quinta-feira, 19 de março de 2015

RAÍZ DE LÓTUS PARA TOSSE

RAÍZ DE LÓTUS PARA TOSSE

A raíz de Lótus é excelente para combater a tosse e outros sintomas do 
sistema 
respiratório. Quando morávamos em NY e chegava a época do frio, com a mudança brusca 
de temperatura, minha filha começava a desenvolver uma tosse bem chatinha. 
Mas bastava eu substituir
 os líquidos da dieta pelo chá de raíz de lótus que ela ficava boa em poucos
 dias.  O chá é  bem leve com um gostinho bem suave, que ajuda a criança a aceitá-lo
 bem.
Não sei se já perceberam, mas tanto o agrião quanto a raíz de lótus são popularmente 
utilizados para combater problemas respiratórios. Eles têm uma semelhança
 física que  pode ilustrar esse benefício para a respiração. Tanto a lótus quanto o 
agrião possuem  orifícios que lembram os nossos brônquios e ajudam as plantas a 
conduzirem  melhor a  passagem de água e ar  ou seja, a “respirarem melhor”. A raiz de lótus ajuda a dissolver e 
expectorar o muco (catarro) do sistema respiratório aliviando sintomas de 
bronquite,
 tosse, gripe e resfriados.
A lótus pode ser preparada de varias maneiras e é muito usada na culinária 
oriental (indiana, chinesa, japonesa, etc). Mas para esse efeito medicinal, o sumo da 
raíz  fresca 
é mais eficiente, principalmente no combate a gripe e resfriados acompanhados de tosse. 
Para tomar o sumo da lótus, é só ralar, espremer num pano fino ou passar numa peneira
 bem fina e consumir o caldo com gotinhas de gengibre fresco. Mas caso vc
tenha 
dificuldade de encontrá-la fresca, pode comprar a lótus seca e fazer o 
seguinte chá:
4-5 fatias de raíz de lótus
2  copos de água
Deixe ferver, abaixe o fogo e cozinhe por 15 minutos.