanti-la na dose certa</div>
</div>
<hr style="border-bottom-color: white; border-bottom-style: solid; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(225, 224, 218); border-top-style: solid; border-top-width: 3px; margin: 1.2em 0px;" />
<div style="background: transparent; border: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
Por: Samira Menezes -</div>
<div style="background: transparent; border: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background: transparent; border: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Em uma história de fantasia, a vitamina B12 poderia ser usada como uma poção mágica capaz de transformar um personagem em uma pessoa mais inteligente. Na vida real, ela é quase isso. Fundamental para as funções de todo o sistema nervoso, inclusive para melhorar a memória, essa vitamina é literalmente comida pelo cérebro à medida que a atividade intelectual aumenta. Aliás, além de ajudar o cérebro a funcionar, a B12 o protege de agressões e doenças, como o mal de Alzheimer. “A vitamina B12 é importante para formar a capa que envolve os nervos. Quando ela está deficiente, a função dos neurônios fica prejudicada, a pessoa perde vigor mental (concentração, memória e atenção), pode ter depressão e alterações que simulam problemas psiquiátricos, como transtorno obsessivo compulsivo”, alerta o médico nutrólogo Dr. Eric Slywitch.</div>
<div style="background: transparent; border: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Porém, os únicos alimentos fontes de vitamina B12 são os de origem animal, como carnes, ovos e leite. Daí a importância de os veganos suplementá-la, mesmo que usem alimentos e bebidas fortificados disponíveis no supermercado. Isso, porém, acaba se tornando um espinho para os vegetarianos. O fato de a B12 só ser encontrada nesses alimentos de origem animal vira motivo para muita gente e médicos desinformados difundirem preconceitos em relação à alimentação sem carnes. Como se a deficiência de B12 fosse exclusividade de veganos. Não é!</div>
<div style="background: transparent; border: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Onívoros e ovo-lacto vegetarianos também estão suscetíveis à deficiência dessa vitamina. Dependendo do estado de saúde, o corpo não a absorve corretamente – mesmo que ela seja ingerida por meio da alimentação. Por exemplo, pessoas que tomam antiácido ou que passaram por uma cirurgia de redução do estômago são suscetíveis à deficiência, porque a B12 só é liberada do alimento com a ação do ácido gástrico. É também no estômago que a vitamina irá se ligar ao fator intrínseco – uma substância fundamental para a absorção, que vai acontecer lá no intestino delgado. “Ainda não foi encontrada nenhuma dieta que não necessite de suplementação em pelo menos alguma fase da vida para torná-la mais segura”, observa Dr. Eric. Desde a geração de um feto até a infância e a fase adulta, é preciso estar atento ao aporte de vitaminas e seguir a recomendação do nutricionista ou do médico nutrólogo em relação à suplementação.</div>
<div style="background: transparent; border: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Outro ponto importante é que já está comprovado que uma alimentação vegetariana bem equilibrada e com a devida suplementação de B12 é capaz de prevenir doenças cada vez mais comuns, como diabetes, obesidade e problemas cardíacos.</div>
<div style="background: transparent; border: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background: transparent; border: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
É pelo exame de sangue que se identificam os níveis de vitamina B12. Os mais eficazes são o que dosa a B12 sérica e o que avalia a homocisteína – um composto que se eleva na deficiência das vitaminas B12 e B9 (ácido fólico).<br /><a href="http://www.europanet.com.br/site/codproduto2pag.php?codproduto=46085&uid_afiliado=abeed82f81296b2c061c1a6c72a515f2-1333999027" style="background: transparent; border: 0px; color: #59584d; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-7644" height="380" src="http://editoraeuropa.com.br/wp-content/uploads/2014/01/Vegetarianos85open2.jpg" style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px auto; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Revista-dos-Vegetarianos85" width="580" /></a><br />Suplementos orais de vitamina B12 são elaborados em laboratório a partir de cultura de bactérias.</div>
<div style="background: transparent; border: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
</div>
<span style="background-color: white; color: #272727; font-family: Signika, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16.7999992370605px;">- See more at: http://www.revistavegetarianos.com.br/noticias/b12-a-vitamina-da-memoria/#sthash.3Y7K68bO.dpuf</span>alimentacaovivaxsaudehttp://www.blogger.com/profile/09726570514109148263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7648617599924653808.post-16807286683657913782014-09-24T13:27:00.001-07:002014-09-24T13:27:23.133-07:00Suco que desintoxica, fortalece a imunidade e previne doenças<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background: -webkit-gradient(linear, 0% 0%, 0% 100%, from(rgb(255, 255, 255)), to(rgb(211, 246, 202))) rgb(152, 251, 152); border-bottom-color: rgb(76, 125, 76); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 4px; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; font-size: 26px; font-weight: normal; margin: 0.75em 0px 0px; padding: 2px 1px; position: relative; text-shadow: rgb(255, 255, 255) 0px 1px 0px;">
Suco que desintoxica, fortalece a imunidade e previne doenças</h3>
<div class="post-header" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 899px;">
<div style="float: left; padding-right: 10px;">
--></div>
<br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Este suco é um dos melhores para fortalecer o corpo e nos deixar longe de todo</span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 899px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> tipo de doença.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Ele tem uma combinação de ingredientes simplesmente perfeita: maçã, limão,</span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 899px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> inhame e beterraba.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Todos eles riquíssimos em nutrientes e em propriedades medicinais.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">O limão limpa o sangue, alcaliniza o corpo, regula o metabolismo.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">A maçã tem um ditado que define muito bem o poder dela: "Coma uma maçã por</span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 899px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> dia e fique longe das doenças".</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">A beterraba é outro vegetal com a capacidade de melhorar o nosso sangue.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-vTtWKpQSnO0/VCH6JIH8thI/AAAAAAAAHPo/o8ycWk7DRr0/s1600/suco%2Bimunidade.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; color: black; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-vTtWKpQSnO0/VCH6JIH8thI/AAAAAAAAHPo/o8ycWk7DRr0/s1600/suco%2Bimunidade.JPG" height="240" style="-webkit-box-shadow: rgb(153, 153, 153) 2px 2px 4px; background: transparent; border: 2px solid rgb(255, 255, 255); box-shadow: rgb(153, 153, 153) 2px 2px 4px; padding: 5px; position: relative;" width="320" /></a></span></div>
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">E, para fechar, o inhame, que fortalece as defesas e faz uma limpeza profunda em todo o organismo.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Então, é por isso que este suco desintoxica, fortalece a imunidade e previne doenças.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Se for possível, use neste suco apenas ingredientes orgânicos.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Se não for, escove e lave-os bem e retire a casca.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Consuma 1 copo deste suco todos os dias e verá como o seu corpo ficará forte e </span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 899px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">você raramente adoecerá.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Vamos à receita:</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">INGREDIENTES</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">1 maçã (com casca se for orgânica)</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">1 limão (com casca se for orgânico)</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">1 inhame pequeno sem casca</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">1 beterraba sem a casca </span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">200 mL de água!</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">MODO DE PREPARO</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Corte os ingredientes e coloque-os dentro do copo do liquidificador.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Bata muito bem todos os ingredientes.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Beba na hora e sem coar!</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Consuma 1 copo diariamente e, de preferência. em jejum.</span></div>
<span style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px;">- See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2014/09/suco-que-desintoxica-fortalece.html#sthash.bUcdnjAr.dpuf</span>alimentacaovivaxsaudehttp://www.blogger.com/profile/09726570514109148263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7648617599924653808.post-64401450199418269382014-09-24T07:45:00.002-07:002014-09-24T07:45:37.510-07:00Ótima receita caseira para esteatose hepática (gordura no fígado)<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background: -webkit-gradient(linear, 0% 0%, 0% 100%, from(rgb(255, 255, 255)), to(rgb(211, 246, 202))) rgb(152, 251, 152); border-bottom-color: rgb(76, 125, 76); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 4px; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; font-size: 26px; font-weight: normal; margin: 0.75em 0px 0px; padding: 2px 1px; position: relative; text-shadow: rgb(255, 255, 255) 0px 1px 0px;">
Ótima receita caseira para esteatose hepática (gordura no fígado)</h3>
<div class="post-header" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 1187px;">
<div style="float: left; padding-right: 10px;">
--></div>
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Vamos falar de um mal de difícil tratamento pela medicina convencional: </span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 1187px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">esteatose hepática ou fígado gordo, como é conhecido popularmente.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">O nome "fígado gordo" não é por acaso, pois essa doença é simplesmente o </span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 1187px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">acúmulo excessivo de gordura no fígado.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Esse excesso de gordura provoca a inflamação das células do fígado.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Os principais sintomas da doença são dor abdominal, pele amarelada e vômitos.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">As causas da esteatose hepática normalmente estão relacionadas com a ingestão </span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 1187px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">exagerada de bebidas alcoólicas.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">A doença, porém, também pode ser causada pelo colesterol alto, excesso de peso</span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 1187px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"> ou diabetes tipo 2.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Quando a causa não é o álcool, temos a esteatose hepática não alcoólica.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Como dissemos no início, a cura por meio da medicina convencional é bem difícil.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Já pela medicina alternativa, a história é bem diferente, pois existe um tratamento muito eficaz para curar a doença.</span><br />
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-k5wzSuyVOWY/VCIJPrEFGgI/AAAAAAAAHQE/tO6R_WztNgk/s1600/lima%2B-%2Bgordura%2Bno%2Bf%C3%ADgado%2B2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; color: black; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-k5wzSuyVOWY/VCIJPrEFGgI/AAAAAAAAHQE/tO6R_WztNgk/s1600/lima%2B-%2Bgordura%2Bno%2Bf%C3%ADgado%2B2.jpg" height="213" style="-webkit-box-shadow: rgb(153, 153, 153) 2px 2px 4px; background: transparent; border: 2px solid rgb(255, 255, 255); box-shadow: rgb(153, 153, 153) 2px 2px 4px; padding: 5px; position: relative;" width="320" /></a><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Esse tratamento é com lima-da-pérsia, uma fruta cítrica rica em vitamina e </span></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 1.4; margin-left: 1px; padding-bottom: 10px; position: relative; text-align: justify; width: 1187px;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">que tem a capacidade de limpar e restaurar o fígado.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">E como é esse tratamento?</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">É simples.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Pegue uma lima e lave-a muito bem.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Bata a fruta com a casca e água (100 mL).</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Coe e beba imediatamente.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: medium;">Faça isso em jejum por 2 semanas seguidas ou mais.</span><br />
<div align="center" style="margin-top: 15px;">
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</div>
<span style="background-color: palegreen; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px;">- See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2014/09/otima-receita-caseira-para-esteatose.html#sthash.mtJXf5T0.dpuf</span>alimentacaovivaxsaudehttp://www.blogger.com/profile/09726570514109148263noreply@blogger.com0